「あーあ、また食べちゃった。
もう私のダイエットは終了だ……」
一度の食べ過ぎや、数日のサボりで
まるで「人生が終わった」かのよう
に絶望して、ダイエットを投げ出して
しまう。
そんな経験、ありませんか？
くろべめぐみです。
ちょっと聞いてください。 実は私、
先日沖縄旅行に行ったのですが……
なんと！！！
行きの飛行機に乗り遅れました。
普通なら「最悪！」「もう旅行台無し！」
って落ち込む場面ですよね。
でも、うちの家族は笑っていた。
1. 「遅れても」目的地には着ける
運良く追加料金なしで次の便に
乗せてもらえました。✌️
天候不良でなぜか、鹿児島を
経由することに。
予定より3時間も余計に
かかりました。
これって、ダイエットも同じ
じゃないですか？
-
**予定通りの便（計画）**には乗れなかった。
-
**寄り道（食べ過ぎ・停滞期）**もしてしまった。
-
**到着（目標達成）**まで、予定より時間がかかった。
でも、 結局沖縄（目的地）には
ちゃんと着きました。
一度ミスをしたからといって
そこで旅行を諦めなくて本当に
良かったと思っています。
2. 乗り遅れも、揺れも（トラブル）はネタになる
到着時、飛行機はジェットコースター
みたいに揺れて、散々な空の旅でした。
でも、不思議なことに、無事に
着いてしまえば「あの揺れ、
すごかったよね！」と、
最高の笑い話になりました。
ダイエット中、誘惑に負けて
食べたことや、体重が増えて
焦ったことも
目標を達成したあとになれば
「あの時は大変だったな〜」
という、あなただけの輝く
エピソードになりますよ。
順風満帆に痩せたら記憶にも
残りませんが、たくさん失敗
してこそ、記憶にも残るし
同じことは絶対しない工夫を
するようになるのですね。
3. 「丁寧にリカバリー」すれば、予定は完遂できる
結局、飛行機は散々でしたが
それ以外の旅の予定はすべて完璧
にこなすことができました。
大事なのは、失敗したと感じた時に
「もういいや、やめよう」と投げ出
したり、自分責めしないこと。
もしあなたが昨日、食べ過ぎて
しまったとしても。
それは、人生という長い旅の中で
「ちょっと便が遅れた」だけのこと。
「もうダメだ」と自分を雑に扱って
旅行（ダイエット）自体を辞めて
しまうのが一番もったいない！
次の便に乗ればいい。
少し寄り道した分、新しい景色
（気づき）を楽しめばいいんです。
最後に：目的地さえ見失わなければ、全部「ラッキー」
私の沖縄旅行は、トラブル続きだった
からこそ、忘れられない最高の思い出に
なりました。
ダイエットも、一度の失敗で「自分は
ダメだ」なんて思わなくて大丈夫。
「乗り遅れちゃった。次乗ろう」
くらいの軽やかさで、自分を丁寧に
扱って、またリスタートしましょう。
目的地さえ決まっていれば、いつか
必ず着きます。
・目的を絞る！
・他人の声に振り回されない！
のがポイント。
前向きに取り組むことで
失敗も、いつか笑って話せる
「最高の話のネタ」になりますよ！👍
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電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。
