こんにちは！
３ヶ月で１サイズダウンが叶う！ボディケアルームRiso くろべめぐみです。
✳︎キャンセル待ちをしたいお客様はラインにお知らせしますので希望日と時間をラインに送ってくださいね。
【９月】満員御礼
１０月の空きはもう少し
お待ちください。
痩せる体験をご希望の方は
LINEに「体験希望」と
メッセージくださいね♪
山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（金曜19時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。
痩せたいと思ったら
「運動しなくちゃ痩せられない」
そう思っていませんか？！
こんにちは！ミラクルダイエット
くろべめぐみです。
音羽ちゃんのライブに向かう私と娘。
先ほど書いたように
痩せる＝運動と思っている
方が多いのですが。
実は！
当サロンでダイエットに
取り組まれている方々は
運動なしで、皆様減量に
成功されています。^^
今回３ヶ月コースで
ダイエット成功された
S様も同じでした。
初回来店の時は
なれない。」
そうおっしゃっていました。
さらに
たいして食べてないのに
痩せられない。」
S様だけでなく
食べてないのに痩せない
というお悩みは
とっても多いです。
そんなS様でしたが、
３ヶ月コースでしっかり
お食事も整えられ、
見事にー８kgの減量に
成功されました！！！
「運動しないで痩せられる
なんて信じられない！
食べているのに痩せていく
から不思議。」
だそうです。
むしろS様の場合は食事を
すぐ減らそうとされるので
何度「もっと食べましょう」
と言ったことか。笑
気になるビフォーアフター
はこちら▼▼▼
女性らしいメリハリ
ラインを手に入れられ
ました。
コース終了後のアンケート
はこちら▼▼▼
桜のような感想をください
ました。笑
痩せたいと思うたびに
“運動しなきゃ”と自分を
追い込んでしまう方は
少なくありません。
ですが、忙しい毎日の中で
無理をして運動を続けるのは
とても大変です。
今回ご紹介したS様のように
“運動しなきゃ”という思い込み
から解放されて、リラックス
しながら理想の体型を手に
入れることは可能です。
運動なしのダイエットを
私も知りたいと思ったら
を一度お試しください。
９月中に３ヶ月コースを
スタートできるのは
残り２名です。
９月の予約空きは
こちら▼▼▼
その他
お問い合わせは
こちら▼▼▼
〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜
⭐️ダイエットプログラム 120分初回体験
（カウンセリング60分/測定・コース60分）
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山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。
こんにちは！ミラクルダイエット
くろべめぐみです。^^
先日、久しぶりにランチに
いけました。😭
そしてやっぱりめちゃくちゃ
食べた。笑
食べるって幸せですよね♪
お客様に「ここに来ると
元気になります」
「ここにきたら切り替えられて
ちょっと頑張れました」
と言われることがあります。
わたしもそうだったのですが
何が原因なのかわからずに
テンションんが落ちてる時
ってありますよねぇ。
で、そう言う時ってなかなか
ダイエットも捗りせん。
と言うわけで、今日はやる気を
取り戻す方法を特別にこれを
読んでくれているあなただけに
お伝えします。
脳科学と、心理学と、行動科学と
スピと融合でできた方法でパワフル。
ただし、実践していただか
ないと効果はありませんのでね。
まずはタイトルだけお伝え
していきますね。
元気が出ない時にやる気を取り戻す方法
１、音で気分を変える
２、姿勢で気分を変える
今日は１つ目を解説していきますね。
1、音で気分を変える！
私たちは意識しているかしていない
かに関わらず音に共鳴して生きて
います。
自然の音は癒されますし、工事
の音やパチンコの音など騒音に
感じるものだと不快になる経験
をしたことがあるかも知れません。
サロンではなるべくリラックス
できるような音楽をかけるのも
気分を整える一つになります。
気分が悪い時というのは、必ず
気分が悪くなる音の振動を
続けています。
もしかしたら疑問に思う人も
いるかもしれません。
私は音楽をかけていないのに
なんで気分が悪くなることが
あるのだろう？？？と。
思い出してみてください。
・会社での噂話
・女子会での愚痴話
・親子喧嘩
・体調不良の話などなど。
女性は至る所で気分が下がる
音を出しています。
自分の話ではなかったとしても
楽しい話なのか、微妙な話かで
自分自身で気分の調整をして
しまっていたのです。
心配な人はどうでしょうか。
不安の振動に共鳴してしまい
ます。
誰かのミスが気になり安い
方はどうでしょうか。
イライラの振動に共鳴して
しまいます。
周りにイライラしやすい
人がいる時も一緒ですね。
なので心配とイライラは一見
性格的には真反対に見えますが
音で考えたら、どちらも
かなりの自虐です。
知らない間に私たちは
自分のやる気を奪って
しまっているのですね。
お客様は「ここのサロンに来ると
気分が上がります！」
「やる気が出ます！」
と言ってくださいます。
それは、施術で体がすっきり
するのもあるかもしれません。
が、私がマイナスな振動を
奏でていないのが最大の
要因です。
つまり気分は、嫌なことや
何かが起こったから落ちる
のではなくて、自分次第で
下げている可能性があります。
これから気をつけてほしい
ポイントを書きます。
これだけでOKです！
いつも元気な人と疲れやすい
人の何が違うかというと
奏でている（喋っている内容）
音が違うだけなのですね。
ここで質問が来そうです。
「私がマイナスな話を
しなかったとしても、誰かが
話をしてきたらどうしたら
良いですか？」と。
経験ありませんか。
例えば、学校のチャイムが
鳴ると・・・
「授業終わった」の気分に
なります。
そーそー音（話）を変えたら
良いのです。^^
深刻な話はさっさとやめて
大好きな人、旅行、夢などの
話に変えましょう。
真面目な人は解決策まで
一緒に考えて一緒に落ちて
しまうことがあるかもしれ
ません。
解決策は自分で考えるのが
一番なんでね、、、
一緒にエネルギーを下げる
必要はありません。
一旦聞いてあげて、長引
かせないのがポイントです。
冗談にするなんてのも良い
方法ですよ♪
わかりやすくダイエットの
話に戻していきましょう！
気分が上がってダイエットが
続きやすい人は何をしている
のか。
自分のできたことを認め
変わったボディラインに
気づき、うまく言って
いる話を友人にシェア
します。
一方続かない人は何を
しているか。
食べ過ぎたことや出来な
かったことに罪悪感を感じ
落ちない体重計を見つめ
こんな楽に痩せるわけない
と友人に愚痴ります。
それはそれはやる気が
なくなって当然ですね。
なぜ、ダイエットは
楽しまないとと言われるか。
楽しくないことは人は
続かないようにできて
います。
本能です。
ですから、運動が続か
なくて困っている時も、
食べ過ぎたお菓子をやめられ
ない時も、良いところを
探して口にするように
しましょう。
我慢をするのではなくて
自分を励ますようにして
いくのです。
知らず知らずのうちに
自信がついていきますよ♪
また一気に気分を変えたい
時の裏技をお伝えします。
パチンと手を叩いて音を
だします。
私が叩くのを聞いた方は
いますか。笑
一気にエネルギーを変えて
います。
神社で手を合わせて音を
鳴らしますよね。
一緒です。その場の
エネルギーを変えるには
もうこれが一番早いですね。
日本人って本当にすごい
なって思います。
まとめます。
１、気分は自分で変えられる
２、良い音を出す（聞く）
以上です。
具体的には、必要があれば
戻ってメモってください。
実践あるのみです。
毎日絶対やらなくちゃとか、
だからダメだったんだなんて
思わなくて大丈夫です。
何かに気づいてもらえたら
ここからあなたは変わります。
私は変わりたかったので
変わりました。
デブもアンラッキーも
卒業できました。
あなたも変われます。
では、またサロンでお会い
しましょう。めぐみでした。
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３ヶ月コース本当に痩せるの？！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！ミラクルダイエット
くろべめぐみです。^^
３ヶ月コースで痩せるのか
質問をいただきましたので。
今日は実際に受けていただいた
お客様のアンケートをお見せ
いたしますね。
一番上のお客様は
「恵さんに出会えて幸せでした」
とおっしゃってくださいました。
「このダイエットに出会えて
よかったです」とは言われる
方が多いのですが。
「私」って。
でも、実は、私も本当に毎度幸せを
お客様から頂いているんですよ。
なので、そんなお仕事をさせて
頂いて本当に幸せ者です。❤︎
本音の感想をご覧ください。
↓↓↓↓↓
＜３ヶ月コースお客様の感想＞
ちなみに平均何キロ痩せるんですか？
と聞かれるのでお答えすると、、、
５kgですね。
２ー９kgくらい痩せてます。
今の所落ちなかった方は、、、
記憶上一人もいません。
今まで右肩あがりで体重増加を
止められないって言っていた方
でさえも
体重はストップ！減量すること
ができていますね。笑
ダイエットって苦しいもの
ではなくて、やればやるだけ
変化を楽しめるものだと
私は思っています。
それをお客様に
体感していただいている
だけなんです。^^
もし、ピンときたら
LINEからメッセージ
くださいね。^^
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こんにちは！今日も最幸
めぐみです。^^
今日は、子供達を連れて
鬼滅の刃の映画を見に行く
予定です。
最初は残酷なシーンが
苦手だった私も今では
結末が気になって気に
なって仕方ない有様です。
さて、先日土用の丑の日
でしたね。
＼＼あなたはうなぎ食べましたか？／／
「うなぎを食べたいけれど
ダイエット中って良いの？！」
って質問がきましたので
こちらでお答えしていきますね。
そもそもいつもお伝えしている
ように食べ物に、食べてダメな
ものはありません！
美味しくいただくのが基本
ですね。^^
うなぎは油っぽいし、タレも
濃い味というのがダイエッタの
皆様の心配事だと思うのです。
カロリーで言えば、100g
あたり300k㌍相当。
鰻重は900k㌍程になります。
カロリーを気をつけると
したら…
食べ方としては
・ひつまぶし
・半分
にすると良いですね。
油っぽさを解決するには
サラダやお汁をつける
消化を助けるのは大根おろし
と一緒が良いですね。
ただね、気になるのは
なんでそんなに鰻を
食べたくなるのかという
ところです。
実はこれ、バレンタイン
と一緒。
火付け役がいたんですね。
遡ること江戸時代、鰻屋から
相談を受け、平賀源内は店の前に
「本日土用丑の日」と書かれた
看板を出し、大繁盛に繋がった
ということらしいのです。
だから、鰻のカロリーが気に
なる方はそんなに一生懸命
食べなくても良さそうですね。
また、東洋医学や五行
薬膳、食養生の勉強をされた
方はご存知かもしれません。
夏土用は鰻以外でも
「う」のつくものを食べる
のが良いとされているんです。
梅干し、うどん、きゅうり等
がありますね。
黒い食べ物：黒ゴマ、黒豆、ごぼうしじみ
など黒いものも良いそうです。
内臓を温める効果が高い黒いもので
夏の冷えを解消することができます。
また「土用」という言葉は夏
以外にもあります。
季節の変わり目を表します。
季節の変わり目は体調を
崩しやすい方が多いです。
しっかり食べて、リバウンド
知らずの体を手に入れましょうね♪
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