こんにちは！
３ヶ月で１サイズダウンが叶う！ボディケアルームRiso くろべめぐみです。
✳︎キャンセル待ちをしたいお客様はラインにお知らせしますので希望日と時間をラインに送ってくださいね。
【１０月】キャセル出ました！
残り1枠
●１５日（水）１４時
３１日（金）１０時
痩せる体験をご希望の方は
LINEに「体験希望」と
メッセージくださいね♪
山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（金曜19時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。
＼自分の力では痩せるなんて
年だし無理！！！／
そんな風に思っていませんか。
こんにちは！ミラクルダイエット
くろべめぐみです。^^
お客様に紹介していただいた「はたふた」さんに
お邪魔して来ました♪シワシワ。笑
ダイエットを歳のせいに
してしまったり、ストレス
喰いは仕方ないと痩せる
ことを諦めてしまうのは
本当にもったいない！！
当サロンでは５０代、
６０代の方も３ヶ月で
５kg前後のダイエットに
成功されていますよ♪
初回「会社の人は
痩せている人ばかりで
本当に恥ずかしい」と
おっしゃっていたR様。
なんと！！！
３ヶ月でー８.５kgの
減量に成功されました！
そんなR様ですが、来店当初
若い頃は運動をしていたのに
太ってからは動くのが億劫。
帰ったら疲れて、すぐ横に
なってしまう。それが
悪いのは分かっているのに
どうしても動けない…。
そうおっしゃっていました。
やりたいのにできない、
動きたいのに動かない、
本当に歯痒かったと
思います。
カー●スに行かれたり
置き換えダイエットも
されて、自力で沢山たくさん
辛い努力もされたからこそ
RIsoのダイエットを楽しんで
取り組んでくださいました。
今では体重が減ったことも
喜ばれていますが
「下のものを拾うのが楽」
「帰ってすぐ買い物に
行けるようになった！」
「体を動かすのが嫌では
なくなった！」
「よく眠れるようになった」
など、生活での変化も
実感されています。
気になる見た目の変化
はこちら▼▼▼
脇のお肉はスッキリし、
ウエストにくびれが戻り
ました。
ビフォーアフター写真を
見ながらR様は一言。
「そりゃ軽くなるわけ
だよね。」と。笑
R様がくださったコース
終了後のアンケートです。
１、来店時はどんなお悩みが
ありましたか。
太っている自分が嫌いだった
２、初回来店のめぐみの
印象を教えてください。
元気でパワフルな方
キレイな方
３、続けたいと思った理由
を教えてください。
今までのダイエットは
我慢が多かったが今は
我慢せずやれている
４、どんな変化がありましたか。
あんなに動きたくなかったのに
運動したくなった。疲れにくく
なった。体重８.５kgマイナス。
気持ちがダイエットだけでなく
色々前向きになった。
５、Risoでのダイエットの
よかったところを教えて
ください。
はじめは、食べて痩せるなんて
信じられなかった。けど続けて
行くうちに信じられるように
なった。
６、まだダイエットがうまく
行っていない方に一言お願い
します。
諦めないで自分はできると
思い続けていろいろ不安は
めぐみさんに話そう。
R様はさらにー２０kg
痩せたい！とやる気十分。
「今までのダイエット
だったらここで満足して
やめちゃっているかも。
今は食べてるし、やっと
ここまで来たから。
このまま頑張る！」
だそう。
「自分のことが嫌い」
そう言っていた彼女は
もう、いません！
自分を好きになる
きっかけにもダイエット
はピッタリ♪
ついつい食べたらダメ
こんなだらしない私は嫌。
思っていても何も変わり
ません。
ダイエットが辛いと
思っている時期は
ダイエットはなかなか
結果がついてきません。
でも、楽しみに変えること
ができたら、それは普通を
変えることになり、継続も
可能になります。
ダイエットを楽しく
継続させたいなら、
まずは、１２０分痩せる
体験からお試しください。
１０月の募集は残り１名。
空きをチェックして
会いに来てくださいね。^^
〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜
⭐️ダイエットプログラム 120分初回体験
（カウンセリング60分/測定・コース60分）
通常価格¥18,000
初回価格¥9,800
⭐️心もお腹も満たして痩せる
１DAYセミナー（７０分）
(zoomで行うのでサロンまで足を
運ぶ必要なし！）４名/回まで
通常価格¥8,800 →¥5,000
山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。
こんにちは！いつも元気な
くろべめぐみです。^^
昨日は突然のお誘いにも
関わらず、たくさんの方から
返信いただき嬉しかったです。
いよいよ１０月、今年も残り
２ヶ月となりましたね！
あなたのダイエットはうまく
行っていますか？！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
停滞期がつら〜い
停滞期ってなぜ起こる？！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
疑問に思ったことはあり
ませんか？
むしろ、ダイエット中に
停滞期はつきものと
思っている方も多いと
思うのです。が
実は！停滞期って当然の
ことではないのですよ。
停滞期が起こる原因と
なりやすいのは…
栄養不足による体の
飢餓状態からなのです。
痩せたいと思った時食事を
減らす人が多いと思うの
ですが
摂取カロリーの減少が続く
と、体はエネルギーを節約
するために基礎代謝を低下
させ、脂肪を蓄えようと
します。
体が飢餓状態から身を守る
ために起こる自然な防衛反応
なのですね。
つまり！
食事カロリーを極端に
減らしてしまうと停滞期は
起こりやすいのです。
その他、
女性ホルモンのバランス
変化や、ストレス、腸内
環境の変化なども停滞期
を招く原因になります。
ではどうやったら
停滞期が起こりづらいの
でしょうか。
それが私がお伝えしている
”食べ痩せ”なのですね。
しっかり食べることで
極端な食事制限をせず
ストレスや女性ホルモン
を安定させることもできる
のです。
食べることを「太る」とか
「怖い」と思ってしまう方も
いるかもしれません。
が、食べるから痩せるし、
食べるから健康になれる
のですね。
痩せるためには我慢ではなく
食べながら痩せる方法を
手に入れましょうね♪
先日、停滞期に入ったかも
しれないと思ったお客様が
「キノコを足したら、また
体重が落ちて来ました」
とおっしゃっていました。
自分で痩せない原因が
わかるってめちゃくちゃ
大切なことですよね。
「私はどうしたらいいの？」
と思ったらお気軽にご相談
くださいね。
痩せる体験120分は
10月2名のみお受け入れ
できます。
〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜
⭐️ダイエットプログラム 120分初回体験
（カウンセリング60分/測定・コース60分）
通常価格¥18,000
初回価格¥9,800
⭐️心もお腹も満たして痩せる
１DAYセミナー（７０分）
(zoomで行うのでサロンまで足を
運ぶ必要なし！）４名/回まで
通常価格¥8,800 →¥5,000
山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。
痩せたいと思ったら
「運動しなくちゃ痩せられない」
そう思っていませんか？！
こんにちは！ミラクルダイエット
くろべめぐみです。
音羽ちゃんのライブに向かう私と娘。
先ほど書いたように
痩せる＝運動と思っている
方が多いのですが。
実は！
当サロンでダイエットに
取り組まれている方々は
運動なしで、皆様減量に
成功されています。^^
今回３ヶ月コースで
ダイエット成功された
S様も同じでした。
初回来店の時は
なれない。」
そうおっしゃっていました。
さらに
たいして食べてないのに
痩せられない。」
S様だけでなく
食べてないのに痩せない
というお悩みは
とっても多いです。
そんなS様でしたが、
３ヶ月コースでしっかり
お食事も整えられ、
見事にー８kgの減量に
成功されました！！！
「運動しないで痩せられる
なんて信じられない！
食べているのに痩せていく
から不思議。」
だそうです。
むしろS様の場合は食事を
すぐ減らそうとされるので
何度「もっと食べましょう」
と言ったことか。笑
気になるビフォーアフター
はこちら▼▼▼
女性らしいメリハリ
ラインを手に入れられ
ました。
コース終了後のアンケート
はこちら▼▼▼
桜のような感想をください
ました。笑
痩せたいと思うたびに
“運動しなきゃ”と自分を
追い込んでしまう方は
少なくありません。
ですが、忙しい毎日の中で
無理をして運動を続けるのは
とても大変です。
今回ご紹介したS様のように
“運動しなきゃ”という思い込み
から解放されて、リラックス
しながら理想の体型を手に
入れることは可能です。
運動なしのダイエットを
私も知りたいと思ったら
を一度お試しください。
９月中に３ヶ月コースを
スタートできるのは
残り２名です。
９月の予約空きは
こちら▼▼▼
その他
お問い合わせは
こちら▼▼▼
〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜
⭐️ダイエットプログラム 120分初回体験
（カウンセリング60分/測定・コース60分）
通常価格¥18,000
初回価格¥9,800
⭐️心もお腹も満たして痩せる
１DAYセミナー（７０分）
(zoomで行うのでサロンまで足を
運ぶ必要なし！）４名/回まで
通常価格¥8,800 →¥5,000
山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。
こんにちは！ミラクルダイエット
くろべめぐみです。^^
先日、久しぶりにランチに
いけました。😭
そしてやっぱりめちゃくちゃ
食べた。笑
食べるって幸せですよね♪
お客様に「ここに来ると
元気になります」
「ここにきたら切り替えられて
ちょっと頑張れました」
と言われることがあります。
わたしもそうだったのですが
何が原因なのかわからずに
テンションんが落ちてる時
ってありますよねぇ。
で、そう言う時ってなかなか
ダイエットも捗りせん。
と言うわけで、今日はやる気を
取り戻す方法を特別にこれを
読んでくれているあなただけに
お伝えします。
脳科学と、心理学と、行動科学と
スピと融合でできた方法でパワフル。
ただし、実践していただか
ないと効果はありませんのでね。
まずはタイトルだけお伝え
していきますね。
元気が出ない時にやる気を取り戻す方法
１、音で気分を変える
２、姿勢で気分を変える
今日は１つ目を解説していきますね。
1、音で気分を変える！
私たちは意識しているかしていない
かに関わらず音に共鳴して生きて
います。
自然の音は癒されますし、工事
の音やパチンコの音など騒音に
感じるものだと不快になる経験
をしたことがあるかも知れません。
サロンではなるべくリラックス
できるような音楽をかけるのも
気分を整える一つになります。
気分が悪い時というのは、必ず
気分が悪くなる音の振動を
続けています。
もしかしたら疑問に思う人も
いるかもしれません。
私は音楽をかけていないのに
なんで気分が悪くなることが
あるのだろう？？？と。
思い出してみてください。
・会社での噂話
・女子会での愚痴話
・親子喧嘩
・体調不良の話などなど。
女性は至る所で気分が下がる
音を出しています。
自分の話ではなかったとしても
楽しい話なのか、微妙な話かで
自分自身で気分の調整をして
しまっていたのです。
心配な人はどうでしょうか。
不安の振動に共鳴してしまい
ます。
誰かのミスが気になり安い
方はどうでしょうか。
イライラの振動に共鳴して
しまいます。
周りにイライラしやすい
人がいる時も一緒ですね。
なので心配とイライラは一見
性格的には真反対に見えますが
音で考えたら、どちらも
かなりの自虐です。
知らない間に私たちは
自分のやる気を奪って
しまっているのですね。
お客様は「ここのサロンに来ると
気分が上がります！」
「やる気が出ます！」
と言ってくださいます。
それは、施術で体がすっきり
するのもあるかもしれません。
が、私がマイナスな振動を
奏でていないのが最大の
要因です。
つまり気分は、嫌なことや
何かが起こったから落ちる
のではなくて、自分次第で
下げている可能性があります。
これから気をつけてほしい
ポイントを書きます。
これだけでOKです！
いつも元気な人と疲れやすい
人の何が違うかというと
奏でている（喋っている内容）
音が違うだけなのですね。
ここで質問が来そうです。
「私がマイナスな話を
しなかったとしても、誰かが
話をしてきたらどうしたら
良いですか？」と。
経験ありませんか。
例えば、学校のチャイムが
鳴ると・・・
「授業終わった」の気分に
なります。
そーそー音（話）を変えたら
良いのです。^^
深刻な話はさっさとやめて
大好きな人、旅行、夢などの
話に変えましょう。
真面目な人は解決策まで
一緒に考えて一緒に落ちて
しまうことがあるかもしれ
ません。
解決策は自分で考えるのが
一番なんでね、、、
一緒にエネルギーを下げる
必要はありません。
一旦聞いてあげて、長引
かせないのがポイントです。
冗談にするなんてのも良い
方法ですよ♪
わかりやすくダイエットの
話に戻していきましょう！
気分が上がってダイエットが
続きやすい人は何をしている
のか。
自分のできたことを認め
変わったボディラインに
気づき、うまく言って
いる話を友人にシェア
します。
一方続かない人は何を
しているか。
食べ過ぎたことや出来な
かったことに罪悪感を感じ
落ちない体重計を見つめ
こんな楽に痩せるわけない
と友人に愚痴ります。
それはそれはやる気が
なくなって当然ですね。
なぜ、ダイエットは
楽しまないとと言われるか。
楽しくないことは人は
続かないようにできて
います。
本能です。
ですから、運動が続か
なくて困っている時も、
食べ過ぎたお菓子をやめられ
ない時も、良いところを
探して口にするように
しましょう。
我慢をするのではなくて
自分を励ますようにして
いくのです。
知らず知らずのうちに
自信がついていきますよ♪
また一気に気分を変えたい
時の裏技をお伝えします。
パチンと手を叩いて音を
だします。
私が叩くのを聞いた方は
いますか。笑
一気にエネルギーを変えて
います。
神社で手を合わせて音を
鳴らしますよね。
一緒です。その場の
エネルギーを変えるには
もうこれが一番早いですね。
日本人って本当にすごい
なって思います。
まとめます。
１、気分は自分で変えられる
２、良い音を出す（聞く）
以上です。
具体的には、必要があれば
戻ってメモってください。
実践あるのみです。
毎日絶対やらなくちゃとか、
だからダメだったんだなんて
思わなくて大丈夫です。
何かに気づいてもらえたら
ここからあなたは変わります。
私は変わりたかったので
変わりました。
デブもアンラッキーも
卒業できました。
あなたも変われます。
では、またサロンでお会い
しましょう。めぐみでした。
〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜
⭐️ダイエットプログラム 120分初回体験
（カウンセリング60分/測定・コース60分）
通常価格¥18,000
初回価格¥9,800
⭐️心もお腹も満たして痩せる
１DAYセミナー（７０分）
(zoomで行うのでサロンまで足を
運ぶ必要なし！）４名/回まで
通常価格¥8,800 →¥5,000
山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。
