「太った」って人から言われてもなんにもきにならなくなっちゃうおまじない。

「太った」って人から言われても気にならなくなっちゃうおまじない。

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター恵みです。

あなたは、人から言われたら傷つく言葉ってありますか。

みんなもしかしたら一つくらいはあるかもしれません。

⚫︎デブ

⚫︎ちび

⚫︎デカイ

⚫︎ずんぐりむっくり

⚫︎短足

⚫︎がっちり

⚫︎顔が大きい

⚫︎鼻が低い

⚫︎首がない

⚫︎くびれがない

あげたらキリがないほどなのですが。

それが恐らくあなたのコンプレックスになるのでしょう。

でもね。

なんとビックリだからと言って傷つかなくなる方法があるんですよ！

そしたら、「あの人あ～言うこと言うから会いたくない」なんて避ける必要もありませんよね。

とっても簡単ですので、ぜひ、お試しくださいね♪

おまじない

毎日、気がついたら…

「○○〈あなたの名前〉ありのままでキレイだよ」or

「○○〈あなたの名前〉愛してるよ」

これだけで、誰に何を言われても大丈夫なあなたに生まれ変わります。

もし、本当に必要があれば、冷静にもうちょっと良く見えることしようかなって思えますよ。

傷つくから、反抗したくなるし、

傷つくから、誰かにフォローを求めてしまうけれど。

本当は全然そんな必要なくて。

そのまんまで十分可愛いんです。

あなたの本来の輝きを取り戻して、いつまで若々しくキレイなあなたでいてくださいね♪

「ダイエット」エステ１回で、こんなに痩せて見える！

★「ダイエット」エステ１回でこれだけ、痩せて見える！★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

先日ご来店のＥ様が、なんと一回でのビフォーアフターでのお写真をご提供くださいました。

ご自身さえも「別人みたい」とおっしゃったお写真、ぜひご覧くださいませ＾＾

背中のコリがひどい方は、Ｅ様のビフォーの背中のような方ってとっても多いです。

太って脂肪がついてしまったうえに固くついたコリ。

悲しいですが、それできゃしゃな洋服が入るはずもありません＞＜

Ｅ様は、施術後「背中らくだ～！！」とおっしゃっていましたよ。


アフターの方が髪が短いのは、ターバンを巻いて髪が上がってしまいました。

偽造ではありませんのでご了承ください（笑）


横向きのお写真では、ポッコリお腹が嘘のように凹みました。

その差は２ｃｍ！

たった２ｃｍですが、こんなに凹んだようにみえるんですね＾＾

施術後の「おからだの若返り」が半端ないと思うのはわたしだけでしょうか？

マイナス５歳、見えますよね～＾＾

太ったことにばかり着目していると、意外と他を見落としがちです。

１回でもこんなにキレイに見える方法あるんですよ～♪

施術と一緒に、キレイに見えるポイントのお伝えもしています。

日々、今までとは違う筋肉をつかえるようになります。

それで、運動をしなくても、ポッコリお腹にはならなくなります。

太る生活からは抜け出せるようになります。

厳しい食事制限、激しい運動なんていりません。

ちょっとした（今まで意識していなかった）ポイントを押さえるだけで、あなたはあなたの一番キレイな姿勢をつくります。

個人的にアドバイスを欲しい方は、おからだ一度見せにいらしてくださいね。

写メを送っていただいてもよろしいですよ＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

【営業日】 月曜日～木曜日　am10:00～pm4:00　
金曜日～土曜日　am10:00～pm6:00

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４０からのダイエット、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください。

あなたのからだ、歪んでいませんか。

★あなたのからだ、歪んでいませんか。★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

骨盤調整が流行っている通り、からだは歪みのせいで脂肪がつきやすくなることもあります。

歪みの確認は自分で行うこともできます。

チェックの方法をお伝えしますので、ぜひお試しくださいね＾＾

１、あおむけに寝転ぶ。

体の力を抜く。

つま先を見ると、どちらを向いていますか？

２、正座をして座る。

手のひらを腰骨の位置に合わせる。

左右対称の方に向いていますか？

３、しるしをつけその場で目をつむり足踏みを５０回する。

目を開けた時、同じ場所に立っていましたか？

歪みの調整は当サロンでも行っています。

おうちで出来る簡単ストレッチのお伝えもしています。

お気軽にお問わせくださいね＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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「運動しても痩せられなかったわたしでも、痩せられそう！」お客様の声

★「運動しても痩せられなかったわたしでも、痩せられそう！」お客様の声

こんにちは、エステティシャンの恵です。

運動でも、お食事制限でも痩せられなかったお客様から

「仕事場で大興奮して、昨日の体験を皆に話したよ～＾＾」

とメッセージをいただきました。

その時のビフォーアフターです。

３５歳　販売員　Ｒ様


パッと見はオシャレで全然太ってらっしゃらないＲ様ですが、

手足はしびれ、太ももはセルライトとたるみでボコボコなのを気にされていました。

施術前、背骨がカーブしていてに頭が真ん中にありませんでした。

骨盤の歪みから、普段の癖もあり、体の重心がずれていました！！

それが、アフターでは、しっかり頭は真ん中に戻り、肩も左右差がほとんどなくなりました。

運動しても落ちない原因は、自分では落とせないセルライトと、実は使われていない筋肉にあります。

自分では落とせないセルライトを改善することで、どんどん痩せる体に生まれ変わります♪

コリはほぐれ、●●痛の改善ができるので、動きたくなります！

力が入ってしまう場所か変わるので、今まで使われていなかった筋肉が使われるようになります。

代謝が上がり、消費カロリーが増え、いらないところからどんどん脂肪が落ちて来ます。

無理な運動や食事制限をしなくても、見た目もキレイに変わっちゃうんですよ＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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体脂肪１キロ=7200kcal

★体脂肪１キロ=7200kcal★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

１キロ＝7200kcalとはいわれていますが、どのくらいかって良くわからないですよね。

例えば、『３日間の断食』とイコールなんですって。

断食も流行りましたが。

さすがに３日の断食なんてよっぽどの精神だったり、知識もないとでないとできそうもありません。

７２００㌔カロリー減らして、本当に体重が１キロ落ちるかということなんですけど。

計算上は落ちることになっているんですが。

人のからだって数学ではなりたっておりませんもので。

その通りになってくれなかったりするんですよね～。

ダイエットは数字をおうことより、からだの変化を意識したほうがよさそうですね＾＾

また、あなたは運動後ってどんなお風呂の入り方をしていますか。

わたしはずっと運動後も「しっかり排泄をするためにお風呂に浸かるのが良い」と思っていました。

それが、インターネットの情報によりますと、「シャワー」の方が良いらしいです。

脂肪を燃焼させるのはリパーゼという酵素。

酵素は体が温まると活性化するのだけれど、温まりすぎると働きが鈍る。

リパーゼは３０分働き続けますが、シャワーを浴びることで燃える時間を伸ばす。

そうです。

ぜひ、お試しくださいね～♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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運動しないで、１カ月半で－４キロ痩せた！！！

★運動しないで、１カ月半で－４キロ痩せた！！！★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

先日、３か月コースを終えたお客様のビフォーアフターのお写真をお見せしました。

彼女は努力家で、毎日２０分の有酸素運動を続けた結果が先日の記事の通りです。

わたしが「絶対その運動をしてください！」とおススメしたわけではなく、目標１０キロ達成のための運動をご自身で決めた事！それが成功の秘訣だと思います＾＾

ただ全員が運動を頑張れるわけではありません！

体重は落としたいけど、運動は苦手！と言う方のためには裏ワザがちゃんとご用意してありあますのでご安心ください＾＾

それは全身に排泄効果を高めるお化粧品を塗ることです。

あるお客様は、それだけで…

●激しい運動せず

●厳しいお食事制限もせず

１か月半で４キロ痩せました。

別の方は、２週間で２キロ落ちたという方もいます。

お手洗いの回数が無性に増えるそうです(笑)

ただ、この結果は施術と一緒に行った相乗効果のようですね＾＾

この彼女たちが、数か月後どのくらいの成果を出していけるかとっても楽しみです♪♪♪

その頃にはお写真のＯＫがいただけると良いな～と思っています(笑)

３カ月コース詳細はこちらから。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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二の腕をスッキリできる、簡単おうちケア！

★二の腕をすっきりできる、簡単おうちケア！

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

当サロンのお客様の実に半数以上の方が二の腕を気にされています。

３０歳過ぎたら…
出産したら…
気付いたらサイズアップ↑↑しちゃってる方って多いようです。

二の腕のサイズのアップには２通りあります。（わたし的意見です）

１、外側にせり出すようにガッチリした方のセルライト太り。

２、たるみがだる～んと筋力低下＆代謝ダウン太り。

あなたはどちらが気になりますか。

１の方の場合は、ほぐすだけでぐいぐいサイズダウンをさせることができます。

２の方の場合は、

①乾燥を防いで一回り

②脇のリンパと肘上を流して一回り

③肩から背中のコリの解消で一回り

サイズダウンいたします。

①は、特にハリを持たせるクリームなんて最高に良いと思います。

②は少し手間ですが、二の腕のためと思えばなんのそのですよね。

　（こちらは今後、ストレッチも一緒に画像付きでお伝えできたらと思っています。）

③背中は自分でほぐすことがなかなかできないと思われがちですが。

肩甲骨をまわしたり。

熱めのお湯につけたタオルを肩にのせてあげる。

こんなステップでサイズダウンするなら出来そうですか？

自分ではやりたくな～い！！！

と言う方は、サロンでのケアも出来ますよ＾＾

○オイルケア

○発汗ジェルでケア

どちらかお選びくださいね～♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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あなたには「痩せる」覚悟がありますか。

★あなたには「痩せる」覚悟がありますか。★

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター  恵みです。

先日、ダイエットに意識が向かず太ってしまったというお客様がご来店になりました。

生活していると、ず～っといいことが続くことって難しいかもしれません。

素晴らしいこともあり、困難もあり。

どちらの気持ちがダイエットに向いているかと言えば、もちろん素晴らしいことがあったときなのですが。

困難にあったとき、あなたは、ずーっとそのことを解決するまで考えてしまいますか。

明日には別の気分になる努力をしますか。

そこが重要なのです。

が、人は感情の生き物。

なにがなくても落ち込めますし。

なにがあっても上がらないこともあるでしょう。

そんなときは、どんな気分になりたいかを想像してみて。

どんな気分でダイエットしたら、効果が出そうか考えるんです。

他の人の方法でなく、あなたのやり方をみつけましょうね。

なかなか気分が戻らないときは、いつでもご相談くださいね！

あなたにあった方法でサポートいたします。

もし、なかなか上がってこられなくて、ストレス満タンで太ってしまっても大丈夫！

当サロンにきてもらったお客さまは、再スタート出来そうな顔でみんなお帰りになりますよ。

習慣になってないあなたは、引きづられて当たり前。

そんなに一人で頑張らなくて大丈夫！

わたしと一緒に乗り越えましょう^ ^

実はわたしにも覚悟しないことができまして…。

近日、発表いたします〈笑〉

と言うわけで、明日は本気の皆さまを再募集いたします。

お見逃しなく😁

「一回でこんなに変われるなんて！！！」痩身エステ ４０代 甲斐市

★「一回でこんなに変われるなんて！！！」痩身エステ　お客様の声

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

今日は「明後日、空いていますか？」とご連絡をくださったお客様から、来店後嬉しいメッセージをいただいたのでご紹介しますね。

明後日…と言われ空いていることってあまりないです！

それを入れ込んでくる辺り、Ｆ様との縁を感じてしまいますよね～。

４０歳　Ｆ様　会社員からのメッセージです。


ぱっと見めちゃくちゃ可愛らしくて、スタイルの良いＦ様でした。

が、本人評価がとっても低くて…。

もっとこうなりたい！をたくさんもってご来店いただきました。

スタイルが良い方でも、セルライトがあったり、冷えがあったり、改善できる部分はあります。

ちょっと立ち方を気を付けただけでも、かなりの変化になるんですよ＾＾

Ｆ様のビフォーアフターです。

横向きからまいります。

最初のお写真でもかなり美しいのですが、アフターの方は自然に立っています。

足の上に頭があるのが良い姿勢とされているのですが、その間の腰部が弓なりに反っている方って多いんですよ。

その場合って、お腹が出たり、腰が痛くなったりすることが多いので注意してくださいね！

後ろ向きのお写真です。


ご本人様は、肩甲骨が見えないのを気にしていらっしゃいました。

アフターではしっかり見えるようになりました。

くびれもキレイにでましたし、太ももの隙間が変わりました＾＾

サイズは、ウエストが１．３cm、下腹が１．３cm、太ももが１．１cm、体重が５００㌘落ちました。

施術中、色んなお話をします。

もちろんその方その方によって変わって行きます。

Ｆ様の場合は、わたしが「〇〇なことがないですか？」と伺ったことが当たっていたらしく…

「どこかで見ていたんですか？」
「なんでわかるの？」

と言われるシーンが何度かありました。

わたしだけじゃなくて、多分ボディケアをしている人って、生活するときのからだの癖がだんだん見えてくるんですよ＾＾

怖がらないで大丈夫です（笑）

今までのからだの使い方がわかると、気を付けやすいですよね＾＾

「わたしダメなところいっぱいだろうな～」なんて思わず。

よくなれるところがいっぱいあるって思えたらどうですか。

どんどん美ボディは加速する気がしませんか♪

諦めるのはまだ早い！

あなたは、もっとキレイになれる！！！

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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足のタイプ別で、サイズダウンを加速しよう！

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こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

●体重は落ちたのになぜか足だけ落ちない…
●昔からなぜか脚だけ太い。
●大根足ってわたしのこと

便秘や宿便の解消でお腹周りのサイズや体重は意外と簡単に落ちますが、脚はそうは落ちてくれませんよね。

足痩せをするために知っておいてほしいことがあります。
　
足のお肌質（タイプ）を知ることで、サイズダウンが楽々できるようになりますよ！

①むくみがひどい⇒水分タイプ
②脂肪が多い⇒運動不足タイプ
③運動をたくさんしてきた⇒筋肉質タイプ
④長期間太っている⇒セルライトタイプ

さっそく、どれにあてはまるかチェックしてみましょう。

【①水分タイプ】

脚を押してみるとわかります。押して色が変わるところがむくみです。

足首やひざ回りが一番むくむので、一番戻りがゆっくりになります。

ひどい方になると、押した個所があざになったり、次の日までへこんでいるなんてこともあります。それ、かなりマズイです((+_+))

【②運動不足タイプ】

「ひざ下は細いるのに、太ももが太いんだよね～」と思っている方

または言われることが多い方にあてはまります。

山梨の方のように普段車の運転が多いと、このタイプになることが多いです。

【③筋肉質タイプ】

バレーボールのように中腰の姿勢が多かった方や、ばねを使う運動をしていた方に多いです。

前から見たふ太ももより、横から見た太ももの方が太い方はコチラになります。

【④セルライトタイプ】

つまんでみると、ボコボコが出る方です。

ひどくなると痛みを伴ってきますので、痛みがひどくなる前にセルライトをやっつけてしまいましょう！

あまりひどくなると病院へ行くしか改善方法がないということにもなりかねません。
セルライトがたくさんある方は早めのケアをオススメします。

あなたはどれにあてはまるでしょうか。

タイプを知ることで取り組むことが変わります、

それにより、結果にもつなげやすくなりますよ＾＾

そういわれてもわからないんだけど…

と言う方はサロンで丁寧にお伝えしています。

お気軽にお問合せくださいね♪

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