こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
●体重は落ちたのになぜか足だけ落ちない…
●昔からなぜか脚だけ太い。
●大根足ってわたしのこと
便秘や宿便の解消でお腹周りのサイズや体重は意外と簡単に落ちますが、脚はそうは落ちてくれませんよね。
足痩せをするために知っておいてほしいことがあります。
足のお肌質（タイプ）を知ることで、サイズダウンが楽々できるようになりますよ！
①むくみがひどい⇒水分タイプ
②脂肪が多い⇒運動不足タイプ
③運動をたくさんしてきた⇒筋肉質タイプ
④長期間太っている⇒セルライトタイプ
さっそく、どれにあてはまるかチェックしてみましょう。
【①水分タイプ】
脚を押してみるとわかります。押して色が変わるところがむくみです。
足首やひざ回りが一番むくむので、一番戻りがゆっくりになります。
ひどい方になると、押した個所があざになったり、次の日までへこんでいるなんてこともあります。それ、かなりマズイです((+_+))
【②運動不足タイプ】
「ひざ下は細いるのに、太ももが太いんだよね～」と思っている方
または言われることが多い方にあてはまります。
山梨の方のように普段車の運転が多いと、このタイプになることが多いです。
【③筋肉質タイプ】
バレーボールのように中腰の姿勢が多かった方や、ばねを使う運動をしていた方に多いです。
前から見たふ太ももより、横から見た太ももの方が太い方はコチラになります。
【④セルライトタイプ】
つまんでみると、ボコボコが出る方です。
ひどくなると痛みを伴ってきますので、痛みがひどくなる前にセルライトをやっつけてしまいましょう！
あまりひどくなると病院へ行くしか改善方法がないということにもなりかねません。
セルライトがたくさんある方は早めのケアをオススメします。
あなたはどれにあてはまるでしょうか。
タイプを知ることで取り組むことが変わります、
それにより、結果にもつなげやすくなりますよ＾＾
そういわれてもわからないんだけど…
と言う方はサロンで丁寧にお伝えしています。
お気軽にお問合せくださいね♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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