こんにちは、
痩せるだけじゃない！
「ココロとカラダをつなぐ
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです。
先日Ａさんが言っていました。
「友達がよもぎ蒸しを朝晩しているうちに７キロ痩せたんだって。
７キロってすごいよね！
からだを温めるって大事だよね～。
なんでわたしはこんなに体重が落ちて行かないんだろう。」
↑↑↑
これを見て、よもぎ蒸し？
痩せるにはからだをあたためるのか。
なら私もやるやる！！！
みたいなテンションになったあなた～
危険です！！！＞＜！！！
よもぎ蒸しが決して悪いわけではありません！
むしろ、子宮が冷えている現代人。
ぴったりなことの方が多いかも知れません。
でもね。
そのスタンスが極めて微妙なのですよ～。
友達が痩せたり、テレビで痩せた芸能人を見ると焦る
と言う方はこんな傾向がありませんか。
１、体重を落とすことに走ってしまう。
２、自分のからだではなく、人のからだを見ている。
２、自分のからだではなく、人のからだを見ている。
するとどんなことが起きるかと言うとね。
必ずと言っていいほど
リバウンドします！！
だってそうですよね＾＾
●あなたは誰のためにダイエットしてますか？
●あなたにあったことをしているんですよね？
ってことなんです。
それなら焦らなくって大丈夫ですよ♪♪♪
ちゃんと結果がついてきます！！
当サロンのお客様もそれを知っているので
体重がどんどん落ちるお友達を見ても大丈夫です＾＾
マイペース♡をつらぬくことができます。
からだに良いことを積み重ねているのに
体重に変化がないのなら。
よ～っぽど頑固な体
なのか
まだまだ出来ることがある
だけ＾＾
そう、ただそれだけです。
傷つく必要も。
焦る必要も。
ナイんですよ～。
「出来ていない」ことや
「変わっていないところ」ばかりに
フォーカスすると落ち込むのは当然！
ダメなところを見るな！
とは言いませんが
◇からだを見るときは
「どこが良くなってるかな？」
って気持ちで見る！
◇行動を見直すときは
「これをやっているから大丈夫！」
ってことを続ける！
ようにしましょうね～。
たったそれだなのに
肩の力が下りてスル～っと落ちて
代謝も上がりやすくなりますよ＾＾
あんまり自分を責めないでくださいね。
ダイエットはからだに必要なことをするだけ。
きもちイイ～の繰り返しだけでいいのです♡
それで冒頭の写真(笑)
可愛いですね＾＾
これであなたも健康的美ボディに
また一歩近づきましたね♪
今日も元気にいってらっしゃい！
人とくらべてものすごく焦る～と言う方は
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最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
くろべめぐみ
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