こんにちは、
「８０歳でも美しく♡
年齢に負けないからだを作る！
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです。
わたしのサロンにいらしている方の８割は
ママです。なので
「家事に育児に仕事。
旦那が何にもしてくらないから
全部わたしがしないとならない。
痩せたいのに、
ダイエットの時間なんてありません！」
旦那が何にもしてくらないから
全部わたしがしないとならない。
痩せたいのに、
ダイエットの時間なんてありません！」
「子どもの塾に習い事。
部活の練習着や靴。
そこに家のローンまであって
とにかくお金がかかって
自分のためにお金なんて全然使えません！」
部活の練習着や靴。
そこに家のローンまであって
とにかくお金がかかって
自分のためにお金なんて全然使えません！」
とおっしゃいます。
わたしも三児の母です。
しかも自由人の夫を持つ(笑)
お客さまのお悩みが手に取るように
分かります。
エステという場所柄、非日常を
味わいにいらしているからでしょうか。
何度もお会いしたことがないからでしょうか。
そんなお客さまでも、
こちらからお伺いしない限り
『時間がない』『お金がない』
ということも案外口に出さないでいる方も
多いようです。
でもね。
大変なことは
おからだのこり固まり具合、
お顔に比べてのお手入れの薄さを見たら
一目瞭然分かっています。
頑張り屋さんのあなただから
必死に隠そうとしているかもしれませんが
からだは嘘をつかないんですよ。
お仕事では人間関係
仕事量にアップアップ。
帰って来たら家事が待っています。
家事はどこまでもちゃんとやろうと思ったら
到底時間なんて足りません。
あっちで子供が喧嘩
宿題の確認
その間にご飯も作って
お風呂掃除・・・
ママは手を抜こうにも抜けない状態です。
努力しようとは思うけど
どうにもこうにも
ストレスいっぱい
時間もお金もカツカツで
自由がわたしにはな～い！！！
どこから手を付けたら良いのか
わからな～い！！！！
と思っていませんか。
そんなあなたにお伝えしたい方法があります。
それが
置き換えです＾＾
スムージーや酵素ジュースなどの食べ物の置き換えではありません。
あえて時間を作る必要も
買うためのたくさんのお金も必要ない
時短で０円の
行動の置き換えで
ダイエットが可能になるんですよ～♪
今までダイエットと聞くと
毎日毎日２０分以上走ったり
厳しいお食事制限が
つきものだったと思います。
その二つが出きれば
体重は即落ちるかもしれません。
でもその体重も
一時的になりますよね。
理由は至って簡単・・・
その運動もお食事制限も
あなたが一生続けたいことではないからです。
リバウンドせず一生モノの
美ボディを手に入れる方法と
今すぐ体重を落とすことは
まったくの別物なんですね！
本来のダイエットは、
デブまっしぐらのパターンから
美しく痩せるパターンに
作り変えるだけなんですよ♪
美しい人は見た目も所作も美しいですよね。
美しい人が美しいのは
●お金をたっくさん使っているからではありません！
●時間をものすごいかけているわけでもありません！
『自分を丁寧に扱っているだけ』
すぐ出来る事から取り組み
意識をルーティーン化していきましょう！
忙しい人ほど
苦手な作業（運動）を
しなきゃしなきゃと思いながら
先延ばししているかと思います。
出来ないという葛藤に苦しんでもいると思います。
もう、そんな必要はありません！
無駄な努力は
時間も労力も使うだけ。
今までの行動を見直し、置き換えるだけなら
らく～に出来ると思いませんか＾＾
どんな風に置き換えたら良いのかは
こちらから知ることが出来ます
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着たい服も着られて、
お子さまにも旦那さまにも
本当の意味で優しく出来るようになりますよ～♡
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今まで三日坊主だったあなたも
意志が弱いいと思っているあなたも
何からはじめてよいのかわからないあなたも
永久的にダイエットはさようなら！
８０まで美しく♪
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こちらのブログは
”三日坊主にならずに、三日後差がつくダイエットの秘訣”
を日々のつれづれと共に更新していきます。
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
またのご訪問お待ちしています♪
くろべめぐみでした
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