私の更新がない＝元気です

私の更新がとどこおるときは、イコール元気なときです。


体も心も健康であると、こんなに毎日が楽しいものなのかと心底思います。


そして反対に、なんて今までは生きづらかったんだろうとも思います。





みんななにかしら、「健康」であっても、それぞれいろいろあるはずで、



でもたぶん、一回とことん調子を崩してから回復したいまがあるからこそ、

ほんとうに日々が楽しく、活き活きと輝いているような気がします。




いまがどん底であっても



治ってさえしまえばどうとでもなる



健康はお金ではかえなくて、


時間もお金では手に入らないけど、


でもお金はあとからでも手に入れることが出来る

そのために費やす時間は、買い戻せなくても価値のあるものだとおもうので


とにかく治ってください。


治ってしまえばどうとでも切り返せる。


どうにもならなそうなことでも


心身の調子さえなんとかなれば、どうとでも出来そうな気がしてきます。


そんな感じでいまは必死にテキトーに働いて、目一杯リフレッシュして、


そんな日々です。



更新がやたらあるときは調子が悪かったときで
この「みさめ」をはじめてから、特に調子の悪かった時期は一日に何個も記事を書いてました。


が、いまやすっかりとどこおっておりますが


それはそんなこんなで、元気な証拠です。



薬を卒業して半年強、すっかり元気です！


ペタすらぜんぜん返してないのに、してくださるみなさん。ほんとうにありがとうございます！
申し訳ないとずっとおもってて、なのでペタは閉じてしまおうと考えてます。


・・・って考えながらそれもままならず・・・


でもそのうち閉じるかもしれません。


それでもいいとおもってくださってるみなさんがきっとペタしてくださってるとおもうので、
・・・もうちょいと考えます。


ほんとありがとうございます！

久々ガチ認知

今日の用事は久々にガチ認知しました。

しかしそれでも、出てくる自動思考がそこまでネガティブじゃないなあ、と思った。

そこが改善されたとこなんだろなぁ…


たいていは通称テキトー認知でなんとかなるんですが、


今回はもやもやしてたので本気でガチ認知しました。

もう慣れてるので、ガチで紙に書いても5分ちょいで書けるので、


…だったらとっとと書けばよかった（笑）


とりあえずスッキリして無事に現地におります。


暑い…


がんばります。


いいこととわるいこと

いいこととわるいことがひとつずつ。


いいことは、前記事の問題がちょっと解決へ進んだ。


たまたま、この問題を同じ視点からみられる唯一のひとと出かける機会が昨日あって、

これこれこういうことでいま困ってる、という話をしたら、

賛同してくれたうえで、彼女なりの意見をきかせてくれた。

相談するときって、ある程度「こういう答えがほしい」ってどっかしらおもってると思うんですが、

まさしく「欲しい答え」と（笑）、かつ私にはない、彼女なりの人生経験に基づいた意見がきけたので、


なんかそれだけですごくスッキリしました。
それをもとに行動をおこしていけたので、さらにスッキリ。
まだまだやることはありますが、なんとかいい方向にもっていけそうです。

あともうひとついいことは、耳の状態がさらに好転してること。
かなり聞こえやすくなって来て、相変わらずかみきひとうの効果もあり、相当ラクです。
先生もホッとした様子（笑）もうちょいがんばってトドメさせるまで通います。


わるいことは・・・


困った。

ふたつある。

どっちも困った。

困ったけど・・・


もうちょい時間が必要。


でも


がんばる！！！



もういくらでもがんばれるから。
このまえ、再発？っておもったとき、あのくらいまでは大丈夫だってのはわかったし、
あそこまでが限界、って知ったので、それを元に行動してるだけで相当ラク。


とりあえず要調整。


がんばる！

ひさびさになんか落ち込んだぞ

しばらく元気に暮らしてましたが、
いま落ち込んでます。

なんで落ち込んでるのかちょいとわからん


というか


私がなんで落ち込んでるのかわからないときは、



たくさんの問題が絡み合ってて、


でもたどると、もとは一つのとき。

認知で最後までクリアできなかった部分もそういったことで、


でも最終的は解決できた。


…なんて書いてるうちにまたぼんやりと輪郭はみえてきたんだけど、


とりあえず自分は、

人付き合いや行動に、ものすごく頭は使うけど、


決して立ち回りはうまくはない。


昔はそれをなんとかしようとがんばって、身につけはじめて、

でもまだまだなのに、克服した、と



思い込んでいた。


別にうまく立ち回ることがすべてではないと思うし、


そうでなくても生きてはいけるんだけど、


人間だから、なにか損したような気分にはなる。ってそんなとこかな。


とりあえず


書くだけ書いたし寝よう。


こうして落ち込むことを、治ってから極端に恐れていたけど、

一日ふつかは当然。
これが、一ヶ月以上続くのがうつ。


なんて途方もなく大変な病気だったのかと驚く。

どうやって治したんだろうと気が遠くなりそうにおもうけど、治したのは紛れもなく自分で、不可能ではなかった。


あの頃、なんの意欲もなくても、

必ず治してやる、という殺気のようなものだけはあったかもしれないなぁ。


あれはいまおもうとほんとに、殺気、という言葉がピンとくる気がする。

意欲とかやる気とかそんな素敵で綺麗な言葉ではなかったけど、

膨大なエネルギーの塊であったのは本当だとおもう。
結果治ったなら、なんでもいいかな…


今度こそ寝る！

すご・・・

すごい記事をみてしまった・・・・


ツッコみどころ満載だったけどこればかりはツッコんだら無傷では済まなそうな・・・

ひとことでいうと「過激」だ。

いろんなひとがいるな、ということで終了しよう。笑


調べごとをしてて脱線してしまった。笑

ネットが不安定

昨日からネットが不安定です。

LANハブがサヨナラしたんですが、

理由はそれだけじゃないような…


とりあえず、Firefoxだといま私は日本語がしゃべれないのですが（笑）


昨日はなぜか途中からSafariでも日本語を使えなくなった(´Д` )


知り合いに出会ったときがめちゃくちゃ申し訳ない(´Д` )


ああ…


困った(´Д` )

メローイエロー

今日も耳鼻科に行ってきました。



今日は通気したらかなり早い段階で空気通った！

台風も行ったし、ちゃんと通ったから効いてきたね、と先生もいってくれた(^ ^)

そして、かみきひとうの効果をちゃんと、

狭窄自体でなく気になりにくくなるのでラクだった、と伝えたら、

たしかに本来そういうものだからね、全く効いてないならやめようかと思ったけど、効いてるならもう少し飲めばさらに効果でるかもしれないから続けましょうか、と。

そんなこんなで気分がいいので、メローイエロー買って帰ってきた（笑）

耳鼻科の近くによく昔もよってた小さいお店があって、そこの自販機もよくお世話になってて、


最近はメローイエローが復刻されたので、ときどきここでメローイエローを買って帰ってます。

通気の治療をすると、一時的なんだけど喉がガビガビするのもあって、耳鼻科出るとすぐなんか飲みたくなるんです。

とはいえいつもは買ってられないのでときどきですが(^_^;)

さて

今日はあと用事がふたつ。
準備していってきます！

しまったぁぁぁ

漢方飲むの忘れて



パン食べちゃった・・・・。笑




私は寝起きがよくなくて、起きてから頭が働くまでに時間がかかるタイプなもので、

だからこそ起きたらすぐに、食欲なくても朝ご飯食べます。

ってやってると朝から食べるように勝手になったのでそれはそれでよかったと思うのですが、


そんなわけで



即あさごはん！！！と食べていて、ハッ・・・・と。


ああ残念。笑

でも途中で気付いてとめたので、もうちょっとあけてから飲もうと思います。

漢方って空腹時だから飲み忘れるとどうにもならないのがネックだ・・・・。笑