夏フェス・海・レジャーシーズン
みなさん、こんにちは！
やっぱり夏・秋の季節はアウトドアをする人が多いんじゃなですか？
夏は海に行きたくなるし、秋は特にアウトドアの季節にはうってつけなんですよ。
今回は『レジャーシーズンをより快適に過ごす為には』どうしたらいいのかについてお教えしちゃいます。
レジャーといっても、けがや病気もつきものですし、危険がありますよね！
万が一の場合に備えて、起こりやすいけがや病気の応急処置の方法を知っておく必要がありますよ。
アウトドアはまず、計画をたてて実行すると思うんですが・・・自分にあった無理のない計画にしないと大変です。初心者の人だと経験がない分、計画立てって難しいですよね。
では、ここで！
初心者でも大丈夫！
アウトドアの計画立て講座♪
◎行くメンバーの年齢や体力などに合った無理のない計画(行き先、日程、遊び方など)を立てる。
◎前日は早めに寝て、睡眠時間をしっかりとるようにする。
◎前持って、起きる可能性のあるケガや病気を把握し、処置できるようにしておく。
◎危険な場所を把握しておき、危険な場所には絶対に立ち入らないようにしておく。
◎行き先にあった身なりをする。服装は体温調節ができるように、脱ぎ着できるようなカーディガンを１枚持っておくといいかもしれませんよ。
◎遊ぶ前には、きちんとストレッチするか、体をならしておく。特に、普段運動をしていない人が急に体を動かすと負担になっちゃうんで、しっかり事前運動を行いましょう！
これを守れるなら、良い計画がたてられますよ♪
ちょっと待って下さい！！良い計画の立て方の中に起こりやすいケガや病気の事前把握がありますが・・・
どんなことが起こるかよくわからない人もいると思うので、海や山別に項目分けをして起こりやすい病気を説明しますね。
★海～sea～
◎日焼け
・・・紫外線ってお肌の大敵ですが・・・強い紫外線を浴びると皮膚が炎症を起こして、やけどしている状態なんです！しかし、紫外線を沢山浴びるとストレスが溜まる上に、皮膚の免疫力がぐんと下がるので感染症にもかかりやすいようです。
◎こむら返り
・・・足の筋肉が収縮し続けることで、足がつった状態になることなんです。水泳中に起こりやすいんですが、溺れやすくなるんで事前のストレッチは重要です！知らない人も多いと思うんですが・・・熱中症や脱水症状の前兆として起こるんです。
◎切り傷orすり傷
・・・砂浜を歩いていたり、岩で足を切った、擦ったなんて経験があると思いますが、アウトドア時には傷口から最近感染を起こしやすいので気をつけましょうね！
◎虫さされorクラゲさされ
・・・水泳中、クラゲに刺されたり、虫に刺される、またはプランクトンのトゲが皮膚を刺激することでチクチクするんです。赤くなったり、時には水ぶくれができたりするので何てことないと思っていても・・・ちゃんと処置した方がいいんですよ
◎溺水(水おぼれ)
・・・海は命の危険と隣り合わせなんです。ちゃんと備えて準備運動しておきましょう！
★山～mountain～
◎打撲or捻挫(ねんざ)or骨折
・・・場合によっては、病院へ行かなければいけないこともあります！頭部、胸部、腹部、腰を強打した際には自分で処置しないで、診察にかかりましょう。
◎虫さされ
・・・蚊や蜂、アブなど山には虫がいっぱいいます。事前に虫除けシートやスプレーをしておけば対処できるものもあるのですが、場合によってはショック症状が出るので注意しましょう。
◎熱中症
・・・海でも起こりやすいことなのですが、炎天下で遊んだり、山のような高温多湿の環境に長時間いると、体温調節ができず、体温上昇やめまいを引き起こします。
◎やけど
・・・海でも言えることなのですが・・・花火や野外調理の際に起こりますよ。すぐに冷やして対応しましょう。
これで病気や計画立てがしっかりできると思います。家族や彼女・彼氏、友達とアウトドアに出かける時にはプロ並みのアウトドア体験を披露できるんじゃなのでしょうか。初心者の人もこれで大丈夫ですよね♪
アウトドアの服装選びが難しかったら・・・やっぱり専門のスポーツ・アウトドア用品店で購入する方がいいですよ。
ノースフェイスやコロンビアは、芸能人で着用されている方も多いようですので、人気がありますよね♪
蒼井優さんのような森ガールもアウトドア用品のリュック使っていたので一般の私たちも憧れちゃいます！今からでもアウトドアファッションに挑戦です。山ガールになります！
蒼井優ら芸能人が多数愛用されてるブランド『ノースフェイス』は
→こちら！
可愛いだけじゃなく機能も整ってるって良いですよね♪
きちんとしたアウトドア道具でお出かけしましょう！
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
やっぱり夏・秋の季節はアウトドアをする人が多いんじゃなですか？
夏は海に行きたくなるし、秋は特にアウトドアの季節にはうってつけなんですよ。
今回は『レジャーシーズンをより快適に過ごす為には』どうしたらいいのかについてお教えしちゃいます。
レジャーといっても、けがや病気もつきものですし、危険がありますよね！
万が一の場合に備えて、起こりやすいけがや病気の応急処置の方法を知っておく必要がありますよ。
アウトドアはまず、計画をたてて実行すると思うんですが・・・自分にあった無理のない計画にしないと大変です。初心者の人だと経験がない分、計画立てって難しいですよね。
では、ここで！
初心者でも大丈夫！
アウトドアの計画立て講座♪
◎行くメンバーの年齢や体力などに合った無理のない計画(行き先、日程、遊び方など)を立てる。
◎前日は早めに寝て、睡眠時間をしっかりとるようにする。
◎前持って、起きる可能性のあるケガや病気を把握し、処置できるようにしておく。
◎危険な場所を把握しておき、危険な場所には絶対に立ち入らないようにしておく。
◎行き先にあった身なりをする。服装は体温調節ができるように、脱ぎ着できるようなカーディガンを１枚持っておくといいかもしれませんよ。
◎遊ぶ前には、きちんとストレッチするか、体をならしておく。特に、普段運動をしていない人が急に体を動かすと負担になっちゃうんで、しっかり事前運動を行いましょう！
これを守れるなら、良い計画がたてられますよ♪
ちょっと待って下さい！！良い計画の立て方の中に起こりやすいケガや病気の事前把握がありますが・・・
どんなことが起こるかよくわからない人もいると思うので、海や山別に項目分けをして起こりやすい病気を説明しますね。
★海～sea～
◎日焼け
・・・紫外線ってお肌の大敵ですが・・・強い紫外線を浴びると皮膚が炎症を起こして、やけどしている状態なんです！しかし、紫外線を沢山浴びるとストレスが溜まる上に、皮膚の免疫力がぐんと下がるので感染症にもかかりやすいようです。
◎こむら返り
・・・足の筋肉が収縮し続けることで、足がつった状態になることなんです。水泳中に起こりやすいんですが、溺れやすくなるんで事前のストレッチは重要です！知らない人も多いと思うんですが・・・熱中症や脱水症状の前兆として起こるんです。
◎切り傷orすり傷
・・・砂浜を歩いていたり、岩で足を切った、擦ったなんて経験があると思いますが、アウトドア時には傷口から最近感染を起こしやすいので気をつけましょうね！
◎虫さされorクラゲさされ
・・・水泳中、クラゲに刺されたり、虫に刺される、またはプランクトンのトゲが皮膚を刺激することでチクチクするんです。赤くなったり、時には水ぶくれができたりするので何てことないと思っていても・・・ちゃんと処置した方がいいんですよ
◎溺水(水おぼれ)
・・・海は命の危険と隣り合わせなんです。ちゃんと備えて準備運動しておきましょう！
★山～mountain～
◎打撲or捻挫(ねんざ)or骨折
・・・場合によっては、病院へ行かなければいけないこともあります！頭部、胸部、腹部、腰を強打した際には自分で処置しないで、診察にかかりましょう。
◎虫さされ
・・・蚊や蜂、アブなど山には虫がいっぱいいます。事前に虫除けシートやスプレーをしておけば対処できるものもあるのですが、場合によってはショック症状が出るので注意しましょう。
◎熱中症
・・・海でも起こりやすいことなのですが、炎天下で遊んだり、山のような高温多湿の環境に長時間いると、体温調節ができず、体温上昇やめまいを引き起こします。
◎やけど
・・・海でも言えることなのですが・・・花火や野外調理の際に起こりますよ。すぐに冷やして対応しましょう。
これで病気や計画立てがしっかりできると思います。家族や彼女・彼氏、友達とアウトドアに出かける時にはプロ並みのアウトドア体験を披露できるんじゃなのでしょうか。初心者の人もこれで大丈夫ですよね♪
アウトドアの服装選びが難しかったら・・・やっぱり専門のスポーツ・アウトドア用品店で購入する方がいいですよ。
ノースフェイスやコロンビアは、芸能人で着用されている方も多いようですので、人気がありますよね♪
蒼井優さんのような森ガールもアウトドア用品のリュック使っていたので一般の私たちも憧れちゃいます！今からでもアウトドアファッションに挑戦です。山ガールになります！
蒼井優ら芸能人が多数愛用されてるブランド『ノースフェイス』は
→こちら！
可愛いだけじゃなく機能も整ってるって良いですよね♪
きちんとしたアウトドア道具でお出かけしましょう！
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
日焼けと食事の関係
みなさん、こんにちは！
日焼けはしてませんか？大丈夫ですか？
日焼けによる皮膚のダメージを軽減する為には、皮膚の新陳代謝を活発化する必要があります。
その為には、ビタミンA、C、Eの成分を中心に、バランスよく摂取することが大事なんですが・・・
一体どんなものにビタミンA、C、Eは含まれているの？と思うかもしれません。
ビタミンA・・・うなぎ／卵黄／バター／カボチャなど
ビタミンC・・・柑橘類／芋類／大根／海苔／緑茶など
ビタミンE・・・胚芽米／玄米／植物油／豆類／サンマなど
に含まれているんです！
ただ、これらを過剰に摂取しても実はダメなんです。
例で挙げると・・・ビタミンCが肌に良いからと言って、レモンをたくさん食べる人がいるけれど、レモンやライム、春菊、三つ葉、セロリ、パセリにはソラーゲンと呼ばれるものが含まれており、ソラーゲンは光毒性があるので、沢山食べた後に直射日光を浴びるとシミが非常にできやすくなるのです。
これじゃ、お肌に気をつかって食べたのに、何の役にもたちません。知らなかったなら、今からでも遅くないので、外出する時、特に海や山に行く際には、ソラーゲンを含んだものの大量摂取は危険ですから避けるようにしましょう！
疲労回復には、ちゃんと効果があると思うので、日焼け後や外出後に食べる分には、効果的ですよ♪
あと、危険な食べ物としては・・・人口甘味料や防腐剤などの添加物を多く含む食品を大量に食べたり、精神安定剤や鎮痛剤、抗生物質、ピルなどの薬も時として、日光に過剰反応をしてシミの原因となってしまいます。
よく海・山に行ったら飲酒をされる方もいますが、アルコール摂取に関しても、体内にアルコールが残っていると日焼けを促進してしまうことになっちゃうので気をつけるようにしましょうね！
これまで、食べ物と日焼けの関係について話てきましたが、これからよく海に行かれる方が多いと思いますが、海で海水が肌についたまま日焼けをしてしまうと塩分で肌荒れの原因となりますので、海水浴を楽しんだ後にはきちんと水で体をキレイに洗う必要がありますね。
今回は「日焼け」に関することをピックアップしてみましたが・・・
これで少しは日焼けに対する知識が増えたと思うので、日焼け対策は以前よりできるようになったんじゃないですか？
何となく、食べ物との関係がメインの話になっちゃいましたが、ビタミンを摂取するというよりも体に取り入れる方法があるのですが、「にんにく注射」をすることです！
にんにく注射には、にんにくが入っているわけでも、にんにくに関する成分を含んでいるわけでもなく、様々な種類のビタミン成分を含んだものなんです。
このビタミン成分が合わさって、にんにくのようなニオイがしていることから「にんにく注射」って名前になったようです！
私も打ってますが、即効性があってすぐに疲れがとれます。飲み会前に打つ人もいるみたいですね。
夏バテには試してほしいアイテムです♪はまると変に癖になっちゃいますよ
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
日焼けはしてませんか？大丈夫ですか？
日焼けによる皮膚のダメージを軽減する為には、皮膚の新陳代謝を活発化する必要があります。
その為には、ビタミンA、C、Eの成分を中心に、バランスよく摂取することが大事なんですが・・・
一体どんなものにビタミンA、C、Eは含まれているの？と思うかもしれません。
ビタミンA・・・うなぎ／卵黄／バター／カボチャなど
ビタミンC・・・柑橘類／芋類／大根／海苔／緑茶など
ビタミンE・・・胚芽米／玄米／植物油／豆類／サンマなど
に含まれているんです！
ただ、これらを過剰に摂取しても実はダメなんです。
例で挙げると・・・ビタミンCが肌に良いからと言って、レモンをたくさん食べる人がいるけれど、レモンやライム、春菊、三つ葉、セロリ、パセリにはソラーゲンと呼ばれるものが含まれており、ソラーゲンは光毒性があるので、沢山食べた後に直射日光を浴びるとシミが非常にできやすくなるのです。
これじゃ、お肌に気をつかって食べたのに、何の役にもたちません。知らなかったなら、今からでも遅くないので、外出する時、特に海や山に行く際には、ソラーゲンを含んだものの大量摂取は危険ですから避けるようにしましょう！
疲労回復には、ちゃんと効果があると思うので、日焼け後や外出後に食べる分には、効果的ですよ♪
あと、危険な食べ物としては・・・人口甘味料や防腐剤などの添加物を多く含む食品を大量に食べたり、精神安定剤や鎮痛剤、抗生物質、ピルなどの薬も時として、日光に過剰反応をしてシミの原因となってしまいます。
よく海・山に行ったら飲酒をされる方もいますが、アルコール摂取に関しても、体内にアルコールが残っていると日焼けを促進してしまうことになっちゃうので気をつけるようにしましょうね！
これまで、食べ物と日焼けの関係について話てきましたが、これからよく海に行かれる方が多いと思いますが、海で海水が肌についたまま日焼けをしてしまうと塩分で肌荒れの原因となりますので、海水浴を楽しんだ後にはきちんと水で体をキレイに洗う必要がありますね。
今回は「日焼け」に関することをピックアップしてみましたが・・・
これで少しは日焼けに対する知識が増えたと思うので、日焼け対策は以前よりできるようになったんじゃないですか？
何となく、食べ物との関係がメインの話になっちゃいましたが、ビタミンを摂取するというよりも体に取り入れる方法があるのですが、「にんにく注射」をすることです！
にんにく注射には、にんにくが入っているわけでも、にんにくに関する成分を含んでいるわけでもなく、様々な種類のビタミン成分を含んだものなんです。
このビタミン成分が合わさって、にんにくのようなニオイがしていることから「にんにく注射」って名前になったようです！
私も打ってますが、即効性があってすぐに疲れがとれます。飲み会前に打つ人もいるみたいですね。
夏バテには試してほしいアイテムです♪はまると変に癖になっちゃいますよ
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
アンチエイジングと化粧のオン・オフ
みなさん、こんにちは！
いきなりですが・・・
アンチエイジングには３つあって・・・
①見た目（表面）の若返り
②体内の若返り
③精神の若返り
この３つの中の
見た目(表面)の若返りについてご紹介をします！
見た目の若返りの為には、まず肌の衰えを解消していくことが手っ取り早いんですが、肌を衰えさせない為にも、肌にもきちんと休養が必要なんですよ♪
肌の休養！
つまり、化粧のオン・オフについての話になっちゃうんですが・・・
よく女優さんやモデルさんが、１週間のうちに１日はスッピンの日があって楽に過ごしているっていう話があったり、聞いたりすると思うんですが、
今回紹介するのは、１日のうちで肌を休めてあげなければいけない時間のことなんです。
朝から化粧をして出かける・仕事にいくっていう人が大半だと思うのですが、問題は化粧をする時間のことではなく、化粧を落としておく時間のことなんです。
化粧は夜の１０時～朝の３時の間には、きちんとオフにしていく必要があります。
この時間帯には、肌の細胞が休止しているので、化粧を落として化粧水と乳液で肌を休ませてあげて下さい。
この時間帯に化粧を落とすことができない夜のお仕事の方がいますが、夜お仕事をされてる方に限って普通に生活してても肌荒れがひどい、ニキビができやすいなんてことはよく耳にします。
その原因は、きちんと肌と肌の細胞と関係しているので、夜仕事の方の化粧があついのは、そのせいかもしれないんですよ。
日中は、化粧をしないとしても紫外線は放出されているので、家から出ないって時でも、化粧水＋乳液＋日焼け止めはするようにしましょうね♪
家にいても、外からの紫外線は反射して入ってくるので、干物女だったとしても、しっかりケアして下さいね！
紫外線は、年中放出されているので、一年中日焼け止めを塗り続けるようにして下さい。
そうしないと、３６５日、ずっとシワ・シミの基を作っていることになりますよ。日焼け止めを塗るのは、今の時期だけでいいって思っている人は間違いですよ。
あと、男性でもちゃんと日焼け止めは塗って下さいね！
日焼け止めを塗らない方が健康的な肌になるからいいとかじゃなく・・・最悪は、皮膚ガンまっしぐらです。
日頃から気をつかってケアをしないといけないことだからこそ「美を追求」するのって難しいですよね。
先程述べたアンチエイジングの３つ目である精神の若返りについてなんですが、
①見た目の若返り
②体内の若返り
③精神の若返り
が満たされることで精神状態も伴って若返るってこともあるので、前回と今回のお話を踏まえた上で、精神も若返りを目指しちゃいましょう。
私たちが、あまり知らない分野のヨガでは精神の若返りを行うものですので、試してみるのもいいかもしれませんね！
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
いきなりですが・・・
アンチエイジングには３つあって・・・
①見た目（表面）の若返り
②体内の若返り
③精神の若返り
この３つの中の
見た目(表面)の若返りについてご紹介をします！
見た目の若返りの為には、まず肌の衰えを解消していくことが手っ取り早いんですが、肌を衰えさせない為にも、肌にもきちんと休養が必要なんですよ♪
肌の休養！
つまり、化粧のオン・オフについての話になっちゃうんですが・・・
よく女優さんやモデルさんが、１週間のうちに１日はスッピンの日があって楽に過ごしているっていう話があったり、聞いたりすると思うんですが、
今回紹介するのは、１日のうちで肌を休めてあげなければいけない時間のことなんです。
朝から化粧をして出かける・仕事にいくっていう人が大半だと思うのですが、問題は化粧をする時間のことではなく、化粧を落としておく時間のことなんです。
化粧は夜の１０時～朝の３時の間には、きちんとオフにしていく必要があります。
この時間帯には、肌の細胞が休止しているので、化粧を落として化粧水と乳液で肌を休ませてあげて下さい。
この時間帯に化粧を落とすことができない夜のお仕事の方がいますが、夜お仕事をされてる方に限って普通に生活してても肌荒れがひどい、ニキビができやすいなんてことはよく耳にします。
その原因は、きちんと肌と肌の細胞と関係しているので、夜仕事の方の化粧があついのは、そのせいかもしれないんですよ。
日中は、化粧をしないとしても紫外線は放出されているので、家から出ないって時でも、化粧水＋乳液＋日焼け止めはするようにしましょうね♪
家にいても、外からの紫外線は反射して入ってくるので、干物女だったとしても、しっかりケアして下さいね！
紫外線は、年中放出されているので、一年中日焼け止めを塗り続けるようにして下さい。
そうしないと、３６５日、ずっとシワ・シミの基を作っていることになりますよ。日焼け止めを塗るのは、今の時期だけでいいって思っている人は間違いですよ。
あと、男性でもちゃんと日焼け止めは塗って下さいね！
日焼け止めを塗らない方が健康的な肌になるからいいとかじゃなく・・・最悪は、皮膚ガンまっしぐらです。
日頃から気をつかってケアをしないといけないことだからこそ「美を追求」するのって難しいですよね。
先程述べたアンチエイジングの３つ目である精神の若返りについてなんですが、
①見た目の若返り
②体内の若返り
③精神の若返り
が満たされることで精神状態も伴って若返るってこともあるので、前回と今回のお話を踏まえた上で、精神も若返りを目指しちゃいましょう。
私たちが、あまり知らない分野のヨガでは精神の若返りを行うものですので、試してみるのもいいかもしれませんね！
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
子ども(若さ)と日焼けの関係
みなさん、こんにちは！
今日もお天気は良いですね♪
今回は、またまた、日焼けに関することですが、日焼けに関するきちんとした知識が必要ですよね！子どもが日焼けしても大丈夫なのかって気になりますよね！
子どもがいる人は特に、気をつかうと思うんですが・・・子どもがいてもいなくても、「私、子供の頃、日焼け止め塗ってなかったけど大丈夫かな？」なんて心配になっちゃうと思うんです。
私自身がそうだったんで・・・実際のところはどうなのかをお教えしますね♪
紫外線によるダメージっていうものは年齢が上がるにつれてダメージも増えていきます。これは、よく知られていることなんですが・・・
皮膚の老化は、皮脂量によって知ることができるんです。
皮膚の表面は、汗と皮脂とで皮脂膜というものを作っており、肌を弱酸性にして色んな細菌から皮膚を守って、肌に潤いを与えています。
余談なんですが、この弱酸性っていうのを基準として肌に優しい洗顔を作っている会社もありますよね。通常の石けんなんかだと、アルカリ性でお肌には強すぎるんです。
・・・お肌はごくごくわずかですが、紫外線を反射する役割をしているようなんですが、もちろん！日焼け止めは必須です。
日焼け止めなくして、紫外線は防げませんよね。日傘でも実際は防げないですから。日傘で防げるのは太陽光位のものです。
紫外線は、色んなところから反射して肌にあたるので、日陰にいるから大丈夫っていう問題じゃないんです。空気中にあるわずかなチリにも反射して紫外線は放出されているので、油断ができません！
先程話した皮脂のことなのですが、この皮脂が減ってくると、皮脂に含まれる水分が蒸発して乾燥したり、肌荒れが起こります。
この皮脂の分泌量は女性で、２０代後半から減ってきて、３５歳位の時には、特に衰えているのがわかっちゃうそうなんです。
なんで皮脂のお話をしているかと言ったら・・・皮脂が十分に分泌されている、活発な肌だったら紫外線のダメージからも簡単に回復することができるんです。
つまり！皮脂分泌が活発な子どもの時期だと、夏に真っ黒に日焼けしてもすぐに秋には白い肌に戻っているんです。
いいですよね、子どもの頃に戻りたい。
さすがに極端な日焼けはいくら子どもであっても回復には時間を要しますよ！
そんな時には、「カーマインローション」を使ってくださいね。
カーマインローションのことが気になる人は
→こちら
お手頃価格なので、お子さんがいらっしゃる方は一本持っておくと便利かもしれませんね。親子で兼用して使用できるますよ。
カーマインローションは重宝するので、この時期にはたまに薬局でもなくなっちゃったりすることもあるみたいですよ！
必ずしも日焼けがいけないこととは言いませんが、病気を引き起こす原因ともなり得るので、夏の外出には紫外線があちこちに放出されていることを自覚して過ごした方がいいかもしれないですよ。
瞳もちゃんとガードして美肌を目指しましょう！
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
今日もお天気は良いですね♪
今回は、またまた、日焼けに関することですが、日焼けに関するきちんとした知識が必要ですよね！子どもが日焼けしても大丈夫なのかって気になりますよね！
子どもがいる人は特に、気をつかうと思うんですが・・・子どもがいてもいなくても、「私、子供の頃、日焼け止め塗ってなかったけど大丈夫かな？」なんて心配になっちゃうと思うんです。
私自身がそうだったんで・・・実際のところはどうなのかをお教えしますね♪
紫外線によるダメージっていうものは年齢が上がるにつれてダメージも増えていきます。これは、よく知られていることなんですが・・・
皮膚の老化は、皮脂量によって知ることができるんです。
皮膚の表面は、汗と皮脂とで皮脂膜というものを作っており、肌を弱酸性にして色んな細菌から皮膚を守って、肌に潤いを与えています。
余談なんですが、この弱酸性っていうのを基準として肌に優しい洗顔を作っている会社もありますよね。通常の石けんなんかだと、アルカリ性でお肌には強すぎるんです。
・・・お肌はごくごくわずかですが、紫外線を反射する役割をしているようなんですが、もちろん！日焼け止めは必須です。
日焼け止めなくして、紫外線は防げませんよね。日傘でも実際は防げないですから。日傘で防げるのは太陽光位のものです。
紫外線は、色んなところから反射して肌にあたるので、日陰にいるから大丈夫っていう問題じゃないんです。空気中にあるわずかなチリにも反射して紫外線は放出されているので、油断ができません！
先程話した皮脂のことなのですが、この皮脂が減ってくると、皮脂に含まれる水分が蒸発して乾燥したり、肌荒れが起こります。
この皮脂の分泌量は女性で、２０代後半から減ってきて、３５歳位の時には、特に衰えているのがわかっちゃうそうなんです。
なんで皮脂のお話をしているかと言ったら・・・皮脂が十分に分泌されている、活発な肌だったら紫外線のダメージからも簡単に回復することができるんです。
つまり！皮脂分泌が活発な子どもの時期だと、夏に真っ黒に日焼けしてもすぐに秋には白い肌に戻っているんです。
いいですよね、子どもの頃に戻りたい。
さすがに極端な日焼けはいくら子どもであっても回復には時間を要しますよ！
そんな時には、「カーマインローション」を使ってくださいね。
カーマインローションのことが気になる人は
→こちら
お手頃価格なので、お子さんがいらっしゃる方は一本持っておくと便利かもしれませんね。親子で兼用して使用できるますよ。
カーマインローションは重宝するので、この時期にはたまに薬局でもなくなっちゃったりすることもあるみたいですよ！
必ずしも日焼けがいけないこととは言いませんが、病気を引き起こす原因ともなり得るので、夏の外出には紫外線があちこちに放出されていることを自覚して過ごした方がいいかもしれないですよ。
瞳もちゃんとガードして美肌を目指しましょう！
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
若返りにはデトックス(毒出しダイエット)
みなさん、こんにちは！
なかなか雨も降ってくれず蒸し暑いですね。
今回は、アンチエイジングについてなんですが、あの杉田かおるさんも行って、成功したといわれている毒出しダイエット（デトックス）について紹介したいと思っています。
杉田かおるさんの毒出しダイエットについては
→こちら！
「毒出しダイエット」って響きはすごい迫力ですが、実際のところやっていることは日常的に行えることが大半です。
因に・・・「デトックス」って言葉、最近よく耳にしませんか？
毒出しダイエットのことなんです！
杉田かおるさんが毒出しダイエットで成功して以来、色んなところで「デトックス」「毒出しダイエット」と聞きますし、よく目にしていました！
◆◆◆アンチエイジングのタイプ◆◆◆
①見た目（表面的）の若返り
②体内の若返り
③精神の若返り
の３つです。
この②つ目の体内の若返りに当たるのが、今回のお話のメインです。
体内の若返りはどうやって行うの？っていうのは、「デトックス」「毒出しダイエット」に直結していくので、順をおって説明しますね♪
体内の若返りとは・・・きちんとした食事療法です！
えっ！そんなことなの？！と思うかもしれないんですが、きちんとした食生活にこそ腸内清掃を行うことが可能なんです。
きちんとした食生活って表現は曖昧すぎるので、どんな風にすれば食生活を正すことができるのかをお教えしましょう！
バランスがきちんとしているのは、「日本食」なんです。
栄養バランスがしっかりしていてカロリーが控えめ、かつ脂肪分が少ないので毒出しダイエットにはもって来いです。もちろん、３食かかすことなく摂取するのがベストですが・・・
現代人は忙しいので、そんなに悠長に和食をきちんと食べてられないって人には、最終手段！サプリメントで栄養補助するのが手っ取り早くすみます。
それに、サプリメントだったら、どんな栄養を摂取するか選択できるし、手軽にすみますね。
サプリメントにも色々、種類があって選べないって人もいると思うので、今年２０１０年の人気サプリをランキングしているところを紹介しちゃいますね！
面白いサプリがいっぱいなんでどれも試してみたくなっちゃいます。
気になった方は
→こちら！
ここは、通販で購入できるところなんで、とっても便利です。
よく聞くAYURAものってますよ♪
最近じゃ、変わったサプリがいっぱいで、カプセルにハートマークがついた可愛いものもあるようです。
３食きちんと食べて良いのなら、ダイエット諦めなくてすみそうですよね。
みなさんも、毒出しダイエットで頑張りましょう！
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
なかなか雨も降ってくれず蒸し暑いですね。
今回は、アンチエイジングについてなんですが、あの杉田かおるさんも行って、成功したといわれている毒出しダイエット（デトックス）について紹介したいと思っています。
杉田かおるさんの毒出しダイエットについては
→こちら！
「毒出しダイエット」って響きはすごい迫力ですが、実際のところやっていることは日常的に行えることが大半です。
因に・・・「デトックス」って言葉、最近よく耳にしませんか？
毒出しダイエットのことなんです！
杉田かおるさんが毒出しダイエットで成功して以来、色んなところで「デトックス」「毒出しダイエット」と聞きますし、よく目にしていました！
◆◆◆アンチエイジングのタイプ◆◆◆
①見た目（表面的）の若返り
②体内の若返り
③精神の若返り
の３つです。
この②つ目の体内の若返りに当たるのが、今回のお話のメインです。
体内の若返りはどうやって行うの？っていうのは、「デトックス」「毒出しダイエット」に直結していくので、順をおって説明しますね♪
体内の若返りとは・・・きちんとした食事療法です！
えっ！そんなことなの？！と思うかもしれないんですが、きちんとした食生活にこそ腸内清掃を行うことが可能なんです。
きちんとした食生活って表現は曖昧すぎるので、どんな風にすれば食生活を正すことができるのかをお教えしましょう！
バランスがきちんとしているのは、「日本食」なんです。
栄養バランスがしっかりしていてカロリーが控えめ、かつ脂肪分が少ないので毒出しダイエットにはもって来いです。もちろん、３食かかすことなく摂取するのがベストですが・・・
現代人は忙しいので、そんなに悠長に和食をきちんと食べてられないって人には、最終手段！サプリメントで栄養補助するのが手っ取り早くすみます。
それに、サプリメントだったら、どんな栄養を摂取するか選択できるし、手軽にすみますね。
サプリメントにも色々、種類があって選べないって人もいると思うので、今年２０１０年の人気サプリをランキングしているところを紹介しちゃいますね！
面白いサプリがいっぱいなんでどれも試してみたくなっちゃいます。
気になった方は
→こちら！
ここは、通販で購入できるところなんで、とっても便利です。
よく聞くAYURAものってますよ♪
最近じゃ、変わったサプリがいっぱいで、カプセルにハートマークがついた可愛いものもあるようです。
３食きちんと食べて良いのなら、ダイエット諦めなくてすみそうですよね。
みなさんも、毒出しダイエットで頑張りましょう！
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど