疲れた肌を徹底改善
みなさん、こんにちは！
今回は「夏～秋のお肌」についてですよ♪
夏の後にお肌の調子が良くないのは春から既に影響を受けている紫外線が原因です。
ところで、一度出来たシミやシワって消せるの？！って不安になったことありませんか？
可能ならば、絶対に消したいものですよね！
・・・と言うものの、紫外線が皮膚の老化を進行する原因なのです。
ですが、日々、私たちは紫外線が放射されている中で生活しているので大丈夫なの？！と不安になります。
前回もお話したように、日焼けによるダメージには２タイプあります。
①急性障害
(サンバーン／サンタンのように日焼けする症状)
②慢性症状
(長期間を通じて日焼けすることで様々な症状を引き起こす元となること)
この急性の紫外線による皮膚の障害は時間とともに、落ち着いていきますが、繰り返し日焼けしているようならば慢性障害(シミ・シワなど)は残念ながら自然には回復しないのです。
紫外線は皮膚の老化を進行してしまうので、老化を食い止める特効薬でもない限り、一度生じるがと回復がは少し厳しいものがあります。
特に、肌の皮脂は２５歳頃から衰えて、大半の人が３５歳の頃を境にして皮脂の衰えからくる老化が目につきやすくなってきます。
でも、やっぱりシミ・シワ治したいっていうのが本音ですよね。
「治療法ないのかな？」
・・・実は、あります！医療美容を行っている機関であれば対処できる方法ああるのです。
①シミ・そばかすにはHEXフェイシャルによってシミのメラニン色素をとばすことが可能です。
②ニンニク注射やプラセンタ注射などによってシミ・小じわを解消していくことが可能です。
③シワのある部分にはボトックスやヒアルロン酸を注入することで緩和することが可能です。
④老化してしまった皮膚を美容医療専用の薬、ケミカルピーリングを使用して塗布することで皮膚を剥がし、新たに再生された皮膚を出すことが可能です。
ですので、気になる方は美容医療を行っている専門の機関に行くことをお勧めします。
もちろん、アズクリニックでは、上記の施術が全て、施術可能ですので気になる方はお問い合わせ下さい。
話は夏によってできたシワ・シミについてでしたが、今度は、夏に肌荒れを起こすとどういう状態になるのかを説明していきますね♪
肌荒れは、夏が終わると私なんかは毎年、気になってしまいます。
ところで、「肌荒れと言っても肌がどういう状態のことかご存じですか？」
肌荒れとは皮膚表面の角質層の水分が少なくなって、皮膚がひび割れを起こした状態のことなんです。夏の後に気になる人が多いのは、紫外線を浴びて肌がカラカラに乾燥しているからなんです。
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
【フリーダイヤル】0120-187-111
【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町7F
【メール】kobemotomachi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
★福岡院
【フリーダイヤル】0120-743-466
【住所】〒813-0016
福岡市東区香椎浜3-12-1
イオン香椎浜ショッピングセンター2F
【メール】fukuoka@az-clinic.com
【備考】完全予約制／年中無休
◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
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①急性障害
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②慢性症状
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この急性の紫外線による皮膚の障害は時間とともに、落ち着いていきますが、繰り返し日焼けしているようならば慢性障害(シミ・シワなど)は残念ながら自然には回復しないのです。
紫外線は皮膚の老化を進行してしまうので、老化を食い止める特効薬でもない限り、一度生じるがと回復がは少し厳しいものがあります。
特に、肌の皮脂は２５歳頃から衰えて、大半の人が３５歳の頃を境にして皮脂の衰えからくる老化が目につきやすくなってきます。
でも、やっぱりシミ・シワ治したいっていうのが本音ですよね。
「治療法ないのかな？」
・・・実は、あります！医療美容を行っている機関であれば対処できる方法ああるのです。
①シミ・そばかすにはHEXフェイシャルによってシミのメラニン色素をとばすことが可能です。
②ニンニク注射やプラセンタ注射などによってシミ・小じわを解消していくことが可能です。
③シワのある部分にはボトックスやヒアルロン酸を注入することで緩和することが可能です。
④老化してしまった皮膚を美容医療専用の薬、ケミカルピーリングを使用して塗布することで皮膚を剥がし、新たに再生された皮膚を出すことが可能です。
ですので、気になる方は美容医療を行っている専門の機関に行くことをお勧めします。
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夏の腹痛(下痢)を改善！
みなさん、こんにちは！
今日は、夏に起こるお腹の症状について紹介したいと思っています。
結構、夏はお腹を壊す人が多いですもんね。夏場のダイエットは特に間違えると危険なもので、お腹を壊す恐れがあるので、食事の際の食材選択は重要です。
また、夏の暑さから冷たい飲み物の摂取が過剰になったり、寝冷えをする、下痢を起こす人がいます。一過性のある下痢の症状は、安静にしておくことで改善することもできるのです。
しかし、食有毒や腸の病気が原因である場合の下痢には気をつけなければなりません。
下痢の症状が出た時は、きちんと何が原因であったのかを把握しておかなくちゃいけないんです！
ところで下痢って詳しくは、どんな状態のことだかわかりますか？
便は通常の場合、約７０％の水分を含んでいるのですが、下痢の場合、水分量が８０％を超えているもののことです。
つまり、水分の多い便のことです。
また、頻繁に便が出るのが特徴として見られます。
下痢の症状は、腸内の水分を吸収する働きの低下によって引き起こったり、粘膜の炎症などによって分泌物が増加したりと、腸が必要以上に稼働することで、腸内の水分バランスが崩れて起こることです。
下痢と一言で言っても、２つに分類されます。
①急性の下痢
暴飲暴食や水分過多などが原因で起こるものと細菌性食中毒などが原因している下痢のことです。
②慢性の下痢
精神状態が影響していたりその他の腸の病気などが原因として挙げられる下痢のことです。
夏に下痢が起こりやすいのは、そもそも冷たいものの摂り過ぎ、寝冷えや夏風邪が影響しているので起こるので、急性の下痢を引き起こす人が多いです。
夏風邪をひくと、風邪のウイルスが腸の粘膜まで到達して炎症を起こすので、とても厄介です。
◎厄介な菌◎
サルモネラ菌、黄色ブドウ球菌、ボツリヌス菌、０－１５７など
勿論、よく知られている食中毒もとても厄介な症状です。
夏旅行に際に消化器系の伝染病である赤痢やコレラ菌などに感染して腸炎を引き起こすこともあるので、旅行の際にもあまり油断ができません。
もちろん、そういった旅行でかかる病気に関しては、地域性もあるのですが、劣悪な環境下にある国へ渡航する際には、十分な注意が必要ですよ！
夏は、楽しいこともいっぱいなのですが、その反面、色んな病気や危険もあるので前持って、対処できるようにしておくと良いですよ♪
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また、夏の暑さから冷たい飲み物の摂取が過剰になったり、寝冷えをする、下痢を起こす人がいます。一過性のある下痢の症状は、安静にしておくことで改善することもできるのです。
しかし、食有毒や腸の病気が原因である場合の下痢には気をつけなければなりません。
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ところで下痢って詳しくは、どんな状態のことだかわかりますか？
便は通常の場合、約７０％の水分を含んでいるのですが、下痢の場合、水分量が８０％を超えているもののことです。
つまり、水分の多い便のことです。
また、頻繁に便が出るのが特徴として見られます。
下痢の症状は、腸内の水分を吸収する働きの低下によって引き起こったり、粘膜の炎症などによって分泌物が増加したりと、腸が必要以上に稼働することで、腸内の水分バランスが崩れて起こることです。
下痢と一言で言っても、２つに分類されます。
①急性の下痢
暴飲暴食や水分過多などが原因で起こるものと細菌性食中毒などが原因している下痢のことです。
②慢性の下痢
精神状態が影響していたりその他の腸の病気などが原因として挙げられる下痢のことです。
夏に下痢が起こりやすいのは、そもそも冷たいものの摂り過ぎ、寝冷えや夏風邪が影響しているので起こるので、急性の下痢を引き起こす人が多いです。
夏風邪をひくと、風邪のウイルスが腸の粘膜まで到達して炎症を起こすので、とても厄介です。
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勿論、よく知られている食中毒もとても厄介な症状です。
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美肌・美白成分
みなさん、こんにちは！
季節の変わり目は肌の調子が万全でないと感じられることが多いので気をつけておきたいものです。特に夏場から秋にかけてのケアって難しいものですよね。
夏場、紫外線でお肌を痛めているのに、秋に入っていきなり乾燥した空気にさらされて、お肌はとっても厳しい状態にあります。
なので今回は、季節の変わり目といっても春夏秋冬色々ありますので・・・初秋に気をつけておくことに焦点をしぼって、お話しますね♪
秋になっていきなり、夏に日焼けしたことが原因なのか何が原因なのかわからないけれど、肌荒れが目立つようになります。
それは、春から夏にかけて強い紫外線を浴びた結果、皮膚が秋頃に限界を向えたからだと考えられます。紫外線がもっとも強いのは５月で、春から既に皮膚へのダメージは進行しています。
また、曇りの日には、紫外線が強いので、晴れの日でないから大丈夫と鷹をくくって、油断をしてしまっては、紫外線が肌に蓄積されて悪影響を及ぼします。
日焼けすると紫外線によって肌がダメージを受けます。
そのダメージの種類としては２パターンがあり
①急性の障害
②慢性の障害
に分類されます。
①急性障害とは・・・
紫外線B波(中波長)によって皮膚が赤く日焼けするサンバーン
紫外線A波(長波長)と紫外線B波(中波長)によって黒く日焼けするサンタン
が存在します。
②慢性障害とは・・・
長期間紫外線を浴びることによって起こるもので、皮膚の表皮細胞や色素細胞、真皮の血管系などが損傷し、シミや皮膚のたるみ等、様々な症状を引き起こすものです。これは、最悪の場合皮膚ガンにもなりかねません。
ところで日焼けした肌がちゃんと美白できるのか心配ですよね！
今現在、我が国の厚生省が承認している美容化粧品に含まれる成分(美白剤)としてはプラセンタエキス、アルブチン、コウジ酸、ビタミンC、そしてその誘導体の４つの成分です。
美白剤でもっともよく含まれているのはチロシナーゼ(メラニン色素を合成する酵素)を抑制する作用があるもので、厚生省が承認している４種類の美白剤に加えて、エラグ酸、ルシノール、甘草(かんぞう)エキスなどがあります。
これらの成分を含んでいるからといっても効果は人によって個人差というものがございますので、実際に試したり自分自身で判断が難しいと思われる場合にはきちんと専門家である医師に相談するのがお勧めです。
美白剤を使用しているからといって、大きな効果が見込めるわけでないのが現状なので美白化粧品に便りきらずに、日焼け止めを毎朝塗る方法で対処するのが先決です。
因に・・・厚生省、認可のプラセンタエキスは当院で「プラセンタ注射」という施術があります。この施術によって体内から美白・美肌効果を狙うものです。
プラセンタ注射については
→こちら！
最近は、サプリメントでプラセンタを摂取している方もいらっしゃいます。
サプリメントでしたら、プラセンタが含まれている場合、相場が高くなり、だいたい10,000以上から20,000位の間の値段で売られています。
もともとプラセンタとは胎盤エキスから採取されているので、私個としては、週に１回のペースで約1,000円のプラセンタ注射を打つ方がお得であり、直接液体として摂取できるので効果的だと思っています。
勿論、サプリメントとの併用も可能ですし、週１以上のペースでプラセンタを導入しても問題はありません。
美白・美肌効果だけでなく肝機能も高めてくれる為、今の季節お酒を飲む方にもお勧めです。
体調管理をしっかりして、夏を乗り切りましょう♪
アズクリニック
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なので今回は、季節の変わり目といっても春夏秋冬色々ありますので・・・初秋に気をつけておくことに焦点をしぼって、お話しますね♪
秋になっていきなり、夏に日焼けしたことが原因なのか何が原因なのかわからないけれど、肌荒れが目立つようになります。
それは、春から夏にかけて強い紫外線を浴びた結果、皮膚が秋頃に限界を向えたからだと考えられます。紫外線がもっとも強いのは５月で、春から既に皮膚へのダメージは進行しています。
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①急性障害とは・・・
紫外線B波(中波長)によって皮膚が赤く日焼けするサンバーン
紫外線A波(長波長)と紫外線B波(中波長)によって黒く日焼けするサンタン
が存在します。
②慢性障害とは・・・
長期間紫外線を浴びることによって起こるもので、皮膚の表皮細胞や色素細胞、真皮の血管系などが損傷し、シミや皮膚のたるみ等、様々な症状を引き起こすものです。これは、最悪の場合皮膚ガンにもなりかねません。
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美白剤でもっともよく含まれているのはチロシナーゼ(メラニン色素を合成する酵素)を抑制する作用があるもので、厚生省が承認している４種類の美白剤に加えて、エラグ酸、ルシノール、甘草(かんぞう)エキスなどがあります。
これらの成分を含んでいるからといっても効果は人によって個人差というものがございますので、実際に試したり自分自身で判断が難しいと思われる場合にはきちんと専門家である医師に相談するのがお勧めです。
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快眠の方法〜夏寝付けない人へ〜
みなさん、こんにちは！
アズクリニックの本サイトを見られた方は驚いたのではないでしょうか？
なんとっ！トップページにモデルの家村マリエちゃんが登場しています。家村マリエちゃんは、AZビューティーナビゲーターとして応援してくれています。
家村マリエちゃんのオフィシャルブログは
→こちらへ！
ところで話は変わりますが・・・
「暑いとなかなか寝付けない」とお困りの方必見のこの時期にぐっすり快眠できる方法をご紹介しちゃいますね！
◆◆◆快眠への道◆◆◆
①３０分のウォーキングを行う！
↓
②２時間の休憩(本を読むのも良し◎音楽を聴くのも良し◎)
↓
③入浴する
↓
④快眠成功！！！
なぜこのような流れになるかと言いますと・・・体を動かして、程よく疲れさせ、入浴によって疲労物質である乳酸を減少させることができるのです。
夏場の寝付きの悪さ・暑くて夜中に何度も目覚めるという人が多いようです。できることなら、お勧めする快眠への道を夕食後より実行して下さい！
夕食後３０分位ウォーキングを行うことで、体温が上昇し、体が程よく疲れるので激しい運動でなく有酸素運動やストレッチを行うことが効果的なのです。
運動した後、体温は一旦上昇します。この間、約２時間位かけて体温がゆっくりと下がり始めるので、その間に体をゆっくり休憩させる必要があるのです。
休憩時には、リラックスできる時間を過ごすことがベストです♪
２時間休憩した後は、４０度前後のぬるめのお湯にゆっくり入ると、血液中の乳酸が減少するので、疲れがとれて入浴後は快眠ができるはずです！
・・・私は眠れるけど、何度も起きちゃうんで、寝ている間はどうすればいいの？と思いますよね！
そんな方には・・・
◆◆◆睡眠中の良い環境づくり◆◆◆
ステップ１ 寝ている時に余計なことばかり考えてしまうと、気になって何度も起きてしまうので、寝る前に瞑想にふけることで心を無心(からっぽ)にして下さい。
ステップ２ 寝ている間、暑かったら寝付けませんし、冷房をずっとつけていても乾燥して風邪をひいてしまうことがあります。きちんとした冷房対策をしましょう！
◆◆◆良いクーラーの使い方◆◆◆
・タイマーをセットしておく
・２７度位に設定する
・風が直接あたらないようにする
この３点に気をつけて夏場でも快眠生活をしましょう♪
『快眠への道』において４０度前後のぬるめのお湯で入浴するのがベストだといいましたが、入浴で得られる効果は他にもあって、冷房による冷えを解消することができるのです。
出来れば、入浴する際には、肩まできちんとつかるのが冷えが解消できるので良いんです。入浴しながら、手足などをもみほぐすことで血流が良くなるので、やってみて下さい。
他にも、みぞおちから下の部分だけお湯にゆっくりつかる半身浴も夏場であれば大丈夫です。
一人暮らしの人で、シャワーしか使わないという人もいると思いますが、しっかり汗を流して、サッパリ清潔にする為には、必要なことですが、湯船につかった方がリラックス効果が高いのでたまにはお風呂にしっかり入るのもいいかもしれませんよ！
ところで、何でぬるめのお湯かというと・・・熱いお湯だと、交感神経が刺激されて血管の収縮が激しくなり緊張状態になってしまうので、本当はなるべく避けるのがリラックスをする為には望ましいんです。
最近では、お風呂でアロマなんかを楽しんでいる人もいますよね！紹介した方法の中にも独自性を取り入れてよりリラックス効果を高めることもできると思います。
他にも、ヨガをして快眠できるように体を寝る体制にきちんと持っていく方法もあるかと思います。
アロマも快眠にとっても便利なので使うと良いですよ♪
アズクリニック
アズクリニックHPはこちらへ！
★京橋院
【フリーダイヤル】0120-548989(ご予約はやく)
【住所】〒534-0024
大阪市都島区東野田町2-9-23
晃進ビル5F
【メール】kyoubashi@az-clinic.com
【備考】完全予約制／水曜休診
★神戸元町院
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【住所】〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5
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◎無料カウンセリング予約→こちらへ！
◎無料メール相談→こちらへ！
◎ドクターへ直接メール→こちらへ！
気軽にお問い合わせ下さい。
■■■施術内容■■■
医療レーザー脱毛(永久保証・永久脱毛)／メソセラピー／ボトックス／ヒアルロン酸／W-PRP血小板療法／サーマクール／美肌プログラム／プラセンタ注射／ニンニク注射／オリジナル点滴／HEXフェイシャル／ミラクルリフト／ピアス穴あけ／ダーマローラー／ダーマスタンプ／メソスキン療法パピューレ法／ケミカルピーリング／クリスタルピーリング／メソアクシス／レーザー治療／メディカルダイエット(医療痩身)
※各院によって施術内容は異なります。
■■■販売商品・取り扱いお薬など■■■
MTコスメ(メタトロン)／ゼニカル・サノレックス(ダイエットピル)／ダイエットサプリ／プラズマハンディなど
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ところで話は変わりますが・・・
「暑いとなかなか寝付けない」とお困りの方必見のこの時期にぐっすり快眠できる方法をご紹介しちゃいますね！
◆◆◆快眠への道◆◆◆
①３０分のウォーキングを行う！
↓
②２時間の休憩(本を読むのも良し◎音楽を聴くのも良し◎)
↓
③入浴する
↓
④快眠成功！！！
なぜこのような流れになるかと言いますと・・・体を動かして、程よく疲れさせ、入浴によって疲労物質である乳酸を減少させることができるのです。
夏場の寝付きの悪さ・暑くて夜中に何度も目覚めるという人が多いようです。できることなら、お勧めする快眠への道を夕食後より実行して下さい！
夕食後３０分位ウォーキングを行うことで、体温が上昇し、体が程よく疲れるので激しい運動でなく有酸素運動やストレッチを行うことが効果的なのです。
運動した後、体温は一旦上昇します。この間、約２時間位かけて体温がゆっくりと下がり始めるので、その間に体をゆっくり休憩させる必要があるのです。
休憩時には、リラックスできる時間を過ごすことがベストです♪
２時間休憩した後は、４０度前後のぬるめのお湯にゆっくり入ると、血液中の乳酸が減少するので、疲れがとれて入浴後は快眠ができるはずです！
・・・私は眠れるけど、何度も起きちゃうんで、寝ている間はどうすればいいの？と思いますよね！
そんな方には・・・
◆◆◆睡眠中の良い環境づくり◆◆◆
ステップ１ 寝ている時に余計なことばかり考えてしまうと、気になって何度も起きてしまうので、寝る前に瞑想にふけることで心を無心(からっぽ)にして下さい。
ステップ２ 寝ている間、暑かったら寝付けませんし、冷房をずっとつけていても乾燥して風邪をひいてしまうことがあります。きちんとした冷房対策をしましょう！
◆◆◆良いクーラーの使い方◆◆◆
・タイマーをセットしておく
・２７度位に設定する
・風が直接あたらないようにする
この３点に気をつけて夏場でも快眠生活をしましょう♪
『快眠への道』において４０度前後のぬるめのお湯で入浴するのがベストだといいましたが、入浴で得られる効果は他にもあって、冷房による冷えを解消することができるのです。
出来れば、入浴する際には、肩まできちんとつかるのが冷えが解消できるので良いんです。入浴しながら、手足などをもみほぐすことで血流が良くなるので、やってみて下さい。
他にも、みぞおちから下の部分だけお湯にゆっくりつかる半身浴も夏場であれば大丈夫です。
一人暮らしの人で、シャワーしか使わないという人もいると思いますが、しっかり汗を流して、サッパリ清潔にする為には、必要なことですが、湯船につかった方がリラックス効果が高いのでたまにはお風呂にしっかり入るのもいいかもしれませんよ！
ところで、何でぬるめのお湯かというと・・・熱いお湯だと、交感神経が刺激されて血管の収縮が激しくなり緊張状態になってしまうので、本当はなるべく避けるのがリラックスをする為には望ましいんです。
最近では、お風呂でアロマなんかを楽しんでいる人もいますよね！紹介した方法の中にも独自性を取り入れてよりリラックス効果を高めることもできると思います。
他にも、ヨガをして快眠できるように体を寝る体制にきちんと持っていく方法もあるかと思います。
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お肌の手入れと肌サイクル
みなさん、こんにちは！
夏の暑さはいつ終わるのでしょうか・・・
今回は・・・夏の様々なストレスを秋に持ち越さなように季節の変わり目はとても大事なことです。
夏に日焼けしてしまった方や季節の変わり目には、いつも肌の調子が悪いという方もいらっしゃると思うので、
ずばり！季節の変わり目のお肌のお手入れ方法を紹介していこうと思っています。
季節の変わり目全てに対して言えることですが、季節の変わり目は、生活習慣の乱れや、ストレスが溜まりやすい状態になります。
その為、女性の方はお肌の調子が悪いように感じるんです。
例えば・・・肌荒れ、カサツキ(乾燥)、くすみ、小じわなど様々です。
やっぱり、いつもハリのある明るく健康的な美しいお肌にしていたいですよね。
まずは、お肌のことをよく理解することが大切です。
そもそも肌って表皮細胞という組織が生まれ変わっているんです。
わかりやすい例としては、夏に日焼けして、皮が剥けますが、すぐ下には新しい表皮細胞によって肌が作られています。
どういう基準でこの細胞は生まれ変わっているのか・・・実はお肌の細胞は２８日周期でサイクルしています。
ですので、美容液などを買い変えて本当に効果がわかるのは、２８日必要と言われています。
皮膚はまず、見える表面部分から言うと・・・
「表皮」「真皮」「皮下組織」という３層から成り立っています。
◎表皮(皮膚の表面)は、温度や湿度、最近かどから体を守る働きをしています。そして、微量の紫外線を反射し返すことができるのです。
※紫外線を反射できるからと言っても、やはり微量のものですので、しっかり「日焼け止め」を塗るようにしましょう。
◎真皮は、毛細血管やリンパ管、神経、皮脂腺などがあって、皮膚に必要とされる栄養素を供給する部分です。汗や体が油っぽいのは、この真皮が作用して皮膚の乾燥を防ぐためです。肌のハリを保つコラーゲンが存在します。
◎皮下組織は、体温を保つように働きかけます。表皮の一番下にある基底細胞は、約２週間で表面の角質層に押し上げられて、水分の少ない角質細胞へと変化します。さらに２週間すると・・・垢となって剥がれ落ちるのです。
皮膚(お肌)を健康で美しくするには、皮膚表面だけを手入れするのではなく、全身の健康状態をよくしなければ本当にお肌の調子がよくなることはありません。
表面だけは、化粧でいくらでもカバーできるかもしれませんが、やはり素肌美人に憧れますよね！
素肌美人と言えば・・・中島香里さん！
やはりお肌が、いくつになってもあのように美しくありたいものです。
中島香里さんについては→こちら！
様々な美容液や日傘などの商品を手掛けて販売されており、とても女性に人気です。
なんとなくですが、お肌のサイクルや仕組みについて理解していただけたでしょうか？
では、次にお肌のトラブルがあるのはどんな生活をしていたからかを把握して下さい。もし、当てはまるようなら、改善していく必要があります！
◆◆◆肌のトラブルを起こす生活◆◆◆
あてはまる項目がいくつかチェックしてみましょう！
□不規則な生活をしている
□栄養バランスが乱れた食事である
□ストレスが溜まった状態である
□夜更かしを頻繁にする
□睡眠不足である
□仕事などで過労状態にある
□乾燥している室内で生活している
□日焼けした
□今のスキンケアなんとなくあっていないかもしれない
□今の化粧品だと思っている感じと違う
これらにあてはまる方は加齢して老化現象が起こり、シワやカサツキなどが生じてしまうの恐れがあります。
あまりにこの項目に該当するような生活を続けていると・・・
新陳代謝の低下、真皮の弾力性の低下、皮膚の萎縮、その他にも肌に潤いを与える水分や脂分の分泌の減少がみられるようになるので、きちんとした生活習慣を心掛けることが大切です。
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今回は・・・夏の様々なストレスを秋に持ち越さなように季節の変わり目はとても大事なことです。
夏に日焼けしてしまった方や季節の変わり目には、いつも肌の調子が悪いという方もいらっしゃると思うので、
ずばり！季節の変わり目のお肌のお手入れ方法を紹介していこうと思っています。
季節の変わり目全てに対して言えることですが、季節の変わり目は、生活習慣の乱れや、ストレスが溜まりやすい状態になります。
その為、女性の方はお肌の調子が悪いように感じるんです。
例えば・・・肌荒れ、カサツキ(乾燥)、くすみ、小じわなど様々です。
やっぱり、いつもハリのある明るく健康的な美しいお肌にしていたいですよね。
まずは、お肌のことをよく理解することが大切です。
そもそも肌って表皮細胞という組織が生まれ変わっているんです。
わかりやすい例としては、夏に日焼けして、皮が剥けますが、すぐ下には新しい表皮細胞によって肌が作られています。
どういう基準でこの細胞は生まれ変わっているのか・・・実はお肌の細胞は２８日周期でサイクルしています。
ですので、美容液などを買い変えて本当に効果がわかるのは、２８日必要と言われています。
皮膚はまず、見える表面部分から言うと・・・
「表皮」「真皮」「皮下組織」という３層から成り立っています。
◎表皮(皮膚の表面)は、温度や湿度、最近かどから体を守る働きをしています。そして、微量の紫外線を反射し返すことができるのです。
※紫外線を反射できるからと言っても、やはり微量のものですので、しっかり「日焼け止め」を塗るようにしましょう。
◎真皮は、毛細血管やリンパ管、神経、皮脂腺などがあって、皮膚に必要とされる栄養素を供給する部分です。汗や体が油っぽいのは、この真皮が作用して皮膚の乾燥を防ぐためです。肌のハリを保つコラーゲンが存在します。
◎皮下組織は、体温を保つように働きかけます。表皮の一番下にある基底細胞は、約２週間で表面の角質層に押し上げられて、水分の少ない角質細胞へと変化します。さらに２週間すると・・・垢となって剥がれ落ちるのです。
皮膚(お肌)を健康で美しくするには、皮膚表面だけを手入れするのではなく、全身の健康状態をよくしなければ本当にお肌の調子がよくなることはありません。
表面だけは、化粧でいくらでもカバーできるかもしれませんが、やはり素肌美人に憧れますよね！
素肌美人と言えば・・・中島香里さん！
やはりお肌が、いくつになってもあのように美しくありたいものです。
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では、次にお肌のトラブルがあるのはどんな生活をしていたからかを把握して下さい。もし、当てはまるようなら、改善していく必要があります！
◆◆◆肌のトラブルを起こす生活◆◆◆
あてはまる項目がいくつかチェックしてみましょう！
□不規則な生活をしている
□栄養バランスが乱れた食事である
□ストレスが溜まった状態である
□夜更かしを頻繁にする
□睡眠不足である
□仕事などで過労状態にある
□乾燥している室内で生活している
□日焼けした
□今のスキンケアなんとなくあっていないかもしれない
□今の化粧品だと思っている感じと違う
これらにあてはまる方は加齢して老化現象が起こり、シワやカサツキなどが生じてしまうの恐れがあります。
あまりにこの項目に該当するような生活を続けていると・・・
新陳代謝の低下、真皮の弾力性の低下、皮膚の萎縮、その他にも肌に潤いを与える水分や脂分の分泌の減少がみられるようになるので、きちんとした生活習慣を心掛けることが大切です。
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