お肌の手入れと肌サイクル | AZ CLINIC(アズクリニック)福岡院/イオン香椎浜 美容皮膚科・美容外科・アンチエイジング

お肌の手入れと肌サイクル

みなさん、こんにちは!


夏の暑さはいつ終わるのでしょうか・・・


今回は・・・夏の様々なストレスを秋に持ち越さなように季節の変わり目はとても大事なことです。


夏に日焼けしてしまった方や季節の変わり目には、いつも肌の調子が悪いという方もいらっしゃると思うので、


ずばり!季節の変わり目のお肌のお手入れ方法を紹介していこうと思っています。


季節の変わり目全てに対して言えることですが、季節の変わり目は、生活習慣の乱れや、ストレスが溜まりやすい状態になります。


その為、女性の方はお肌の調子が悪いように感じるんです。


例えば・・・肌荒れ、カサツキ(乾燥)、くすみ、小じわなど様々です。


やっぱり、いつもハリのある明るく健康的な美しいお肌にしていたいですよね。


まずは、お肌のことをよく理解することが大切です。


そもそも肌って表皮細胞という組織が生まれ変わっているんです。


わかりやすい例としては、夏に日焼けして、皮が剥けますが、すぐ下には新しい表皮細胞によって肌が作られています。


どういう基準でこの細胞は生まれ変わっているのか・・・実はお肌の細胞は28日周期でサイクルしています。


ですので、美容液などを買い変えて本当に効果がわかるのは、28日必要と言われています。


皮膚はまず、見える表面部分から言うと・・・


「表皮」「真皮」「皮下組織」という3層から成り立っています。


◎表皮(皮膚の表面)は、温度や湿度、最近かどから体を守る働きをしています。そして、微量の紫外線を反射し返すことができるのです。


※紫外線を反射できるからと言っても、やはり微量のものですので、しっかり「日焼け止め」を塗るようにしましょう。




◎真皮は、毛細血管やリンパ管、神経、皮脂腺などがあって、皮膚に必要とされる栄養素を供給する部分です。汗や体が油っぽいのは、この真皮が作用して皮膚の乾燥を防ぐためです。肌のハリを保つコラーゲンが存在します。


◎皮下組織は、体温を保つように働きかけます。表皮の一番下にある基底細胞は、約2週間で表面の角質層に押し上げられて、水分の少ない角質細胞へと変化します。さらに2週間すると・・・垢となって剥がれ落ちるのです。



皮膚(お肌)を健康で美しくするには、皮膚表面だけを手入れするのではなく、全身の健康状態をよくしなければ本当にお肌の調子がよくなることはありません。


表面だけは、化粧でいくらでもカバーできるかもしれませんが、やはり素肌美人に憧れますよね!


素肌美人と言えば・・・中島香里さん!


やはりお肌が、いくつになってもあのように美しくありたいものです。


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様々な美容液や日傘などの商品を手掛けて販売されており、とても女性に人気です。


なんとなくですが、お肌のサイクルや仕組みについて理解していただけたでしょうか?


では、次にお肌のトラブルがあるのはどんな生活をしていたからかを把握して下さい。もし、当てはまるようなら、改善していく必要があります!



◆◆◆肌のトラブルを起こす生活◆◆◆

あてはまる項目がいくつかチェックしてみましょう!


□不規則な生活をしている

□栄養バランスが乱れた食事である

□ストレスが溜まった状態である

□夜更かしを頻繁にする

□睡眠不足である

□仕事などで過労状態にある

□乾燥している室内で生活している

□日焼けした

□今のスキンケアなんとなくあっていないかもしれない

□今の化粧品だと思っている感じと違う


これらにあてはまる方は加齢して老化現象が起こり、シワやカサツキなどが生じてしまうの恐れがあります。



あまりにこの項目に該当するような生活を続けていると・・・


新陳代謝の低下、真皮の弾力性の低下、皮膚の萎縮、その他にも肌に潤いを与える水分や脂分の分泌の減少がみられるようになるので、きちんとした生活習慣を心掛けることが大切です。







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