若返りにはデトックス(毒出しダイエット) | AZ CLINIC(アズクリニック)福岡院/イオン香椎浜 美容皮膚科・美容外科・アンチエイジング

若返りにはデトックス(毒出しダイエット)

みなさん、こんにちは!


なかなか雨も降ってくれず蒸し暑いですね。


今回は、アンチエイジングについてなんですが、あの杉田かおるさんも行って、成功したといわれている毒出しダイエット(デトックス)について紹介したいと思っています。


杉田かおるさんの毒出しダイエットについては
こちら!



「毒出しダイエット」って響きはすごい迫力ですが、実際のところやっていることは日常的に行えることが大半です。



因に・・・「デトックス」って言葉、最近よく耳にしませんか?


毒出しダイエットのことなんです!



杉田かおるさんが毒出しダイエットで成功して以来、色んなところで「デトックス」「毒出しダイエット」と聞きますし、よく目にしていました!



◆◆◆アンチエイジングのタイプ◆◆◆

①見た目(表面的)の若返り

②体内の若返り

③精神の若返り



の3つです。



この②つ目の体内の若返りに当たるのが、今回のお話のメインです。


体内の若返りはどうやって行うの?っていうのは、「デトックス」「毒出しダイエット」に直結していくので、順をおって説明しますね♪



体内の若返りとは・・・きちんとした食事療法です!



えっ!そんなことなの?!と思うかもしれないんですが、きちんとした食生活にこそ腸内清掃を行うことが可能なんです。


きちんとした食生活って表現は曖昧すぎるので、どんな風にすれば食生活を正すことができるのかをお教えしましょう!



バランスがきちんとしているのは、「日本食」なんです。


栄養バランスがしっかりしていてカロリーが控えめ、かつ脂肪分が少ないので毒出しダイエットにはもって来いです。もちろん、3食かかすことなく摂取するのがベストですが・・・


現代人は忙しいので、そんなに悠長に和食をきちんと食べてられないって人には、最終手段!サプリメントで栄養補助するのが手っ取り早くすみます。


それに、サプリメントだったら、どんな栄養を摂取するか選択できるし、手軽にすみますね。


サプリメントにも色々、種類があって選べないって人もいると思うので、今年2010年の人気サプリをランキングしているところを紹介しちゃいますね!


面白いサプリがいっぱいなんでどれも試してみたくなっちゃいます。


気になった方は
こちら!




ここは、通販で購入できるところなんで、とっても便利です。


よく聞くAYURAものってますよ♪


最近じゃ、変わったサプリがいっぱいで、カプセルにハートマークがついた可愛いものもあるようです。


3食きちんと食べて良いのなら、ダイエット諦めなくてすみそうですよね。


みなさんも、毒出しダイエットで頑張りましょう!









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