フルタイム看護師卒業
3兄弟(大学生・12歳・6歳)ママ。
看護師しながら三兄弟を育て
自分の好きな事で月商7桁継続！
起業塾に行っても
ビジネスを学んでも
集客できない人が
スルーっとお申し込みに繋がる♡
自信がない・収入ない
楽しくないはもう終わり♡
ママの理想を叶える
起業プロデューサー
熊本子ども食堂主催
【熊本/全国】
田畑ゆうこ
夢を叶える起業家の基礎
愛されおうち起業アカデミー
１０月スタート
起業家ステップアップ
夢の売れっ子プログラム
あっという間に
2024年・上半期が終了しましたね
一区切りしたこのタイミングで
半年間で自分の変化に
目を向けてみませんか？
今回は、
上半期を振り返りながら
自分の変化を知る方法を5Step
でご紹介します
小さな頑張りや変化は
日常生活の中では
なかなか気づきにくいもの…
だからこそ少し時間をとって
どんな上半期を過ごしたか
振り返ることで、成長を感じられ
自分を褒めてあげたくなるはずです
Step1
月ごとにハイライトを晝く
3月 家族でプチ旅行
4月 子供の新学期スタート・職場の部署異動
5月 講座を受講
どんな日々を過ごしていたか
思い出していきましょう
日記や手帳、カレンダーを
読み返しながら
印象的な出来事をピックアップしましょう♪
Step2
感じたことを書く
1月～6月までを振り返ってみて
感じたことを書いていきます
《例》
5月
・念願の講座を受講できて嬉しかった！
でも、思ってたより作業がしんどい。
6月
・梅雨時期で体調の変化が激し目
・予定を詰め込みすぎて
風邪をひいてしまった
やりたいという素直な気持ちより
“やらねば”になっていたかも...など
に気づくはずです
Step3
できたことを書く
《例》
1月 家族で念願の旅行
2月 講座リリース・満員御礼
3月 週末は早起きして副業をこなした
上半期の間にできたことを
箇条書きで書いていきます
書く内容は些細なことでOK！
できたことを書き終える頃には
1月の自分と今の自分の変化や成長を
実感することができるはずです
Step4
気付きを書く
出来事と感じたことを振り返って
どんな事に気付けたのか？
書いてみよう
自分の本心に気づけて
解決策が見つかるはずです
《例》
6月
予定を詰め込みすぎて体調不良
気付き
夢のために沢山挑戦はできたけど
自分を癒す行動ができていなかった
身体も心もハッピーが1番
解決策
そのためにできることは、
予定を詰め込みすぎす、
自分を癒す時間もスケジューリングしておく
Step5
3ヶ月後の自分へ
メッセージを書く
3ヶ月の間で
叶えていたいことや
理想の過ごし方を書いてみましょう
下半期の半分のタイミングで
自分の変化に気づく
振り返りにも活用できます♡
変化や成長を実感できると
自己効力感もUP！
ぜひ今回の振り返りを
実践してみてくださいね
☑︎心をつかむ発信をしたい
☑︎お客様からあなただからと
選んでもらいたい
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