大木あゆみです。
ノートラボ、お仕事サロンを運営
私を活かすツール《心積もり》などセミナー開催愛媛県松山市在住。
今日は過去ノートを漁ってラボ用の動画を撮った♡
昨日のメルマガはたくさん反響をいただいて、
最近やる気が出ないとか、体調がちょっと狂ってきちゃう人多いのかも？
五月病なんて言葉もありますし、
お天気もコロコロ変わりますしね。
そんな｢ちょっと違うぞ…｣と感じている方に
ちょっとでもお役に立てたらいいなという気持ちでメルマガを書いてみました。
↓↓↓
私はあまり極端に｢やる気がない｣という状況にはならないのだけど、…というか、リカバリー方法をちゃんと知っているから｢やる気がない｣となっても問題ないのですね。
ただ、やる気がないときにやるとダメなこともいくつかあって、昨日はまんまとそれをやってしまって、ズブズブとやる気が出ないまま夕方になってしまったのです。
これ、絶対みんな当てはまると思うので、試してみて欲しいから書くね！
まず｢やる気がないとき｣に絶対にやっちゃダメなことは、
・ネットサーフィン
・YouTube(テレビ)を見ること
この2つなんです。
その場限りはもちろん楽しいんです。
でも、この2つで浮上することは無いに等しい。
脳みそに刺激は与えているのに、私の現実は何も変わらないわけじゃないですか。
身体のひとつも動かしていないですし。
頭だけがエネルギーを使うわけです。
もうこれはダメなパターンね。
続きはこちらで読めます。↓
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ダメなパターンと書きましたが、
つまり、
エネルギー漏れをしているということ。
そもそも自然は
｢あれもしなきゃこれもしなきゃ！｣
とはならない。
だけど、人は考える生き物だから、
脳みそを動かすことが使命のように
いつもいつもあれこれ考える。
それを自覚せよ♡
そんなに考える必要ある？
そんなに考えて考えた挙句、
人生劇的によくなった？
過去に人生が劇的によくなったとき、
そんなに頭を働かせたときだった？
頭を働かせまくるときって、
どちらかというと
今より悪くなりませんように…
と願っているときじゃなかった？
こう思っているときは自然に抗っているから
エネルギー漏れをしますよね。
メルマガには
｢揺らぎに合わせて自分の脳みそや肉体をコントロールする術｣
を実体験をもとに超具体的に書きました。
本当はね、全部、体の感覚を観察していたら
きっと誰でも分かることだと思う。
だけど、全然観ていない人が多い。
疲れた→寝る
やる気がない→やめておく
でもいいんだけど、
そのあともズルズルそれまでの感覚を引っ張るじゃないですか。笑
もっと体の感覚って早く変わるはず。
それを思考が
もうちょっと休んだほうがいいはず。
まだこんなんじゃやる気があるとは言えない。
とバグを起こしてるんです。
もっと｢私｣を観察して♡
愛を持ってね♡
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