大木あゆみとは...初めましての方はこちらノートを使ったお話会、ノート生活メール講座、お仕事/ノートの個別セッションをしています。単発セッション、継続コース開催中。
愛媛県松山市在住。東京、愛媛、オンラインで活動中。夫と娘の3人家族。本、ノート生活好き♡テーマ整理のため2019年10月の記事の再アップです。
ノート講座でのご案内の後、ブログでもご案内しますね！
今日は娘の参観日でした。
授業ではね、
｢人の気持ち｣をやっていたのです。
お友達とけんかをした時どんな気持ちになる？
ムカつくー！！
くそーー！！
悲しい。
それには、正解とか間違いってある？
ないでーーす。
じゃあ、なぜムカついたのかなぁ？
なぜ、｢くそーー！！｣って思ったのかなぁ？
なぜ、悲しかったのかなぁ？
だって、仲良くしたかったから。
大事だったから。
｢自分の気持ちを見る｣ということを
小学校1年生でちゃんとやってたよ。
しかも、正解も間違いもないって
ちゃんとみんな知ってた。
子供でも知っているんだから、
大人は素直になるだけなんだよね！
と思った。
LINE@によく来るご質問で、
｢ノートの書き方、これであってるのかなぁ？｣
って思ってしまいます。
というものがあります。
これ、簡単にする方法あります！！！
ノートに、こう書いてみてください。
｢ノートの書き方、これであってるのかなぁ？｣
って思ってしまいます。
そのまんま！！！笑笑
そして、なぜこう思うの？
って聞いていくだけ。
そうしたら、もうね、
びっくりするような思考が
わさわさ出てくると思いますよ♡
だって！
間違いたくないじゃん！
せっかく書いてるのに間違ってたら損じゃん！
間違ったまま書いていたら
人生何も変わらないじゃん！！！
みたいな。
↑
ここはもちろん人それぞれ違いますけど。
この時点で気づくよね。
あー、私はノートを正しく書けば
人生が変わると思ってるんだなぁ。
人生変えたいってそんなに思っているのか。
何がそんなに不満なの？って。
そうしたらまた、
何が不満なのだろう？
って細かく聞いていくことができる。
こういう｢細かいこと｣をすっ飛ばしてるんだと思うよ！
だって、細かいことはめんどくさいし…
となると、もはや、
私を見る＝めんどくさい
となっているのだし。
コツコツ見ていくだけなのだ。
そして、それはゲームみたいに楽しい。
↑
これは私の感覚です♡
もう、毎日めちゃくちゃ楽しい！
だってね、
私の本当の気持ちが分かるんですよ♡
娘の参観授業で言うと、
だって、仲良くしたかったから。
大事だったから。
ここね！
ここが分かると、ほわ～っと安心しませんか？
お友達と喧嘩しちゃっても、
仲良くしたいんだな～っていうのがわかると
そこに向かって自動的にエネルギーが注がれる。
ノートってそれだけのこと。
だけど、これが魔法なのだ。
いかに普段から好みじゃない方にエネルギーを注いでいるのか？に気づけるから。
ノートの書き方なんて
本当はどーでもよくて、笑
湧いた気持ちを
とことん素直に見ていくだけなのだ。
7歳の時に出来ていたことを思い出すだけ♡
こっちも読んでね♡
