常識を疑う練習をしよう♡ノート術＆読書術講座@松山

大木あゆみです。

今日はこちらの講座でした。

明日はZOOMの会です♡

直前でもどうぞ～♡

｢当たり前｣や｢常識｣って

本当に根強いんですよね。

疑いもしない。

だから、ノートを使うのですが、

ノートを使っても疑えない人も

結構いるんです。

受け取る方が主役♡疑うって世界が変わる♡

↓↓↓

｢疑う｣意味を知ったら、

今まで相手がいることでも

設定変更できそうだなー♡って

また楽しくなります。

っていうお声もいただいています。

なので、今回は直接お話しして

ワークも取り入れて

｢常識を疑う練習｣をしました。

私も日々疑う練習中ですが、

日常全てを疑うようになった事例を

お話ししました。

日常全てを疑うって何？

って思いますよね。笑

もう全部です♡

・起床時間

・ごはん

・容姿、服装、髪型

・ノートを書く場所

・好きなこと、嫌いなこと

・よく行くスーパー（笑）

真ん中・エネルギーワークとメモリーオイルの絵美さん、

右・ヨガの先生Mizuhoさん

この最後の｢よく行くスーパー｣

の話になったのでシェアしますね。

ズバリ！

便利なATMがある所を

使ってませんか？笑

えっ？ない？

今日はみなさんあるあるでしたよ～。

私もよくあって、

それを疑ってみたんですよね。

そんなにATM必要？って。

ちょこちょこお金を引き出すから

ATMが必要なんですよね。笑

そして、ある程度お財布に入っていたら

どこのスーパー行きたい？って考えたら、

全然違うスーパーだった！！爆

もう、この一件で、

私の基準って何？

って心底ガッカリしました。

ここから何かあるたびに疑う毎日です（笑）

自分を見つめるって

結構辛く感じる方も多いのですが、

ノートに書くと客観的に見ることができます。

そして、マイナスだと思う感情が出ても

すぐに書き換えることもできるんです。

こんなご感想をいただきました～♡

｢相手がいてもいなくても幸せな自分｣が

《美味しいものを食べる》

という行動を決めたので、

講座終わった足で

ローストビーフ丼を

食べにいきました

最高やないか！！笑

私もついて行けばよかった…

と激しく後悔したので、

お店の名前を聞いておきました♡笑

こんな風に、

自分をちゃんと見たあとの行動って

すっごく満たされるんです。

ノートで現実が変わるって

こういうことの積み重ねなんだと思います。

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