痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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週末は
養成講座卒業のあゆみん が
仙台から来てくれました
あゆみんの旦那さんの手作りお菓子が
どんどんパワーアップしてて感激😍
その後
由美ちゃん も合流し
確定申告について説明。
ふたりはすでに
コースの生徒さんも
持っていることもあり
養成講座卒業後も
引き続きサポートしています
コンサル&説明会後は
ベトナム料理へ
暑い日だったので
水のようなベトナムビールが
どんどん飲めちゃう。笑
ベトナムビールって
アルコール度数が３～４%と
普通のビールよりも弱く軽いから
水のようなビールと呼んでます
私はサイゴンビール(アルコール４%)を♡
ベトナム料理って
久しぶりだったけど
痩せる食材の宝庫だと
感激してしまったー
茄子のそぼろの煮込み(？)
薫製の牡蠣
そして
揚げ春巻に
自分で巻く生春巻。
見て分かるかな？！
そう・・・
濃い緑の野菜が
鬼盛りなのです！！
ここに入っている野菜って
◆老廃物を排除して
痩せやすくする効果
◆ストレスを緩和して
痩せやすくする効果
がある食材ばかりだったのね。
ベトナム料理を
もりもり食べて
ベトナムビールを４本飲んで
そのあと
ワイン４杯飲んで
パスタとデザートも
しっかりいただいたけど←
体重が増えていないどころか
全体的にスッキリした翌日でした
罪悪感なく
楽しく食べつつ
楽しく飲みつつ
カラダを整える食材を
しっかり取っていれば
カラダってどんどん
スッキリしていくもの
大爆笑なふたり。笑
パクチー、バジル、ミントって
日常ではあまりとらないけど
ときどきベトナム料理に行って
もりもりハーブや草を食べて←
カラダを整えたいなと思いました
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