痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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人数超限定で募集した
ゆる食べダイエット
４か月完全個人コンサル。
今週から生徒さんの
２回目のコンサルが
はじまっています
今週の生徒さんは
・過食してしまうこと
・深夜に食べてしまうこと
が大きな
お悩みのひとつだったけど
この２週間で過食の頻度が
少しずつ少なくなってきて！
２週間で見違えるほど
顔もスッキリしてきていました
「食欲」については
ご質問やお悩みなどの
メッセージいただくことも
すご～～～く多くって。
「過食グセが治りません」
「食欲に勝ちたいです」
「食欲を抑える方法を知りたい」
そんなメッセージを
よくいただくんだけどね。
食欲って
生理的な欲求。
だから理性で
コントロールするのは
難しいものなんです。
今日は新月なので
ここ２～３日ほど
・すごく眠い人
・たくさん食べてしまった人
そんな人も
多いんじゃないかと思う。
月の影響についても
なんどもお伝えしているけど
【新月】
ゼロになるエネルギー。
心身ともに
デトックスが
進みやすいタイミング。
この１か月ため込んだ
解消できていない
感情（ストレス）が多いと
ため込んだ感情の
爆発がおきてくるので
食欲がすごく出やすい時期。
【満月】
満ちるエネルギー。
カラダ面のため込みが
起きやすいタイミング。
この１か月ため込んだ
感情（ストレス）が多いほど
・むくみやすい
・カラダの重さが出る
・食欲がすごく出てしまう
そんな影響が出やすい時期。
ダイエットの仕事を
はじめてからずっと
食欲とカラダと月の関係
について
観察してきたけど
新月・満月ともに
ストレスが
強すぎるときほど
食欲がでやすいです。
とくに今年は
「１０年に一度の総まとめ」の年。
自分の生き方や
これからの生き方の
見直しをさせられる年なので
感情爆発が起こって
食欲が暴走してしまう！！
そんな人が多い年かな～と思う。
食欲が暴走するのって
いろいろな原因があるけれど
・今これに気づいてね
・今これを見直してね
っていう
自分からの大事な
お知らせでもある。
たくさん食べることで
それを伝えてきているのね
それがより
起こりやすいタイミングが
新月・満月のタイミングなのです。
５月２０日（土）が
今月の「新月」なので
今たくさん
食べてしまっている人は
感情のデトックスが
起こっているからなんですね。
たくさん
食べてしまったときって
またたくさん
食べてしまった・・・
なんでこんなに
食べてしまったんだ！怒
食べてしまう自はダメだ・・・
そんな風に
自分を責めてしまう人も
多いと思うんだけど
食べてしまった後に
やってあげたいことは
たくさん
食べたくなるくらい
自分に伝えたい
強いメッセージが
今あるということに
気付いてあげること。
たくさん
食べたくなるくらい
なにかをすごく
ガマンしている自分や
自分にストレスを
かけすぎてしまっていることに
気付いてあげることです。
食欲は
自分からの
大事なお知らせ
そう受け取ってあげて
ほしいなって思います
去年からとくに
食欲についての
メッセージが多いので
近々無料シェア会で
「食欲」について
取り扱おうと思っています！
決まり次第
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