こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
連休明けの1週間が
やっと終わりますね〜
わたしは
連休中にのんびりし過ぎて
なかなか通常モードに戻せず…
カラダの疲れに加えて
気力の滞りも感じたので
これを買ってきました
スイーツやドリンクの
添え物のイメージが強いミント
日常的に
必ず買うものではないですよね。
でも
ミントには
元気や気力を巡らせる効果があるので
♦︎カラダが重だるい
♦︎イライラする
♦︎偏頭痛がある
♦︎お腹や胸が張る
♦︎ため息が出る
こんな時に
そのまま食べるだけで
手っ取り早く
鬱々とした気分を緩和する
助けになってくれます
疲れた時の
お菓子や甘いドリンクって
本当においしいけど![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
それって一瞬なんですよね![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
脳が
一時的な快楽を感じてるだけなので![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
お菓子をガマンする必要はないけど
疲れた時の気力UPアイテムは
お菓子の他にも持っておいた方が
カラダは早く回復します![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
レモンと一緒にお水に入れたり
サラダに入れてみたり
フルーツと一緒に食べたり![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
カラダの疲れを取って
気力を回復させることは
痩せ体質にも繋がるので![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
ぜひミントを試してみて下さいね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
現在カウンセリング等は
すべて満席御礼となっています。募集の際は
公式LINEで優先的に
お知らせします✴︎
✴︎公式LINE✴︎
お菓子OK・運動なしで
痩せる秘訣をお伝えします♪
登録はこちら
↓↓↓
ID検索は
@146gdusq
✴︎ Instagram ✴︎