こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
インスタライブ決定！
【２月３日(金)】
２１：００～２１：３０
講師養成講座生のあゆみん
とダブルAYUMIでお届けする
コラボインスタライブとなります。
↓↓↓↓
ふたりとも
ビールが好きなものでして←
ビールでも飲みながら
ゆるゆる一緒にお話ししましょ
もちろんビールじゃなくても可♡笑
あゆみんと
私の共通点は
なんと言っても
酒好きポテチ好き←
だけではなく笑
２０年ほども
ダイエットに悩む人生を
送ってきていること
ふたりとも
食事制限や運動や
糖質やカロリー制限など
本当にいろいろな
ダイエットにチャレンジしてきて
そして、リバウンド地獄に苦しみ
ダイエットに成功できない
暗黒の２０年を過ごしてきた
ビフォーアフター対決。笑
でも今では
好きなものを
どれだけ食べようが
夜中にポテチ食べようが
ときどき飲んだくれようが←
ふたりとも人生で
いちばん細い体型を
キープしています
痩せるため
痩せているために
大事なのって
ほんっっとうに
地味な行動を
コツコツ積み重ねて
太りにくく
痩せやすいカラダを
しっかりつくること。
２０年にわたる
壮絶なダイエット人生から
私たちが卒業できた方法や
痩せるためにやったことを
インスタライブでは
お伝えできるかな～と思います
金曜日２１時だよ
全員集合～！笑
一緒に爆笑しながら
痩せるエネルギーを
チャージしましょうね
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