こんにちは
食べながら痩せる!ダイエット講師
宝田阿弓です。
昨日は美味しいものを食べて
エネルギーチャージした阿弓です![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211222/17/ayumi-wine/e8/ab/j/o1080108015049982787.jpg?caw=800)
さて・・・
まもなくクリスマスですねー!!
いつも応援いただいている
皆さんに感謝の気持ちをこめて
なにかステキな
クリスマスプレゼントを届けたい!
と思って今月は
忙しく準備していました。
あと2日あれば
間に合うかな!?(希望的観測)
というところまで来ましたよ~![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ということで・・・
なんとか時間がつくれたので
今日23日(木)
インスタライブ
やります!!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211222/17/ayumi-wine/d7/ee/j/o1080076315049982791.jpg?caw=800)
最近のダイエットの気づきを
みなさんにシェアしながら
クリスマスプレゼントの
発表をしたいと思っています。
久々のインスタライブなので
どしどし参加してくださいね!![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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