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【お知らせ】
２回目の
インスタライブをします！
ヒュー
Instagram LIVE
８月１３日（火）２１時～
暑さ厳しい毎日ですね
夏って実は・・・
太りやすい身体を作りやすい！！
ので、急遽ライブをすることに～。
テーマは・・・
夏に作る、痩せ体質！
見てね～！
見られると跳ねて喜ぶ（笑）
配信中に質問にも答えまーす^^
インスタグラムはこちらから⇒★★★
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さて、本題。
突然ですが・・・
痩身エステに行ったことありますか？
私はあります。←なぜドヤ顔。
ちなみに・・・
３回くらい通って
ちょっと痩せたものの
すべて
リバウンドしたよ
パオーン←
総額１５０万円は使ったかなぁ～。←
ちなみに・・・
エステは私にとって
ものすごく苦痛なものだったのね～。
一食置き換えドリンクを買わされ
毎日飲むように言われる。
１日２食飲むと早く痩せますよー！
って言われたけど、１食でも苦痛だった・・・
毎回体重を計らされる。
体重が減ってないと、
あー、、、( ´Д｀)y-~~ って顔されて怖かった・・・
ちゃんとやってますか？って責められる。
罪を自白する罪人の気持ちが、よくわかった←
痩せたくないんですか？ってけなされる。
痩せたいに、きまってるじゃんかー！←心の声
そんなことを、行くたびに言われてね～
その度に
また怒られちゃった・・・
ほんと私ってダメだな・・・
私がもっと意志が強ければ・・・
もっと頑張らなきゃ！
って、自分を責めまくっていました。
痩せるために通ってたのに
次第にエステがストレスになり・・・。
そう。
エステに行くたびに、どんどん・・・
自己肯定感が
下がっていったの。
↑私なんて・・・所詮、私なんて・・・、な様子。
ダイエットはだんだん苦痛になり、、、
自信はどんどんなくなり、、、
当時は、ヒドイ表情してた。
まさに、この左の頃だ～！！(；ﾟДﾟ)
エステのベッドに全裸で寝かされ・・・
今日もむくんでますね～！とか言われながら
もみもみされてた。
気分は・・・
まな板の上のブタ
だったよね。
ブヒブヒ←
寝っ転がって
ひたすら脂肪をもみもみされて
ああ、私、情けないなぁ・・・
って、行くたびに悲しかったチーンだった
こんな風に
私はダメだ・・・
ホント情けない・・・
なんでできないんだろう・・・
って、
自分のダメなところばかり
見つめるようになると
ますます
痩せなくなってたよ
ギョエー←
自分を責めてる限り
身体って変わってくれないんだよね。
だってさ、仕事でもそうじゃない？
君ってほんとダメだよね～
仕事できないよね～
いつもミスするよね～
って言われ続けてたら・・・
やる気なくなるやん。
私だったらやる気なくして、
「私、定時前ですが、帰ります」って言う←w
自分の身体にこんな声かけてたら・・・
自分の身体も
やる気なくしちゃうのよ。
だから。
もしアナタに
こんな声をかけてくる人がいるなら
とっとと距離
おいちゃって
こんなカンジで
さらばじゃ～！ってサヨナラするのね。←
私は、３回目のエステは
途中で行くのをやめました。
これ以上、、、
自分に苦痛な思いをさせたくない！
って思ったからなのね
自分を責めてる限り痩せない！
って気づいてから・・・
今日できたことを探して
自分をいっぱい
褒めてあげる！
ってことを、するようになりました
うっふん
そうすると身体って・・・
すごく喜んでくれる！
スーパーサイヤ人並みに
やる気を発揮してくれるよ←ｗ
おら、めちゃくちゃ痩せるぜー！
みたいに。(笑）
できていることがありません・・・
って言う人がいるけど、、、
できていること
ぜったいにひとつはあるから！！
今日キノコ食べた！←ドヤ
昆布のおにぎりを選んであげた！←ドヤ
いつもエスカレーター使うけど、
階段を使った！←ドヤw
とかで、いいのよ～。
というか
十分できてるじゃん！
できたことを探す習慣をつけて・・・
身体をやる気に
させていくのだ！
↑バカボンのパパ、登場w
それではまた～！