管理栄養士ママあゆこです。
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4月は、キレイチャレンジ中
4/1からスタートした
1ヶ月キレイチャレンジ
折り返し地点を過ぎました。
私の目標は
- 朝から瞑想
- 腸からキレイにレシピ投稿
- 間食0
- 腹筋トレーニング
- 逆立ち
今のところ
ほぼ、毎日クリア！！
拍手(パチパチ！！！)
でも、習慣になるまで
続けるのって
意識しないと、なかなか難しい。
習慣になってしまえば
歯磨きと一緒で
しないと気持ち悪い！！
と、なるもの。
それまでが、踏ん張りどころ。
応援企画で、レシピも毎日投稿中
自分自身のキレイのための
チャレンジですが
せっかくなら、みんなでキレイに！！
と、思って
毎日、レシピ投稿中。
人気レシピ10選
つくレポもありがとう♡
一緒に、チャレンジ中の
シンプルだし
気張ってなくて
特別な材料もほとんど不要！
とくに、トマトとあおさのサラダを
何回もリピート！！
だそうです。
キャー！！
嬉しい♡
そうそう、シンプルってのが
私のポリシー
毎日のごはんだから
シンプルじゃないと
作ろう！ってならないもんね。
あおさが手に入らないって人は
わかめやひじきでもOK
これに新玉ねぎをスライスして
加えても美味しい。
今日のまとめ
折り返し地点をむかえた
1ヶ月キレイチャレンジ！
じつは、100人でチャレンジ中なのですが
報告の数が100になることが無く・・・
だからこそ、毎日続けるって
難しいな〜と、思うのだけど
出来ない日があっても
翌日、翌々日に頑張ったり
また、新たにスタートしたって
良いと思う！！
美腸習慣も、毎日の積み重ねですね！
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