６月１8日 朝昼

スリムシェイク
抹茶味

キャベツ たくさん


朝体重
５０．４


目標体重まであと３キロ!!あと４日で４９．０まで落とす！がんばろ！

スリムアップスリムシェイクの抹茶味おいしかったぁ！ダイエット食品てまずいと思ってたけど、なかなか飲みやすいね。よし、続けよ。

今日もよろしくお願いします。

昼 夜

ご飯一合
キムチ
キャベツ


スリムシェイクマンゴー味

半身浴 ３０分

腹筋３０回 ×３
背筋３０回 ×３

ストレッチ

夜体重

５０．８

６月１7日 朝

スリムアップスリム
黒ごま味


朝体重

51.4

今日から試しにスリムアップスリムシェイクをやってみます。ダイエット食品使うのは初めてなんで効果はさっぱりわかりません。まずは挑戦。
やり方は朝と夜をチェンジします。頑張る。今日も１日よろしくお願いします。