６月22日 朝

サバの味噌煮
魚肉ソーセージ
牛乳アイス

朝体重
４９．１

体重が少し増えたー。でも焦らず地道に行きたいと思います。今日も１日よろしくお願いします
頑張る！

夜

カボチャのﾀﾙﾄケーキ
コーヒーﾌﾛｰﾄ

ご飯
味噌汁
サバの味噌煮
ところてん


夜体重
４９．１

６月２１日 朝食事

スリムアップスリムシェイクストロベリー味


朝体重

４８．８


昨日と変化なしだー。
ここからが頑張り時やね！頑張りましょう!!
今日も１日よろしくお願いします