６月１0日 食事

朝 なし

昼 食パン 2枚
牛乳
バナナ
キャベツ
魚肉ソーセージ
苺2こ

夜 板チョコ １枚
キャベツ
三ツ矢ｻｲﾀﾞｰちょっと

これからお風呂で
半身浴します。
今日は１日つかれたー。最近ストレス貯まる。
あー、なんか発散したいなー。


目標体重まであと４キロ!!今生理２日目
早くおわってほしいー。終わるまではあまりストレスを貯めないように生活を心がけたい。

半身浴あがったら
しっかりストレッチと
腹筋頑張ります!!

６月10日 朝昼

朝 食パン 日本2枚
牛乳
バナナ一本
魚肉ソーセージ
キャベツ
イチゴ 二粒



朝体重

51.2


今日は朝と昼が一緒ご飯になったー。昨日は食べ過ぎてしまったので、今日は我慢しよ。頑張ります。行ってきます。

半身浴

３０分


これからストレッチと
腹筋頑張ります。


体重
51.8