• 止めることはいつでもできる

• 継続は力なり

• 継続中

• 初ラン

• 新年のおみくじ引いてみた

• からだ変革への道 11 腰痛予防軽減ストレッチ

• 対岸の火事発見！！

• からだ変革への道 10 腰痛予防・軽減ストレッチ

• ロフトシステムベッドを再利用　Part2

• からだ変革への道 ９ 姿勢改善ストレッチ①

• ロフトシステムベッドを再利用

• １０Km　RUN

• からだ変革への道 ８　ハイハイ

• からだ変革への道 ７　百万円取り体操

• ツーリング️

• からだ変革への道 ６　イスで尻踏み❕

• ついに完成

• からだ変革への道 ５　X(ｴｯｸｽ)体操♂️

• からだ変革への道 ４　全身連動肩回し

• レースの結果は？

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