継続は力なり

1月8日、2024年の8日目。

ラントレ継続中💪

無理なく、時間が取れない時は短い距離。

時間が取れる時は少しずつロングラン🏃

まずは5月の山中湖ロードレースに向けてトレーニング❗️

身をもって、トレーニングの効果を実証しよう。

今日は寒かったね