継続は力なり1月8日、2024年の8日目。ラントレ継続中💪無理なく、時間が取れない時は短い距離。時間が取れる時は少しずつロングラン🏃まずは5月の山中湖ロードレースに向けてトレーニング❗️身をもって、トレーニングの効果を実証しよう。今日は寒かったね