心屋認定講師 とも花認定
mamaカウンセラー
井原 亜紀 です
おはようございます。
昨日、私は仕事がお休みだったので、
夏休み、学童ばかりだとなぁ・・・・という思いから、私と子どもたちとで遠出してきました。
夏休みが始まる前から行きたいと言っていたこちら
家から電車を乗り換えること計4回。
時間にすると1時間半ほどやけど、乗り換えが多いと子連れにはハードルが高い。
暑いし。
でも、何回聞いても行きたいと
ふたり揃って言うので、
よっしゃほんなら！と思い立ち
出掛けました。
今回は、私ね、何気にいろいろ
【がんばる】を手放す
にチャレンジしてみましたよ。
自分がタブーとしていたことにOKをだす。
電車や待ち時間にゲームOK
子どもの行儀をほっといてOK
自分は寝ててもOK
自分はスマホに夢中でもOK
おやつOK
お金かかってもOK
ひとり親でもOK
友だちと一緒じゃなくてもOK
怒ってもOK
笑顔じゃなくてもOK
無理に話さなくてもOK
楽しくなくてもOK
暑さでキレてもOK
いろいろあげましたが、
ひとくくりに言うと
損してもOK
ってことです。
一見しょうもないと思うようなことにも❌してがんばっちゃうのよね～、ママってやつは。
私もバリバリがんばり教信者だったので、
自分のことは後回しにして
いちいちがんばってました。
いちいち我慢してました。
そしたらどうなると思う？
子どもたちはこぞって自分を優先する。
我がが！我がが！と押し付けてくる。
とか・・・・。
ママが❌してることを
次から次へとやってのける。
やめて
やめて
やめて
❌してるのに
やったらあかんのに
そうならないようにがんばってるのに！
そんな自分がバレないように
がんばってるのに！！！
私の場合は、
限界まで我慢してがんばって
押さえようと必死になって、
ドッカーーーーン
病気なんじゃないかと思うくらい
感情がアップダウンしてました。
それ、
ほんとうはやりたくないことをやっててさ。
やりたいことを我慢してるからやんね。
好きなようにさせろーーー！！
って、お腹の中の自分が
暴れるからやんね。
不思議なんやけど。
タブーを破ってもいいや
って許可したらね。
タブーにしてまで恐れてたことは
起こらなかった。
いつもは喧嘩を始める子どもたちも
喧嘩せず
特別お行儀の悪いこともしなかったな。
優しいママじゃなくても
寝てても、スマホしてても
なんにも言われなかったし、
なんせ、これまでのように
大爆発するようなことが
起こらなかった。
実は、期待して行ったこのイベントは、
うちの子どもたちにはもの足りず、
あんまり楽しんでくれなくて、
時間とお金だけかかってさ。
もの足りなくて、途中下車して水遊びも
電車に乗り間違えて暑い中待ったり、
ほんとはこっちの駅の方が近かったんちゃうの？Google先生！ってこともあったけど
不思議とイライラしなかったんよね～。
いいことだけ⭕
から、
よくないことも⭕
にしてみただけ。
タブーにOKを出すってそういうことかぁ。
昨日はどっちも⭕にできたからか、
楽しくなくても、
暑くても、
失敗しても、
両手、子どもたちと手を繋いで
出掛けられる
そんな単純なことに
幸せを感じられました。
そして。
たまたま昨日はそんな感じ。
きっと違う日はイライラすることもある。
許せない日もある。
それすら⭕
世の中のがんばっているママさん。
がんばって
我慢して
我慢しきれなくて
子どもや旦那にあたってしまうママさん
がんばらなくていいよー。
うーん？
がんばりたいときだけがんばったらいいよー。
がんばりたくないときは
ちゃんと自分の気持ちを聞いてみてあげてほしい。
ほんとうはどうしたい？
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では、今日も暑さに気をつけて、
ご自愛な１日を✨