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ayanoha研究所のメンバーで勉強会。 ayanohaメソッドって、とても繊細で緻密。 例えばコンパスの針をどんな風に刺すかで、円の表現が変わるように、それが身体だとしたら、意識の持ち方や、どこを起点にして手足を動かしていくかが、最終的に目に見えるアーサナの形になる。 ・ でも、多くのヨガは、形を作ってから、膝の向きや股関節の位置を直そうとするから、やはりそれは、とても無理がある。 ・ 本当は、そのはじまりや、過程がすごく大事だと私は身体で感じてます。 コンパスの針の挿し方、円の大きさを微調整したりの過程。 ・ 具体的にいえば、骨盤を後ろに引いていくと自然と上半身が前に出ていくのも、無理のない自然と調和した流れ、フローの中にあるし、戦士のポーズ2番で膝を曲げるときもそう。 ・ そんなことは、体感しないと、全くわからないことだし、説明も難しいのだけれど、優しく身体を扱うことは、自分をとことん大切に、愛することにつながる。 なんだか、違和感あるなぁとか、うん、これは心地よいよな、とか。 ・ そういう感情にいつも素直にいることが、とても大切なんだと思います。 ・ それは、誰かに教えてもらえないし、形を追っていたり、何かを目指し過ぎていたら、気づけない小さな自分の声。 ・ 私も、そういうことを大切にする純粋さを、年齢を重ねたり、知識が増えたとしても、ずっと持っていたいし、きっと、毎日、自分の人生の奇跡や、身体の変化に驚き続けるのだと思います。 ・ とくにここ最近は、驚くこと、気づくことばかり。 ayanoha研究所のメンバーでの勉強会は、勉強会という名目のもと、まるで遊びの時間で、あっという間です。 少しでも、その愉しさが、ここに来てくださる皆様に、出会う方に、空気で伝わったら、幸せです✨ ・ #ayanoha #マインドフルボディーワーク #ヨガ #浜松 #浜北 #世田谷

Ayari✼(@ayari.style)がシェアした投稿 - 2020年Mar月16日pm6時01分PDT

柔らかな「女性性と快活な男性性を併せ持つしなやかな心と身体」開催しました。

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ayanoha

限定４名さまで開催したこちらのWS⬇︎

「柔らかな女性性と快活な男性性を併せ持つしなやかな心と身体」

皆様のお陰で満員御礼で開催することができました。

ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございます✨

ayanohaボディーワークで、身体と心の緊張がほどけたあとに、天さんのボディーワークとippon blade。

普段、頑張って努力して、きついトレーニングをしている方ほど

普段、頑張って柔軟性を高めるストレッチばかりしている方ほど

もっと違う価値観や身体との関わり方があると、感じられたのではないかと思います。

そして「やっている感」の充実感を手放して、身体が素直に感じる愉しさに委ねると、そこは無理がなく、楽で、何より肚から笑ってしまう愉しさがありますよね🎶

YouTubeに動画をアップしました⬇︎

よろしければご覧頂けたら嬉しいです✨

 TEN and Ayari コラボワークショップ

 また、皆様の人生が豊かさになるような楽しいこと、企画していきますね♪

一緒に、豊かになっていきましょう！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます！

読者さん、大歓迎

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Ayari✼綾理

マインドフルボディーワーク創始者　

（株)AYARI代表

~指導実績2万人以上〜

医療機関での実績を元に研究開発された安全かつ信頼のある

マインドフルボディーワーク　ayanoha HP

◾️３月のイベント・ワークショップ

◾️「オンライン」レッスン・心理カウンセリング・資格取得

◾️メディア情報

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鮨場「まる」さんへ

おはようございます🌞

Ayari✼です。

昨夜は、ippon bladeのパーソナルトレーニングを受講してくださった方々と、懇親会へ。

パーソナルトレーニングでの気づきが目から空ので、大いに盛り上がりました。

#大腰筋

#足首

への気づきは、今後の身体との関わり方、使い方に、変革が起きそうですね。

鮨場まるの、まるさんも一本歯下駄ZENを履いてくれています。

今後の気づきと変化を、またシェアできる日を楽しみに。

季節のお魚、お野菜の握りでした。

やはり、盛り上がり前半しか撮影できなかった

、、。

浜松に帰ってきたら、必ず寄りたい「鮨場　まる」さん。

鮨場　まる

今日は、天さんと私のコラボワークショップ！

また、何が起きそうです✨

ありがとうございます！満員となりました。

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ありがとうございます！満員となりました。

手洗い・うがいをしたら、楽しみましょう。

この騒ぎの中、お越しくださることに、心から感謝いたします。

「柔らかな女性性と快活な男性性を併せ持つしなやかな心と身体」ipponblade代表TEN・ayanoha代表Ayari✼コラボワークショップ@浜北

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ipponblade新型ウイルス・笑顔とワクワクが止まらない危険な感染症状

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ここ浜松も、ipponblade新型ウイルスが侵食中です。

手洗いうがいをしたら、マスクを外して、ここで遊ぼう⭐︎

ippon bladeの開発者・小平 天氏によるコンディショニング（機能回復）整体&パーソナルトレーニング

感染した人は、笑顔とワクワクが止まらない危険な感染症状があるらしいです⬇︎

小平天さんのfacebookの投稿より⭐︎

【新型ippon bladeウィルス】

ウィルスの宿主である小平と、

ippon bladeウィルスを人工的に培養しているマッドサイエンティストであるMokuen Wakakuri、

そして女性初の感染者であるWakana Tsuchikuraのウィルス拡散により、

関東、北陸、信州でウィルス集団感染が始まり、

現在、静岡県に影響力の強い綾 理によって、中部地方全域にまで

ジワジワと感染者が拡大中！

マラソンランナーや男性中心に感染が広がるかと思いきや、

人間本来の美しさと生命力をインナーから蘇らせようとする女性達や主婦、

子供達からアスリートにまで感染が大流行中！

ウィルス感染の作用として、

初期は、転倒への恐怖や不安や緊張、他人に見られる事の羞恥心などの症状が現れるものの、

次第に、恐怖や恥ずかしさへの免疫力が増進し、心身の活性化から、確固たる自立心の確立、

恍惚感、達成感、安心感、グラウンディング感、浮遊感、自信感、自己肯定感やZONEへの突入を伴いつつ、

マインドフルネス、ハートフルネスを実感。

ひいては、生物としての進化・覚醒が促されるもよう！

感染の度合いによって、症状には個人差があるようです。

症状に対して、

踏ん張る、頑張るなどの対処療法は持続効果がなく、

症状や感覚の変化にじっくりと向き合う・味わう事しか方法はなさそうです。

感染力は強力で、

世界中でのパンデミックが確実視されています！

地球は、人類は、どうなってしまうのか！

感染の代表的な症状である、笑顔とワクワクが止まりません！

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