毎回、濃ゆい勉強会
ayanohaにお越しいただく皆様のために
常に自分たちに磨きをかけていきます。
ピッカピッカに磨いておきます✨
特に、手首を（意外な今回のテーマとなってしまった）🤣
毎回、濃ゆい勉強会
ayanohaにお越しいただく皆様のために
常に自分たちに磨きをかけていきます。
ピッカピッカに磨いておきます✨
特に、手首を（意外な今回のテーマとなってしまった）🤣
こんにちは。ayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
昨日のAyari✼&TEN先生のワークショップでは、立甲を練習！
ipponbladeの練習も深まってきて、ユーザーさんも、どんどん上達してきているので、足のワークから上半身の機能回復向上に向かってます。
昨日は、野生動物のように四つ足動物になりきってみました。
最高は、ギャロップで鳥に進化🦚
昨日、instaに投稿したブロックを使ったエクササイズの前に、まずは立甲が必要でしょう？ということになりまして、しばらく立甲がayanoha研究所講師陣の課題となりました。
私たちの道のりは、果てしなく長い・・・😀
最後は鳥になるんです🦅
いや、鳥になる日は、かなり近い
１０月１１月スケジュール
パーソナルセッション・基礎講座・養成コース・自分のためのセルフケアコース
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
読者さん、大歓迎
ポチッと押してね🎈
こんにちは。ayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
私が腹筋運動しない理由を、instaに投稿してみました。
子宮も波のように蠕動運動で呼吸していて、それを上の表層部から押さえ込むように、バキバキに腹筋を鍛えるのって、当然、子宮へも影響がある訳で、後から必ず代償がくると思っています。
女性のまあるいフォルムは、美の象徴かと思います。
ただ、怠惰のお腹ぽっこりとは違いますからね！😆
その辺は見極めて、自分を整えていきたいところですね💕
１０月１１月スケジュール
パーソナルセッション・基礎講座・養成コース・自分のためのセルフケアコース
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
読者さん、大歓迎
ポチッと押してね🎈
こんにちは。ayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
本日もパーソナルセッションでした。
継続してくださっている生徒さん
身体の使い方が変わって
オンラインで受けるピラティスの練習が
根本から変化したそうです。
お腹がでっぷりしてしまったら、お腹を鍛える
お尻が垂れてきたら、お尻の筋肉を鍛える
頭のお喋りがうるさかったら、瞑想する
それも一つですが、もっと深い関係性やネットワークが身体には、あるかもしれません。
枝葉の問題を、その場しのぎで処理したら、必ず根幹となる問題を、整える必要になるときが出てきます。
それは、すぐではないかもしれません。
わたしが、身体と向き合うとき
生徒さんのお身体を診させて頂く時
大切にすることは、長期的な視点です。
枝葉もも大切だし、それと同時に根っことなる
在り方を、整えていかないといけません。
こちらの生徒さんは、トレーニングによって怪我や痛みが出たり、いろいろあったそうですが、今は無くなったそうで、不調を良くする。
というところから、「年齢を重ねても美しい自分でいる」というところに、練習の内容がシフトしました。
内臓マッサージで、股関節周り、背中まで柔らかく動くようになったのは、大きな発見でしたね！！
ありがとうございます😊
１０月１１月スケジュール
パーソナルセッション・基礎講座・養成コース・自分のためのセルフケアコース
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
読者さん、大歓迎
ポチッと押してね🎈
昨日の基礎講座は、まさしく柔らかなと剛さ、相反する二つを同時に併せ持つ事を
知識と座学で体感した１日でした。
そして、１年前の昨日も、この記事をブログに更新して いました。
シンクロが凄すぎます〜！