私が腹筋運動しない理由！

こんにちは。ayanoha代表　Ayari✼です。

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

私が腹筋運動しない理由を、instaに投稿してみました。

子宮も波のように蠕動運動で呼吸していて、それを上の表層部から押さえ込むように、バキバキに腹筋を鍛えるのって、当然、子宮へも影響がある訳で、後から必ず代償がくると思っています。

女性のまあるいフォルムは、美の象徴かと思います。

ただ、怠惰のお腹ぽっこりとは違いますからね！😆

その辺は見極めて、自分を整えていきたいところですね💕

１０月１１月スケジュール

パーソナルセッション・基礎講座・養成コース・自分のためのセルフケアコース

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます！

読者さん、大歓迎

ポチッと押してね🎈

　ayanoha代表Ayari✼　しなやかな心と身体に生まれ変わるパーソナルセッション・トレーニング

立ち方・姿勢・ウォーキングレッスン・ボディーワーク、生きること全て⬇︎

ippon blade代表　小平天先生とAyari✼のセットプラン

お一人でも、パーソナーやご家族での受講も大歓迎です⬇︎

１日で資格取得できる講座から独立開業してスタジオを運営したい方も

自立したい方や、オリジナルを確立したい方にオススメ⬇︎

◾️ayanoha研究所講師のイベント・AyariとTENのWS

◾️全国のayanoha認定講師はこちら⬇︎