こんにちは。野性的な天然美人をつくるayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
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本日は、浜松浜北ayanohaにて基礎講座を開催しました。
ゆか先生のクラスにも、お久しぶりの方々がお越し頂き本当にありがとうございます😊
改めて、この基礎講座のバランスの良さを
感じています
前半でipponblade代表 小平天氏の座学と実践
後半でayanoha代表 Ayari✼の内臓マッサージ、セルフケアからのボディーワーク
知識と体感が統合すると
様々な化学反応が起きます😊
先日、こちらのブログを書きましたが
出来ないことを楽しめる人は
たしかに強いけれど
摂理に基づいていない努力で
その方向が間違っていたとしたら
身体の状態も良くなるわけはなく
努力がなかなか報われず
自己嫌悪に陥ったり
モチベーションも下がってしまいますよね
出来る喜びへの
近道があります!
それはやはり
内から外に拡がるものなのだと思います
内臓から腸腰筋をほぐせば
手足は大きく内から外に伸びるし
過程を丁寧に踏めば
誰でもできるようになります
今回も、出来ないことを楽しみ
出来る喜びを感じる
素晴らしい体験となりました
これって、子供の頃に
遊びの中で体験していた事ですよね!!
逆上がりが出来た
かけっこが早くなった
そんな体験
皆さんが、身体を動かすことが
どんどん純粋に楽しくなる
フィールドをつくっていきますね✨
いつも、ありがとうございます😊
こんにちは。野性的な天然美人をつくるayanoha代表 Ayari✼です。
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こんにちは😊
ayanoha代表Ayari✼です
運動の本質を掴みたい方へ
基礎講座を開催します
明日、11日の開催です😊
開放的な空間で少人数での開催となります。
ご希望の方は、ご予約フォームからお待ちしてます✨
知らなくても運動はできるけど、知れば人生への取り組み方が変わり変化するのは確かです
ipponblade代表小平天氏から
しか学べないこと
ayanohaを考案した私からしか
体現できないことがあります
それを、皆さんとシェアして
皆さんの人生もより良く変化したら嬉しいです✨
【身体開発用一本歯下駄ippon blade・マインドフルボディーワークayanoha「基礎講座」@浜松浜北ayanoha】
〜3名までの少人数制 or マンツーマン講座〜
🔹パーソナルセッションやレギュラークラスを受講されていてもっと深めたい方
🔹ipponbladeや ayanohaを未体験だけれど本質を1日で凝縮して体験したい方
🔹本気で心と身体に変革をもたらすセルフケアを知りたい方
🔹インストラクターやセラピストを目指す方や、既に生業とされていてスキルアップしたい方
🔹ipponbladeインストラクターやayanoha認定講師になりたい方
🔹自分のオリジナルメソッドを確立したい方
詳細をHPにUPしております✨
こんにちは。野性的な天然美人をつくるayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
昨日も、ipponblade YOGAにご参加頂きありがとうございました😊
昨日は、骨盤の前傾、後傾、そこから背骨全体を連動させて動かしていくダウンドックをしました
完成されたポーズの形ではなく
そこに行き着くまでの
動きの中に本質があります
そこを抑えられれば
ヨガ、ピラティス、ウォーキング、ランニング、クライミング、ダンス、格闘技etc...
あらゆる動きへの応用ができます
何か一つが得意になる運動は
枝葉の部分です
根っこが育つ動きの基礎を知り体得していきましょう
そのために、まずは骨盤前傾、後傾がはじめの一歩です
昨日は、骨盤どころか尾骨と仙骨の傾きの角度まで深めることができて、とても良い時間となりました✨
ありがとうございます😊
次回は、17日19時15分〜
お待ちしております!