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疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録

ヨガマットを脱いだ歩くヨガ、走るヨガ、跳ねるヨガ/ayanohaマインドフルボディーワーク(ヨガ)・ipponblade 一本歯下駄メソッド

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    瞑想は、悲しいこと辛いことからの逃げる都合の良い方法では、ない!

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    三月の色々〜!楽しいこと満載なayanohaのイベントと学び

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