妻が楽になる  ことで夫婦仲修復～カギはあなたの生きづらさ～

一緒に盛大にゴネましょう。

お待ちしています。

愛と感謝を込めて　あやのより

ーーーー

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夫に感謝しましょう、と聞くと心の中に「とは言えさ、でも‥、だって‥」が出てくる妻必見

昨日は、

無料ZOOM勉強会

～夫に届く愛し方を学ぶ会～

を開催しました。

男性心理を知って、

夫にどんなふうに
愛を届けたらいいのか。

そんなことを
一緒に学ぶ会だったのですが、

開催後にいただいたご感想の中には、

ちらほらと、

「とはいえ夫もゴニョゴニョ……」

「でも私も……」

「私だって……」

という声がありました。

ですよね～～～～～。

分かります～～～～～～。

「夫に感謝しましょう」と言われても、できない理由

夫婦仲を良くするために、

「夫に感謝しましょう」

「夫を認めましょう」

「夫の気持ちを理解しましょう」

そんな言葉を
聞いたことがある人も多いと思います。

頭では分かる。

分かるんだけど、

「とはいえさ……」

ってなるんですよね。

だって私、

今までいっぱい我慢してきた。

傷ついた。

悲しかった。

腹が立ったことだって
いっぱいある。

それなのに、

いきなり

「夫に感謝しましょう」

って言われても、

いやいやいやいや。

ちょっと待ってよ。

この気持ちはどうなるのよ。

ってなりますよね。

昨日の講座のあとに頂いたご感想です。

すごく素直な本音を出してくれてありがとうございます。

今日の勉強会で印象に残っているところがあれば言語化してみてください。

過去に夫が受け容れてくれていた自分の欠点を思うと、それが愛だったんだな、とわかりましたし、申し訳なさを感じました。

今日のご感想をお願いします。

今日はありがとうございました。
自分の傲慢さに気付き、申し訳なさがわいてきました。
夫の不倫という行動が許せませんでしたが、私の態度はひどかったな、と思います。旦那さまを傷つけてきたことを思うと胸が痛みます。
とはいえ、まだ怒りや悲しみもあります。
感謝の気持ちとお恨みとを行ったり来たりしながら少しずつ昇華させていけるのかな？と思えるようになってきました。

あやのに一言もらえたら喜びます

素晴らしい勉強会を開いてくださってありがとうございました。
こうした一つずつの積み重ねが、じわじわ浸透していくのを後から感じています。
ありがとうございます。
またお会いできるのを楽しみにしています！

感謝は、絞り出すものじゃない

私は、

夫への感謝って、

無理やり絞り出すものじゃないと
思っています。

「夫婦仲を良くしたいなら感謝しなきゃ」

「夫を認めなきゃ」

「私が変わらなきゃ」

そうやって、

また自分の本当の気持ちを押し込めながら、

無理やり夫に
感謝しようとしても、

苦しくなるだけです。

夫への感謝が

自然に出てくるようになる前に、

まず必要なのは、

「あのとき本当は悲しかった」

「私はあれが許せなかった」

「なんで私ばっかりって思ってた」

「本当はもっと大切にしてほしかった」

そんな、

ず～～っと置き去りにしてきた
自分の気持ちを、

ちゃんと自分が聞いてあげること。

だと思っています。

「とはいえ、でも、だって集会」を開催します

ということで、

第二回の

～夫に届く愛し方を学ぶ会～

の前に、

急きょ

スピンオフ企画を開催します。

その名も、

「とはいえ、でも、だって集会」

です。

夫への感謝を考える前に、

まずは自分の

「とはいえ！」

「でもさ！」

「だって！」

を出す場所です。

キレイにまとめなくていい。

いい妻にならなくていい。

夫を理解しようとしなくていい。

まずは、

私は何を感じてきたのか。

何が悲しかったのか。

何に怒っているのか。

本当はどうしてほしかったのか。

そこを一緒に

見ていきたいと思います。

9月10日（木）14時～無料ZOOM開催

9月10日（木）14：00～

無料ZOOMで開催します。

第一回の

「夫に届く愛し方を学ぶ会」に

参加していない方も、

もちろん大歓迎です。

自分の気持ちを

自分が置いていかないこと。

「夫に感謝できない私はダメ」

ではなくて、

「感謝できないほど、私の中にはまだ聞いてほしい気持ちがあるんだな」

そんなふうに、

まずは自分の心を

見てあげてほしいんです。

「私はまだ、夫のことをそんなふうに思えません」

という人も、

「夫への感謝なんて全然湧いてきません」

という人も。

大丈夫。

私は、

どんな気持ちも置いてけぼりにしません。

「とはいえ」

「でも」

「だって」

そう思う自分も連れて、

一緒に進んでいきましょう。

あなたの

「とはいえ」

「でも」

「だって」

ぜ～～～～んぶ

持ってきてくださいね。

お待ちしています。

9月10日（木）14：00～

無料ZOOM

「とはいえ、でも、だって集会」

お申し込みは今夜20：00のメルマガからになります。

↓メルマガに登録してお待ちください♡↓

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自分でさえ受け入れられなかった私を、夫は受け入れてくれていた

今日は天気予報では雨だったのに、

思いがけず青空が広がる中、

～夫に届く愛し方を学ぶ会～

を無料にてZOOM開催しました。

急きょ開催を決めたので、

5人くらいでしっぽりと

勉強するつもりだったのですが、

予想を大幅に超えて、

なんと25名もの方が

参加してくださいました。

ご参加くださった皆さま、

本当にありがとうございます。

画面越しからも、

皆さんの

「夫婦仲を修復したい」

という強いエネルギーが

伝わってきました。

その思いに触れたことで、

私がこれから活動を通して

皆さんにお届けしていきたいものも、

また一つ見えたように思います。

夫から受け取っていたものを振り返る

今回の勉強会では、

1時間かけてワークに

取り組んでいただきました。

夫からしてもらったことや、

自分のどんなところを

受け入れてもらっていたのかを、

一つひとつ振り返っていきました。

勉強会のあとにいただいた

ご感想をご紹介します。

アンケートにはこの勉強会で印象に残っていることはなんですか？とお聞きしました。

旦那さまが今まで私を

受け入れてくれた部分に

感謝できたこと。

自分自身で認められなかった部分を、

旦那さまは私より先に、

もう何十年も

受け入れ続けてくれていたこと。

ずっと愛を選択し続けて

くれていたこと。

感謝を伝えても伝えても

伝え足りないぐらいの感謝の量。

これほどまでに愛してくれる

他人かつ異性。

まだまだ愛を出しても出しても

足りないぐらい。

一生かけて愛しぬきたいと思った。

夫にしてきてもらったことを

振り返ると、

勉強会中のチャットでは

書ききれませんでしたが、

とにかくたくさんあり、

感謝してもしきれない。

さっそくご感想をお寄せくださり、

ありがとうございます。

今回の勉強会では、

「私は、こんなにも夫に

受け入れてもらっていたんだ」

ということを感じられた方が

多かったように思います。

苦しいときは「なかった愛」ばかりが見える

夫婦仲が苦しくなっているときは、

夫から愛されなかったことや、

してもらえなかったことばかりが

目につきやすくなります。

「分かってくれなかった」

「私ばかり我慢してきた」

「夫は何もしてくれなかった」

そんな思いで、

心がいっぱいになってしまうことも

あると思います。

けれど、

過去をゆっくり振り返ってみると、

自分でさえ

受け入れられなかった自分を、

夫はずっと前から

受け入れてくれていた。

そんな愛が見つかることがあります。

欠点だと思っていたところ。

自分では嫌いだったところ。

隠したいと思っていたところ。

そんな自分も含めて、

夫はそばにいてくれたのかもしれません。

もちろん、

これまでに傷ついたことや、

悲しかったことを、

なかったことにする必要はありません。

ただ、

傷ついた記憶だけではなく、

すでに受け取っていた愛にも

目を向けられるようになると、

夫の見え方も、

過去の見え方も、

少しずつ変わっていきます。

「私は、愛されていたんだ」

頭で理解するだけではなく、

「ああ、私は愛されていたんだ」

と心で感じられること。

この体感は、

夫婦仲を修復していくうえで

とても大切なものだと思っています。

見つけた愛や感謝を、

どうか焦らず、

ただただ、たくさん

味わってみてくださいね。

第2回も開催する予定です

～夫に届く愛し方を学ぶ会～は、

第2回も開催する予定です。

開催のお知らせは、

メルマガからお届けします。

参加してみたい方は、

ぜひメルマガにご登録のうえ、

次回のお知らせをお待ちくださいね。

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9/5(土)13：00～～夫に届く愛し方を学ぶ会～無料にてZOOM開催します。

夫を責めたつもりなんてないのに、
なぜか不機嫌になってしまった。

そんな経験はありませんか？

たとえば、

夫の帰宅がいつもより早かったとき。

「おかえり～。

今日は早かったね」

何気なく、

こんなふうに声をかけることって

ありますよね。

妻としては、

ただ気づいたことを

口にしただけ。

責めているつもりなんて、

まったくありません。

ところが男性の中には、

このひと言を聞いて、

責められたように

感じる人もいるんです。

反対に妻も、

夫から

「今日、何してたの？」

「何を食べたの？」

と聞かれると、

「ちゃんと家事をしていたのか、

確認されているのかな」

「責められているみたい」

と感じることがあります。

夫は責めているつもりがない。

妻も責めているつもりがない。

それなのに、

お互いに

「責められた」

と感じてしまう。

夫婦のすれ違いって、

こうした日常の小さな場面から

積み重なっていくことがあります。

だから私は、

夫婦仲を修復していくためには、

「自分に集中すること」

「自分を整えること」

と並行して、

「男性がどのように感じるのか」

を知ることも大切だと思っています。

私たちは、

自分の感覚を基準にして

相手の気持ちを考えます。

でも、

自分が言われても平気な言葉を

夫も同じように受け取るとは限りません。

妻にとっては

何気ないひと言でも、

夫にとっては、

認めてもらえていないように

感じることがある。

反対に、

夫にとってはただの質問でも、

妻にとっては、

責められているように

感じることがある。

どちらが悪いわけでもありません。

ただ、

感じ方が違うんです。

その違いを知らないまま、

「どうして不機嫌になるの？」

「普通に話しているだけなのに」

「夫が何を考えているのか分からない」

と悩んでしまうのは、

とても苦しいですよね。

夫婦仲を良くしたいと思ったとき、

自分を癒すことも大切。

自分の気持ちを知ることも大切。

そしてもう一つ、

「夫に届く愛し方を知ること」

も大切です。

自分では愛を伝えているつもりなのに、

なぜか夫には届かない。

そんなときは、

愛が足りないのではなく、

夫が受け取りやすい形と

少し違っているだけかもしれません。

9/5(土)13：00～

～夫に届く愛し方を学ぶ会～

無料にてZOOM開催します。

お申込みはメルマガから募集します。

Zoomの会は、

お顔出しなし、

ニックネームでご参加いただけます。

いま抱える悩みを

誰かに知られるのが不安な方にも、

プライバシーを守りながら

安心してご参加いただけるようにしています。

・夫の気持ちが分からなくて苦しい方。

・自分なりに頑張っているのに、

・なぜか夫に伝わらない方。

一人で悩み続ける前に、

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愛と感謝を込めて　あやのより

家族のために頑張ってきたのに、夫の心が離れていく

家族のために頑張ってきたのに、

夫婦の心の距離が離れてしまった理由

私は今も、選手としてマスターズ大会に出るために水泳の練習をしています。

10月にも大会があるので、そろそろ大会に向けて調整していこうかなと思っています。

しかし今年は、義母の手術や入院も重なっています。

だからこそ最近、

「自分のやりたいことに夢中になりすぎて、夫を後回しにしないようにしよう」

そんなことをよく考えています。

「まず彼のことを最優先する」

私が「夫婦仲を修復したい」と思った頃、一番最初に読んだ本があります。

『新・良妻賢母のすすめ』

という本です。

その中に、

「まず彼のことを最優先する」

という章があります。

私が持っている本は、この章だけ赤線だらけです。

読んでいると、

どうして私たち夫婦の関係がここまで悪くなってしまったのか。

そして、夫が結婚生活の中でどんな寂しさを抱えていたのか。

思い当たることが、たくさん書かれていました。

妻が夫より優先しやすいものとして、

・子ども
・家事
・外見
・両親
・お金や成功
・仕事
・才能
・自分の活動

などが挙げられていました。

私はというと、

ほぼ全部でした。

私は「家族のために頑張っている」と思っていた

でも当時の私は、夫を大切にしていないつもりなんて、まったくなかったんです。

むしろ、

「私は家族のために頑張っている」

と思っていました。

子どものことを考えるのも、

家事を頑張るのも、

仕事をするのも、

お金のことを考えるのも、

全部、家族のためでした。

私なりに一生懸命だったんです。

だからこそ、

「私はこんなに頑張っているのに」

と、夫に怒っていました。

もしかしたら、読者さんにも

同じような感覚を持っている方もいるかもしれません。

家族のために毎日一生懸命やってきた。

子どものことを考えて、

家のことを考えて、

お金のことを考えて、

仕事のことを考えて。

夫のためにも、家族のためにも、ずっと頑張ってきた。

それなのに、なぜか夫との距離はどんどん離れていく。

そんなとき、一度だけ少し違う角度から夫婦関係を見てみてほしいのです。

「夫から見た私は、どんな妻だったんだろう？」

「私はこんなに頑張ってきた」

という自分からの視点ではなく、

「夫から見た私は、どんな妻だったんだろう」

という視点です。

たとえば、

夫の話をちゃんと聞いていただろうか。

家事は一生懸命やっていたけれど、夫が家でくつろげる時間はどれくらいあっただろうか。

仕事や人間関係にたくさんエネルギーを使って、夫には疲れた顔ばかり見せていなかっただろうか。

夫が何か話したとき、

「え～」

「でも」

「だって」

「それは違くない？」

と、すぐに自分の意見を返していなかっただろうか。

私はこうやって振り返っていったとき、初めて気づきました。

「夫のため」と言いながら、夫を見ていなかった

私は、

「夫のため」

「家族のため」

と思って、たくさんのことをしていました。

でも、

夫が本当にそれを望んでいるのかは、あまり考えていなかったんです。

私は、私が良いと思うことをしていました。

私が家族のためになると思うことを、一生懸命やっていた。

そして、その根っこには、

ちゃんとしなきゃ。

頑張らなきゃ。

良い妻でいなきゃ。

良い母親でいなきゃ。

そんな自分自身の不安も、たくさんありました。

だから私は、

夫を見ているようで、実はあまり夫を見ていなかったんですよね。

旦那さんは、何が寂しかったと思いますか？

ここで少しだけ考えてみてほしいんです。

旦那さんは、あなたとの結婚生活の中で、

何が寂しかったと思いますか？

何が辛かったと思いますか？

何を我慢していたと思いますか？

本当は、どんなふうに自分を見てほしかったのでしょう。

夫としての自分を、妻からどんなふうに大切にしてほしかったのでしょう。

これは、自分を責めるためではありません

ここまで読んで、

「私が悪いってこと？」

「私だって頑張ってきたのに」

と思う人もいると思います。

そう感じたら、まずは自分にハグハグです、

「私はちゃんと頑張ってきたよね」

と言ってあげてください。

自分にも、自分なりの苦しさがあった。

自分なりに、精一杯やっていた。

そこをなかったことにする必要はありません。

これは、自分を責めるために振り返るものではないんです。

私はむしろ、

「誰も責めない世界への入口」

だと思っています。

自分には自分の苦しさがあった。

でも、もしかしたら夫にも、

「自分は大切にされていない」

「自分の気持ちは分かってもらえない」

「どうせ言っても無駄だ」

そんな寂しさが、少しずつ積み重なっていたのかもしれません。

どちらかが悪かったのではなく、

お互いに自分のことで精一杯で、

相手の見ていた世界が見えなくなっていただけなのかもしれません。

夫婦には「相手から見た結婚生活」がある

夫婦って、どちらか一人の視点だけでは見えないものがたくさんあります。

だから、夫婦仲を修復していくときには、

自分の気持ちだけではなく、

「相手から見た結婚生活」

を一度想像してみることが、とても大切だと私は思っています。

もし旦那さんが、

誰にも遠慮せず、

自分の本音を全部話せるとしたら、

どんなことを言うと思いますか？

「僕は本当は、こんなことが寂しかった」

「もっとこうしてほしかった」

「こんなふうに大切にされたかった」

そんな言葉が出てくるとしたら、何でしょう。

そこに、これから夫婦関係を変えていくための大切なヒントが隠れているかもしれません。

夫を大切にすることは、自分を犠牲にすることではない

私は今でも、水泳もしたいし、カウンセリングもしたいし、お友達との時間も大切にしたいと思っています。

だから、

「夫を最優先する＝自分を犠牲にする」

とは思っていません。

自分の人生を大切にする。

自分のやりたいことも楽しむ。

そのうえで、

一番近くにいてくれる人の気持ちにも目を向ける。

「私はこうしたい」

と同じくらい、

「この人はどう感じているんだろう」

を忘れないこと。

その視点が、夫婦仲を修復していく大きなヒントになるのだと思います。

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

愛と感謝を込めて　あやのより

～～～

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感激☆カンレキ☆感無量♡LOVEゆっちさん♡６０祭だYO！

こんにちは♡

あやのです。

昨日は八馬ゆみさんの還暦のお誕生日会に参加してきました。

今回は二部制での開催で

一部会場は飯田橋のホテルメトロポリタン・ダイニングカフェ・ベルテンポ

美味しかったし楽しかった♡

ゆっちさんへのあいうえお作文では感謝が会場に溢れるのを感じて涙が出るメンバーさん続出で

もれなく私も泣かせていただきました(それもまた感謝♡)

日本各地から集まった56人の参加者さんたちが

お誕生日をお祝いに集まる素晴らしい会。

私は特にローストビーフとデザートが美味しかったです♡

カレーが意外と私には辛かった～～

二部は、誰もケガしない運動会♡

二部から参加の方も合流して合計７２名

ひろこさんの東北弁ラジオ体操で準備運動

私はたぬきちさんチームの参加させていただきました

そして優勝

チームの団結力とYOCへの愛ですね

優勝チームには素敵なプレゼントがありました

私は百年愛の幸せの鍵チャーム

なんと可愛い。

私の幸せの鍵は私の手の中に

自分責めが止まらない人

ネガティブな感情から抜け出せない人

自分の中に幸せ楽ちんワールドへの鍵はあるんだよ♡

そして、いただいたカード♡

ももさんの名言カードでした～～～～

あはは！私は多分一生気を付けなければいけないカード出ました(笑)

ですよね。

ももさん、ありがとうございます。

肝に銘じて旦那様と仲良くしようと思います♡

お土産もいっぱい♡

ステッカーどこに貼ろうかな～～～。

わくわく

そしていただいたお土産♡

関西のどんべいって味違うんだ～～～！

はやく食べたいけど食べ比べもしたいから明日関東のどんべい買ってくる。

あ～楽しかった♡♡

もう夏も終わりですね。

昨日は参加者さんに何件もカウンセリング日程の件でお問合せいただきました。

いま夫の母(お義母さん)が体調を崩しておりまして

その関係で土曜日のカウンセリングが大幅に減っております。

すみません。また体調が落ち着いたら日程は戻る予定です♡

ってかみんなメールしてくれたらいいのに

マツコが上手ね♡

ではでは、みなさん、また次に会えるのを楽しみにしております

愛と感謝を込めて　あやのより

9/12(土)　お茶会　あやのんち　募集のお知らせ

こんにちは。

夫婦仲修復カウンセラーのあやのです。

9月12日(土)に、
少人数のお話会を開催します。

その名も
「あやのんち」です。

もちろん本当の私の家ではありませんが

まるで友達の家に遊びに来たような、
ほっとくつろげる空間をご用意しました

（お写真は会場HPよりお借りしています）

今回も募集人数は2名。

私を含めた3人で、
ゆっくりと、
そしてふか〜くお話できる時間にしたいと思っています

夫婦関係のこと。

人間関係のこと。

自分自身のこと。

今感じているモヤモヤや不安な気持ち。

もちろん、ご相談も大歓迎です。

「誰かに話したかった」

そんな気持ちを安心して話せる時間になれば嬉しいです。

【あやのんち】

日時：2026年9月12日(土)

12：30～16：00

場所：JR新橋駅徒歩2分、

募集人数：2名

参加費：8,800円（税込）

お支払い方法：事前お振込み

キャンセルポリシー：開催3日前まで

お申し込み開始：8月8日(土)20:00〜

メルマガより。

学ぶ場所でもなく

頑張る場所でもない。

ありのまま安心して過ごせる空間をつくります。

ありのままお話し出来る場所をつくります。

お会い出来るのを楽しみにしております。

『「妻がラクになることで劇的に夫婦関係が親密になるメルマガ」〜心が軽くなり、愛される日常へ〜』毎週届く　夫婦仲修復のノウハウ、生きづらさ解消のヒント、癒しの視点メルマガ無料「妻が楽になることで夫婦問題解決」〜カギは、あなたの生きづらさ〜メルマガ…

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皆さんとお会いできることを、
楽しみにしています

愛と感謝をこめて　あやのより

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少人数お茶会　あやのんち　開催レポと次回開催のお知らせ

こんにちは。

夫婦仲修復カウンセラーのあやのです。

昨日は、新橋で

少人数お話会

「あやのんち」を開催しました～～～

もともとは、

虎ノ門で開催する予定だったのですが、

予定していた会場の

エレベーター点検と重なってしまい、

急遽、近くの新橋へ

会場を変更することになりました。

突然の変更にもかかわらず、

快く対応してくださった皆さま、

本当にありがとうございました。

そして、お話会はというと……

ほんとに楽しかった～～～。

少人数だからこそ、

一人ひとりのお話を

ゆっくり聞くことができました。

夫婦のこと。

自分自身のこと。

職場のこと。

普段は、

なかなか人には話せないこと。

「こんなことを話しても大丈夫かな」

と思うようなことも、

安心して言葉にできる場所。

おいしいものを食べて

おいしいものを飲んで

リラックスしながら

ゆっくりお話しできる空間

誰かの話を聞くことで、

自分では気づかなかった気持ちに

気づいたり。

一緒に笑ったり、

うなずいたり、

ときには胸がいっぱいになったり。

本当に、

あっという間の4時間でした。

私はずっと、

こんなふうに

少人数でお顔を見ながら、

ゆっくりお話しできる場所を

つくりたかったんだと思います。

カウンセリングとも、

セミナーとも違う。

何かを学ばなければいけない場所でも、

誰かの正解を教えてもらう場所でもなく、

おいしいものを囲みながら、

安心して自分の気持ちを話し、

自分の心に気づいていく場所。

昨日のお話会を終えて、

改めて、

「あやのんちを続けていきたい」

と思いました。

さっそくですが

次回の少人数お話会　あやのんち　は、

9月12日（土）

東京都内で開催します。

少しでも興味を持ってくださった方が

いらっしゃいましたら、

熱烈歓迎ウェルカムです。

うまく話そうとしなくても大丈夫。

話したくないことは、

無理に話さなくても大丈夫です。

どうぞ安心して、

友達の家に遊びに来るような気持ちで

お話しに来てくださいね。

少人数だからこそ、

一人ひとりのお話を

大切に聞かせていただきます。

お申し込みは、

8月8日（土）より

無料メルマガで募集を開始します。

参加してみたいと思ってくださった方は、

メルマガに登録して

お待ちいただけたらうれしいです。

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また皆さまと、

すてきな時間を共有できることを

楽しみにしています。

愛と感謝をこめて　あやのより

ーーー

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7/11土　池袋オフ会してきました～レポ

こんにちは。

夫婦仲修復カウンセラー　あやのです

先週の土曜日、
メルマガで募集したリアルオフ会を開催しました。

私のメルマガから10名、
山北愛子カウンセラーのメルマガから10名。

総勢20名の皆さんにご参加いただきました。

さらに、スペシャルゲストとして
京都から大和ももカウンセラーも来てくださり、

そして、
いつも私の活動を陰で支えてくれている
こっぺちゃんも参加

もう…
盛り上がらないわけがない

初めましての方も、
何度もお会いしている方も、

最初は少し緊張して自己紹介したけれど

あっという間に、
あちこちで笑い声が聞こえてきて、

気づけば、
初対面とは思えないくらい打ち解けていました

みんなでたくさん笑って、
たくさん話して、
たくさん共感して。

「私だけじゃなかったんだ」
そんな安心を感じてもらえた時間だったんじゃないかなと思います。

帰り際には、
「もう終わりなの？」
「まだ帰りたくない！」

そんな声まで聞こえてきて、

なんと三次会まで行かれた皆さんもいたそうです。

仲間大事～～～

明日からまた頑張ろうって気持ちをお土産に持って帰ってもらえてたら嬉しいです。

私はというと…

みんなとリアルで会えて、
一人ひとりとハグをして。

それだけでもう、大満足

画面越しでももちろん繋がれるけれど、
直接会って、
声を聞いて、
笑って、
ハグをして。

その温かさは、
やっぱり特別だなあと改めて感じました。

ご参加くださった皆さん、
本当にありがとうございました。

皆さんのおかげで、
とても幸せな一日になりました。

また必ず企画しますので、
今回参加できなかった方も、
ぜひ次回お会いしましょう♡

リアルでお会いできる日を、
今から楽しみにしています。

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完璧って、間違えないことじゃない。

関東、いきなり暑いです。

今週末は山北愛子カウンセラーと池袋でコラボお茶会なんですが

暑そう！！

どんな暑さにも負けずにクライアントさんをハグしますので

覚悟していらしてくださいね

さて今日は、「完璧」についてのお話です。

皆さんは「完璧」と聞くと、どんなイメージがありますか？

・ノーミス
・計画通り
・失敗しないこと

そんな言葉が浮かぶ方も多いのではないでしょうか。

私も昔はそう思っていました。

でも今の私は、「完璧」の意味が少し変わりました。

ミスをしても、

「あ、間違えた。」

と認めて、

「ごめんね。」

と素直に謝って、

「じゃあ次はこうしよう。」

と軽やかに対応できた日。

そんな日こそ、

「あぁ、今日は完璧だったな。」

と思うようになったんです。

予測不能なことが起きても、

想定外の出来事があっても、

イライラする代わりに、

「こんなこともあるよね。」

と笑えたり、

「この経験にも意味があるのかもしれない。」

「予測不能だったからこそできた経験だね。」

と思えたり。

そんな自分でいられたら、その日はもう十分、完璧です。

例えば、体調が悪い日。

家事は最低限。

ご飯も手抜き。

「今日はこれでいい。」

「死なへん、死なへん。」

と笑って一日を終えられたら、それも完璧。

実は最近、私はChatGPT（チャッピー）にカロリー計算を手伝ってもらっています。

でも、結構間違えるんです（笑）。

すると、

「ごめーん！」

と謝って、

すぐに正しい数字を出し直してくれます。

その姿を見ていて思いました。

あぁ、完璧って、

間違えないことじゃないんだな、と。

間違えたら認める。

謝る。

修正する。

そして、また前に進む。

それでいい。

そこまで含めて、完璧なんだ。

私たちはつい、「失敗しない自分」を目指してしまいます。

でも、本当に大切なのは、

失敗したあと、どんな自分でいるか。

そこなのかもしれません。

失敗を隠す人より、

失敗を認められる人。

自分を責め続ける人より、

「次はこうしよう。」

と前を向ける人。

そんな人のほうが、私はずっと素敵だと思います。

そして、その軽やかさは、自分自身を楽にしてくれるだけではありません。

夫婦関係にも、

子育てにも、

人間関係にも、

少しずつ優しさを運んできてくれます。

もし今日、何か失敗したことがあったなら。

どうか自分を責めないでください。

「ごめん、ごめん。」

「次はこうしよう。」

その一言が言えたなら、

今日も十分、完璧な一日です。

夫婦仲を修復したいと頑張っている方ほど、

自分にも相手にも

「完璧」を求めて苦しくなってしまうことがあります。

でも、夫婦関係が良くなっていく人ほど、

完璧を目指すのではなく、

修正する力を育てています。

少しずつ。

一歩ずつ。

それで十分です。

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

愛と感謝をこめて　あやのより

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