こんにちは。
夫婦仲修復カウンセラーのあやのです。
私は最近いつもに増して体調が良いです。
朝にアウトプット（モーニングページ）をしたり
睡眠の質を整える工夫を続けていると
朝からエネルギー高く
動けるようになってきました。
そうすると
夕方まで元気に過ごせて
お料理もちゃんとできて
体の調子も整って
自然と
ご機嫌でいられるんですよね。
食べたいご飯を作って食べるの幸せ～～♡
さて今日は
「甘える・頼る・おねだり」
についてお話しします。
これが苦手な方は
本当に多いです。
・頼りたいのに頼れない
・甘えたいのにブレーキがかかる
・お願いするくらいなら自分でやったほうが楽
こんな感覚ありませんか？
多くの男性にとって
女性から
「頼られること」
「甘えられること」は
自分の存在価値を感じやすい
ポイントでもあります。
それはきっと
聞いたことがある方も多いはず。
それでも
「私が甘えたところで
うちの夫は嬉しくないんじゃないか」
そう思ってしまうこともありますよね。
わかります。あやのの首が赤べこなるくらい共感します。
この背景には
「自分は可愛い存在ではない」
そんな前提が
心の奥に隠れていることがあります。
私はそうでした。
子どもの頃
甘えようとして傷ついた経験があると
私たちは無意識に
「甘えないほうが安全」
という選択をするようになります。
・我慢したほうがうまくいく
・空気を読んだほうが愛される
・頼らないほうが傷つかない
そうやって
これまでずっと
自分を守ってきたんですよね。
だから
甘えようとすると違和感が出るし
頼ろうとするとブレーキがかかる。
それは性格ではなく
自分を守ってきた
とても自然な反応です。
ただ
この前提のままでいると
夫婦関係の中でも
「頼れない」
「甘えられない」
そんな状態が
続いてしまいます。
あなたの旦那さんは
親ではありません。
親は子どもを選べないけれど
夫は妻を選ぶことができます。
あなたは
選ばれた存在です。
だからこそ
少しずつで大丈夫。
甘えを受け取ってもらう経験を重ねて
「私は受け取っていい存在なんだ」
この感覚を
育てていってほしいなと思います。
必要なのは
いきなり上手に甘えることではなく
ほんの少し
「頼ってみる」
「委ねてみる」
その一歩です。
とはいえ
頭では分かっていても
実際にやろうとすると止まってしまう
そんな方がとても多いところでもあります。
なぜなら
長年の前提は一人では気づきにくく
書き換えるには
安心と癒しが必要だからです。
もし今
・夫に頼れない自分を変えたい
・甘えられない関係を変えたい
・でもどうしたらいいかわからない
そう感じているなら
一度
一緒に整理してみませんか？
個別カウンセリングでは
・なぜ甘えられないのか（根本の前提）
・どこでブレーキがかかっているのか
・無理なく頼れるようになるステップ
を一緒に見ていきます。
無理に変えるのではなく
安心しながら
少しずつ前提を書き換えていくので
気づいたら
頼れるようになっていた
そんな変化が起きていきます。
5月分のカウンセリングは
現在ご案内中です。
気になる方は
こちらから詳細をご覧ください。
https://note.com/ayano_jibunjiku/n/ne3a98ea5ff64
これを読んでくださった皆さんが
無理せず自然に頼れて
安心できる夫婦関係を築いていけますように。
愛と感謝をこめて あやのより
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