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こんにちは、Yanaです🤩
無意識に
「笑わないといけない」
と思っていることに気づいた私。
今回、なぜ夫に対して
笑顔を向けようとしたのかというと、
私が怒ることで
夫に嫌われるのではないか
という不安を感じたからでした😱
私は30年近く
「母に嫌われたら死ぬ😱」
と本気で思い込んで生きてきたのですが、
結婚して母と離れてからは
「嫌われたら死ぬ😱」と
感じる対象が夫にすり替わり、
無意識のうちに
「夫に嫌われたら死ぬ😱」
と思い込むようになりました💔
でも、
「自分で自分を絶対に幸せにする！！」
と決めて自分の本心を夫に伝えた結果、
夫はありのままの私を
受け入れてくれ、
800万の借金をこさえた私を
一切責めることなく、
毎日の家事のほぼ９割を
自ら進んでやってくれています😂💕
私のお弁当を見るに見かねた結果、
毎日お弁当も作ってくれるように🤣
こんなにも懐の深い夫なのですが、
ふとした時に私の中の
「嫌われたくない！！😭」
という、これまでの設定から来る不安が
出てきてしまうことが時々あり、
それがまさに今回の出来事でした。
笑顔を向けることで
「私、あなたに対して本気で怒っているわけではありませんよ〜🙄」
と、予防線を張ろうとしてたんです😂
「だから、本気で受け取って私のこと嫌いにならないでね〜！🙏」
と。
それに気付いてから、
小さいYanaちゃんを
いっぱいヨシヨシしました。
「Yanaちゃん大好きだよ〜、
宇宙で１番愛してるよ〜、
私はYanaちゃんのこと、
絶っっっ対に嫌いにならないよ〜！！😍」
お人形を幼少期のYanaちゃんに見立て、
たーーーくさんヨシヨシ＆声掛けをします💕
で、その時ふと、
「Yanaちゃん、
もう笑わんでいいよ」
と声を掛けてみました。
そしたら。
急に安心して、
ジワワ〜〜〜ッと涙が滲んできたんです😭
ビックリしました。。
まさかこの声掛けで、
こんなにも安心するとは
思いも寄りませんでした。。
この感覚は、先月のサユラさんの
オープンセッションで教えていただいた
「頑張ったね」
という声掛けをした時と同じ感覚。
そっか。
もう、無理して笑わんでいいんや。
“嫌われないために”笑顔を作らんでいいんや。
本当に笑いたいときだけ、笑えばいいんだ。
思い返せばこれまでの人生、
私はことあるごとに
“笑顔を作ること”を自分に強制していたんです。
お母さんに嫌われないため。
親戚に嫌われないため。
友達に嫌われないため。
職場の同僚と上手くやっていくため。
その時々で、
自分がどんなにしんどい状態でも
相手に腹が立っていたりムカついたり
「コイツ嫌いだ🤬」って
感じていたとしても、
そんなこと(自分の感じたこと)はさて置き、
“嫌われないために”笑顔を作り続けてきました。
それは、
私の大切な気持ちを無視して勝手に上書きする行為。
いまだに「笑わんでいいよ」と声掛けすると
涙が滲むので、相当しんどかったんだと思う💔
もう、
外側のために笑顔を作るのは辞める！！
自分が本当に笑いたいときだけ、笑えばいい！！！
そう決めてしばらく経った頃、
なぜか夫に対する感情に
思わぬ変化が起こりました。。
続く･･･
