● A+SMILEアドラー心理学親子コミュニケーション講座「あまりイライラしなくなりました」
こんにちは！ 田中彩子です。
目黒区中目黒で行ってきた３回コースのアドラー心理学・親子コミュニケーション講座（５月期）は、今日で最終日でした。
和やかな雰囲気のなか、受講者の皆さんは、今抱えている育児の悩みを分かち合い、たくさんの意見交換をされていました。
最後に行った第１０章では、「良い出し」メッセージがたくさん書かれたハートが交換され、皆さんの笑顔が印象的でした！
育児にすぐに役立つ６章分をお伝えした講座でしたが、「他の章も受けたい」というお声をいただいていますので、スケジュール調整ができたら残りの章を開催予定です。
３回の講座を経て、受講生の皆さまからいただいたご感想をご紹介します。
子どもが泣いていても、前なら「あーうるさい」とイライラした時も、「〇〇が嫌だったね」「こうしたかったの？」などなるべく子どものめがねになるようにしていると、子どものかんしゃくも減ってきました。
どの章もすばらしいのですが、マイナスなセルフトークは自分自身の勇気くじきになりプラスのセルフトークは自分を勇気づける。意識して自分自身から勇気のコップに水を入れて、それを周りにもあげられるようになりたいです。
いつも怒ってばかりいた次男に、少しずつ当たり前の事を「できたね、できてるね」と伝えると自分から「これやってあげるよ！」とすすんでやってくれる事が増えてきた。
アドラー心理学で聞いていない章などまだまだ聞いてみたい。
「主張できるように」努力したら、今まで力んで言葉を沢山浴びせて攻撃していたということに気づきました。又、これを実践できた自分に対してビックリもしました。
主張とは攻撃ではなく、冷静に互いの関係を良くするものであると思いました。
怒ってしまう時にその裏に何があるかを考えるようになった。
自分の考え方・意見だけではなく、相手がどうしてそう思うのか考えるようになった。
A+SMILEのアドラー心理学・親子コミュニケーション講座では、より良い親子関係を築きたいお母さんたちが、楽しいワークを中心にアドラー心理学の勇気づけについて学んでいます。
アドラー心理学を学んで、親子が幸せになれる勇気づけのコミュニケーションを身につけましょう！
アドラー心理学・親子コミュニケーション講座の詳しい案内は、こちらから。
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