● 目黒区中目黒 A+SMILE「アドラー心理学親子コミュニケーション講座（保育あり）」のご紹介
こんにちは、英語教室と勇気づけ講座の講師、田中彩子です。
中目黒A+SMILEで開催するアドラー心理学親子コミュニケーション５月度、６月度の講座は満席となりました。
受講者の皆様とお会いできるのを楽しみにしています！
今後の講座開催予定は下記のとおりです。
・７月、アドラー心理学・勇気づけコミュニケーションを学んで、親子で楽しい夏休みを過ごす（全2回）
・９月以降、定期開催の親子コミュニケーション講座（全５回）
（お電話でのお問合せ・お申込は０８０－５０００－５１９９にお願いいたします。レッスン中などは電話に出られないことがありますが、メッセージを残していただければ必ず折り返しお電話いたします）
A+SMILEの親子コミュニケーション講座は、日々育児や仕事に追われて子どもと向き合う余裕のないお母さんたちが、もっと子どもを理解し子どもとより良い関係を築けるようになる、アドラー心理学をベースとした育児講座です。
講座で学ぶと、育児や生活で困っていることや対人関係の悩みに対する見方が変わり、もっと楽に生きられるようになります。育児ももっと「楽に」「楽しく」なるのです。
親子とともに、自信を高め、人生の困難を乗り越えられるようになり、お互いに心地よいコミュニケーションを通して、もっと幸せに生きられるようになります。
自分が変わることで、親子関係が変わり、子どもも変わっていきます。親子関係だけではなく、あらゆる人間関係が楽になるというおまけつきです！
A+SMILEのアドラー心理学講座に参加した方が実感した大きな変化をご紹介します。
「講座に参加するまでは、子どものダメなところばかり目について、イライラしながら怒ったり注意したりしていました。子どもの言動が自分の思い通りにならないと、一日中怒っていることもありました。そんな自分に嫌気がさしていた頃、田中先生の講座のことを知り、衝動的に申し込みました。
講座に参加して、アドラー心理学の勇気づけを学ぶと、子どもに怒る必要もないのではないかと思えるようになりました。子どもには子どもの考え方があり、それは私の考え方と違ってよいこと、ダメだと思ったところもダメではないことなどが分かり、もっと余裕をもって子どもに接することができるようになりました。
１回目の講座を受講後、次の講座まではとても穏やかに過ごせました。そして講座をするたびに、イライラしないですむ時間が長くなっていきました。今後も、また講座に参加したいです！」
A+SMILEのアドラー心理学・勇気づけコミュニケーション講座は、
「子どもとより良い関係を築きたい」
「自分にも子どもに役立つような内容を学びたい」
「アドラー心理学に興味がある」
「一生使える心理学の理論とスキルを学びたい」
と考える方たちが受講しています。
アドラー心理学・勇気づけコミュニケーション講座は、アルフレッド・アドラーが提唱したアドラー心理学に基づいて、親子関係に大切な「勇気づけ」を学ぶ講座です。
講師が一方的に講義をするのではなく、受講者の皆様がワークを通じて体験的に学ぶ、楽しい講座です。
ワークで「やってみる」→「振り返ってみる」→「考えてみる」ことで、学びが深まります。
育児中の方、人間関係の悩みを減らしたい方、自分の自信を取り戻したい方、くよくよ悩まない自分にしたい方などにお勧めです。
私がアドラー心理学に出会ったのは、自分の育児の悩みを解消しようと、図書館で育児書を読み漁っていた時でした。
当時、私は、2年生の娘がなんとなく自信がなさそうにしていることが気になっていて、2歳の息子との接し方もよくわからず、育児の指針を求めて、100冊以上の育児書を読んでいました。
そんなとき、たまたま出会ったのが「アドラー心理学の育児」について書かれた本でした。それを読んだときに、他の育児書とは違う感銘を受けました。
アドラーの考え方はまさに、「自分の人生に必要なもの（今まで欠けていたもの）」であり、「自分の子どもにも伝えたいこと」でした。
そして、私が「これはいいな」と思った育児書の内容は、そのほとんどがアドラー心理学と矛盾せず、むしろ、アドラー心理学がベースになっているのではないだろうかと思いました。
私はアドラー心理学についてもっと深く学びたくなり、ヒューマンギルドの研修を受けることを決めました。
最初に受けたアドラー心理学の講座「SMILE」は、アドラー心理学をベースとした親子関係を学ぶ講座で、それがものすごく面白かったのです。
SMILEでは、学んだことは「課題」として、家で実践しなくてはなりません。私は早速、娘と息子に毎日、実践しました。
言葉がけを変えたり、私が考え方を変えたり、間をおいて子どもの反応を待ったり。従来の育児法や私の常識とは全く違う育児法だったので、最初は難しいこともありました。
人は、自分が育ったように自分の子どもを育てようとするものです。そして、自分が親にされて嫌だったことは子どもにしないようにするかもしれません。どちらも、ベースにあるのは「自分に対する親の育児」です。
でも、アドラー心理学の育児は、それを超えた「新しい育児の考え方」です。だから最初はとっつきにくいのです。
アドラー心理学の育児を実践するのは、本当に大変でした。
でも、SMILEは「課題」を提出しないと修了できないので、子どもたちに対して毎日、勇気づけながらの育児を心がけました。
アドラーの育児は、即効性はない「漢方薬」のようなものだとSMILEで学びました。今振り返ると、その通りだと思います。
1日か2日、子どもへの接し方を変えてみたところで、大きな変化がすぐ現れるわけではありません。でも、「課題」をこなすために毎日続けて数週間たつと、自分も子どもも変わってきたのが明らかに分かりました。
私は、このような大きな変化がありました。
子どもの言動にイライラしなくなった。
子どもを叱る回数が大幅に減った。
声がけを工夫できるようになった。
育児の明確な指針ができた。
前向きになった。
「ありがとう」が増えた。
人間関係全般の悩みが減った。
育児が楽になった。
育児が楽しくなった。
育児以外も、人生全般が楽になった。
娘（当時7歳）は、
前向きな発言が増えた。
むくれることが減った。
私に対しても弟に対しても、思いやりのある発言が増えた。
「ありがとう」が増えた。
「ママ大好き」が増えた。
など。
息子（当時2歳）は、
「ありがとう」が増えた。
「ママ大好き」が増えた。
泣く回数が減った。
癇癪がおさまってきた。
トイレトレーニングが驚くほどスムーズに終わった。
幼いながらも、思いやりのある発言が増えた。
など。
私たちの親子関係は、少しずつ、でも大きく変わったと思います。
これはやはり正しい道なのだと、アドラーにますます惹かれた私は、ヒューマンギルドのアドラー心理学ベーシック講座を受講し、同時に、SMILEの同期生の勇気づけリーダーから、勇気づけ講座も受講しました。
私は、英語教室でも、生徒さんにアドラー心理学の勇気づけをベースとした接し方を心がけるようになり、アドラー心理学の勇気づけは教育にも大きな効果をもたらすことを実感しました。
この頃、アドラー心理学は自分にも育児にも教育にも最高のアプローチだと改めて実感した私は、「学ぶ人」から「伝える人」になりたい思いが強くなってきました。そして、日本支援助言士協会でELM勇気づけリーダー講座を受講し、アドラー心理学のELM勇気づけ講座を開催できるようになったのです。
アドラー心理学・親子コミュニケーション講座を受講すると、次のような効果が期待できます。
✅育児や生活で困っていることや対人関係の悩みに対する見方が変わる
✅ もっと楽に生きられるようになる
✅子どもを理解し、子どもとのより良い関係を築ける
✅育児が「楽に」「楽しく」なる
✅自分が変わることで、親子関係が変わり、子どもも変わる
✅親子関係だけではなく、あらゆる人間関係が楽になる
✅自己理解→円滑な対人関係→自分の勇気づけ→他者の勇気づけができる
アドラー心理学・勇気づけコミュニケーション講座は、全１２章構成です。
A+SMILEで定期開催している講座では、全１２章のなかから、育児に特に役立つ章をピックアップしてお届けします。受講される方々が学んだ内容を日常生活に落とし込みやすいように、１日２章ずつお伝えします。
今回お届けする内容は下記をご覧ください。
今までにあまり考えたことのないようなタイトルも並んでいるかもしれません。
考えたことがない・聞いたことがないからこそ、とても新鮮な学びを経験できます！
☘ 第１章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
子ども（配偶者、同僚）の考え方を認めていますか？
子ども（配偶者、同僚）が何を考えているのか理解できない、子どもの行動にイライラしてしまうママへ
☘ 第２章 聴き上手になる
子どもの話を聴いていますか？
話の聴き方を工夫し、親子の信頼関係を築きたいママへ
☘ 第３章 言い方を工夫しよう
子どもにどんな声がけをしていますか？
自分も子どもも不快にならない声がけのコツを学びたいママへ
☘ 第４章 感情と上手につきあう
子どもに対して、ついつい感情的になっていませんか？
感情を建設的に表現する方法を学びたいママへ
☘ 第６章 セルフ・トークを意識する
自分が自分に語りかけている言葉は何でしょう？
自分の心のなかの言葉を意識することで、悪い習慣を良い習慣に切り替えたいママへ
☘ 第１０章 あたりまえの価値を再確認する
子どもへの要求がエスカレートしていませんか？
子どもの良いところを探して認めたいママへ
新年度にオススメ！アドラー心理学・親子コミュニケーション講座、中目黒で開催
＜日時＞
★２０１８年５月期、６月期 満員御礼
✔アドラー心理学を今すぐ育児に役立てたい方
✔全１２章のうち、まずは６章分を学びたい方
今までにあまり考えたことのないようなタイトルも並んでいるかもしれません。
考えたことがない・聞いたことがないからこそ、とても新鮮な学びを経験できます！
次回開催は９月の予定です。
詳細日程は決まり次第、ご案内します。
①９月 １０：２０～１１：５０ １章、４章
「新しい考え方でイライラを減らす」（１章＆４章の講座詳細は → こちら）
②９月 １０：２０～１１：５０ ２章、３章
「聴き上手＆話し上手になって親子の信頼関係を築く」（２章＆３章の講座詳細は → こちら）
③９月 １０：２０～１１：５０ ６章、１０章
「自分と子どもの自己肯定感を高める」（６章＆１０章の講座詳細は → こちら）
料金：９０００円（場所代、テキスト代込み）
＊受講料は事前にお振込みいただきますが、やむを得ない状況により欠席される場合は、次回に振替が可能です。ご相談ください。
＜場所＞
目黒区・中目黒住区センター会議室
（東急東横線・東京メトロ日比谷線中目黒駅から徒歩８分中目黒スクエア内）
アクセス地図はこちら。
＜対象＞
アドラー心理学の勇気づけについて学び、より良い親子関係を築きたい方。
教育・保育に携わっている方。
人間関係の悩みを減らしたい方。
次のような悩みをお持ちの方にもおすすめです。
「子どもの行動にイライラしてしまう」
「つい、きつい言葉で子どもを叱っている」
「こんな育児ではダメだと思う」
「もっと子どもと仲良くなりたい」
「子どもへの接し方がブレてしまう。指針がほしい」
「自分に自信が持てない」
「すぐにクヨクヨしてしまう」
＜保育をご希望の方＞
同伴でご参加いただくか、別室で保育が可能です。
詳細はこちら。
お申し込み・お問い合わせはこちら。
（お電話でのお問合せ・お申込は０８０－５０００－５１９９にお願いいたします。レッスン中などは電話に出られないことがありますが、メッセージを残していただければ必ず折り返しお電話いたします）
アドラー勇気づけ講座はいろいろなところで開催されていますが、A+SMILEの５月の講座にはこんな特徴があります。
✔ 育児に役立つ内容が満載です
通常の勇気づけ講座の内容に加えて、子どもとの関係ですぐに使える勇気づけのコツを惜しみなくお伝えします。２人の子どもを育児中の講師だからこそ、日常生活での勇気づけについてもたくさんの内容をお届けできます。
✔ 育児に特に役立つ章をピックアップ
全１２章のなかから、育児に特に役立つ章をピックアップしてお伝えします。詳細はこの記事の講座ご案内をご覧ください。
✔ プラスアルファの心理学豆知識もお伝えします
勇気づけ講座には本来含まれていないけれど育児に役立つアドラー心理学の豆知識や、NLPなど他の心理学のお話もちょっとだけお伝えしています。
✔ 保育つきの講座です
勇気づけは、子どもが小さいうちに始めるのがベストです！まだお子さんが小さいママが講座に集中できるように、別室でお子さまの保育を承ります。詳細はこちらをご覧ください。
✔ 少人数でじっくり学べます
少人数でじっくり話し合い学びを深めることができます。受講生の皆さまもすぐに仲良くなる、アットホームで楽しい講座です。
✔ 振替できます
ご都合の悪い日は、次回に振替できます。
A+SMILEの勇気づけ講座を最近受講された方々の感想をご紹介します。
「怒りはその下に感情があること、その思いを伝えればよいということで、むだに怒ることがなくなりました」
「褒めないというのは、一体どうすればよいのか、本だけでは分からなかったので、具体的な声かけの事例がわかり、大変良かった」
「自分の行動は自分で決める」
「リフレーミングや、ヨイ出しのキーワード。目的を意識してみること」
「11章のリフレーミングが役に立ちました。日頃から物事の因果関係をネガティブにとらえてしまう部分がおおいですが、どんな負の言葉もリフレーミングをすることができることが発見でした」
「アイメッセージ（旦那さんが気持ちに寄り添ってくれるようになりました）、リフレーミング（周りの人がみんないい人になりました。特に自分の父親は短所だらけだったのに尊敬すらできるように。面白いスキルなので、どんどん使っていきたいです」
「勇気づけのポイント、技術。
ハワード・ガードナー博士の理論やNLPの代表システム」
「『褒める』『勇気づけ』の言葉がけの違いと、その結果得られる状況の違いがとても勉強になりました」
「リフレーミング。自分の見方がすべてではない。
物事の受け止め方次第で明るく前向きにしたいのなら、楽観的に考える」
「『勇気づけは態度から始まる』の3つの観点で、「信頼」と「尊敬」が大切だと思いました」
「『褒める』と『勇気づけ』の違いがとても印象的でした。ほめることが良いことだと思っていたため、このことで子どもにプレッシャーを与えていたのではないかと改めて感じました」
「長女（小３）のダメなところばかり目について注意していましたが、今後はヨイ出しをしていきたいと思います」
「毎日、気持ちがざわざわしたりイライラした時にここに立ち返れるようになりたいです」
「リフレーミングはいろいろな場面で役立ちそうなので、忘れないようにしたいです」
「子育て、友人知人、毎日の生活に活用していきます！」
「時間との闘い、社会に出すための責任などを考え、直接『不適切なところ』へのアプローチを日々していましたが、そのアプローチも言い方を考えること、良い面への着目を増やすことを心掛けたいです。そして、『自分の意思』を育めるようサポートしたいです」
「講座の内容を日々、ぜひ活用していきたいです。まず、子どもを自分の所有物だと思わない、友達だと思って、傷つけるようなことは言わない。ヨイ出しを心掛け、子どもの変化を気長に見守りたいと思います」
「『リフレーミング』を使って子どもを勇気づけられるよう、日々小さなことでも共感し、続けていきたいと思います」
「自分の仕事に活かしていきたいと思いました。生徒のお母さんたちにも話していきたいです」
「日常生活にとても活用できそうです。もっと共感することを意識していきたいと思いました」
「子育てしていると、子どもと接する時間が多くなり、こんな風に大人と話し合う機会がなく、とても新鮮でした。どんな意見でも否定されない環境でとても楽しく居心地よく受講できました」
「アドラー心理学を実際に生活に取り入れるにはどうしたらよいかがわかり、とても有意義な時間でした。ありがとうございました」
「今までの自分は、物事の一面だけを見て、イライラしたり、不安になったりしていたのだと思いました。過去は変えられないので、「今」どうするかということも忘れないようにしたいです」
「気持ちが楽になりました。今後に生かしていきたいです。日々の生活に取り入れたいです」
「いろいろ学べて、とても楽しかったです。ありがとうございました」
「保育がついているのが本当にありがたかったです。おかげで出産して初めて、まとまった学びができました」
「自分自身も『ヨイ出し』をたくさんして、それを周りの人たちに還元していきます！」
「とても有意義な時間でした。世界が広がったような気がします」
「自分の育児について考え直すとても良い素敵な機会となりました。子どもは所有物ではない、同じ立場で過ごしていこうと思います。またぜひ勉強させていただきたいです。ありがとうございました」
「参加された方々の意見もとても参考になりました。またぜひ参加したいです」
これまでに開催したA+SMILEの主な講座の様子はこちら。
これまでに、東京各所・神奈川・千葉・埼玉から、育児中のママたち、小学校や保育園の先生、家庭教育指導員、英語教師の方々などに受講していただいています。
アドラー心理学の講座を受講すると、育児がもっと楽に楽しくなります。
ママが変わることで親子関係が変わり、子どもも変化していきます。
安心できる環境で新しい学びをスタートし、ママにも子どもにもやさしい毎日を過ごしたい方、お申し込みをお待ちしています。
お申し込み・お問い合わせはこちら。
（お電話でのお問合せ・お申込は０８０－５０００－５１９９にお願いいたします。レッスン中などは電話に出られないことがありますが、メッセージを残していただければ必ず折り返しお電話いたします）
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