よく、妊活中や妊娠中、授乳期に
葉酸が大切
と聞きますが、なんで大切なのか？
ってご存知ですか？
(あれ？有名？私は知らなかったんだけどw)
今回紹介するサプリは
めちゃくちゃすごい！！
って思って記事を書いてるわけでさ、
葉酸＆ビタミンD＆DHA
そして今、この時期だからこそ、
飲むべきでしょ！
と思ってる理由を解説したいと思います。
きっと役に立つから！
ぜひとも！最後まで読んで！
頼む！
＝あやこのおすすめ美容記事＝
実は、先日に、
神奈川県は南林間にあります
医療法人 愛育会
愛育病院
公式サイトはコチラ
に伺ってきました。
見て！！！
まじで城！
めっちゃ綺麗な病院です。
妊婦さんと赤ちゃんにとって
最良のマタニティライフを。
の考えのもと、
出産のスタイルが選べたり
(特に無痛分娩の実績が高いそう)
産前、産後のプログラムが充実してたり
(なんとエステまでありました！)
専属シェフによるお料理とか！
お城のような病院で
まじで姫！！
エントランスなんて絶対踊れる〜
すごい〜！！！
さて、今回
なんで愛育病院に伺うことになったのか？
というと、
ここのサプリすごい！！
で何度か紹介している胃腸良子さんに
お誘い頂きまして
(このサプリは本気でおすすめ！我が家も
楽天のセールとかお買い物マラソンの度に
ガチで買い足してるし！)
『妊婦さんと妊活女子が気を付けたい
食事と栄養について』
の突撃インタビュー＆
愛育病院の院長 岡田先生が
企画されたサプリメントを
見に行ってきたんですね〜！
なんと！！！
私にしては、かつてないくらい←
真面目に喋っている！という
貴重映像ですよ！！！！笑
ぶっちゃけ生魚とか生肉を妊娠中に
食べちゃダメって本当？？とか
(ちょっと喋ると、お刺身はそこまで
問題ないよ！！っていう理由を
喋ってます←驚き。)
コーヒーとかのカフェインって
本当のところどうなの？？
なんて話をぶっ込んで聞いてます。
妊娠＆妊活の情報って、日々研究が進み
刷新されているんだなと感じましたよね。
そんなわけで、
動画内で紹介しているのがこちら〜
愛育オリジナルサプリメント
葉酸＆ビタミンD＆DHA
90粒入り 6,600円(税込)
1日1粒でOK
一般的には400μg(ミューグラム)
の配合が多い中、赤ちゃんのからだを
形成する時期に、そして母体が必要とする
葉酸の血中濃度を維持するため
800μgという高配合を実現。
妊娠初期の栄養が不足しがちな時期でも
葉酸が充足されやすくなるそう。
このサプリには野菜等に含まれる
葉酸よりも利用効率が高いとされる
モノグルタミン酸葉酸を配合
しているんだって。
ご存知の方も多いと思いますが、
葉酸は妊娠の前期に摂取することで
下半身や膀胱・直腸の機能などに
障害が出てしまう二分脊椎、
無脳症、口唇裂や口蓋裂のリスクが
低減される可能性が報告されていて、
中期以降に摂取することで
胎盤早期剥離や妊娠高血圧症候群
と言った胎盤関連産科合併症の
発症リスクを抑制できることが
分かっているの。
加えてビタミンD
これね、私も本当に大事と思ってて！
妊娠云々は関係なく、免疫力アップ
にもめちゃくちゃ大事ですよ！
(私の周りの医者の友達も最近は
コロナ対策も含め、飲んでる人を
よく見るレベルです。私も飲んでる。
本当にぜひ摂取してほしい！)
日光に当たることで体内で
合成されるけど、紫外線対策を
してることも多いことから、
不足しがちと言われてるの。
食品でもなかなか摂取しにくい
ビタミンでもあるしね。
でね、このビタミンD、生殖医療の
分野でも注目されているそうで、
40歳以上の女性ではビタミンD濃度が
高いほど卵巣予備能の指標となる
AMH(アンチミューラリアンホルモン)が
高いと言われていたり、
女性の血中ビタミンDが高いほど
体外受精の成功率が上がったり、
男性でビタミンDが欠乏すると
精子の運動能力や受精能力の低下を
もたらすと言われてたりもするんだって。
免疫力アップはもちろんのこと
妊活・妊娠にも大事ということだ！
DHA(ドコサヘキサエン酸)
オメガ-3脂肪酸については、
イワシやサバなどの青魚に
豊富に含まれており、ヒトの体内では
ほとんど作ることが出来ない
必須脂肪酸の一種。
妊婦がオメガ-3脂肪酸の毎日の
摂取量を増やすと早産や低出生
体重児のリスクを低下させる
というデータがあったり、
妊娠中や授乳時にオメガ-3脂肪酸を
摂れていると、子供のIQや視力の発達、
集中力の持続時間に影響するという
報告もあるんだそう。
というか、葉酸は認知症や脳卒中などの
病気リスクを下げるとも言われてたり
ビタミンDやオメガ-3のDHAって、
更年期の女子にも大切って
言われてますしね。
そう考えると、摂取しにくい割に
妊活・妊娠時のみならず、女性の一生に
欠かせない栄養素ってことですよね。
この岡田先生が企画されたサプリは
口に入るものだからこそ、
安心して飲み続けられるように
安全性や品質が確保された工場で
作られていること、
錠剤の場合、成形の向上や服用を
便利にするための添加剤が含まれて
いることが多々ありますが
(一概に全部ダメ！ってわけじゃないですよ！)
余分な成分は極力排除できるよう
植物性のソフトカプセルを採用して
いたりと、細かなところまで
配慮されているのがポイント。
あくまで個人的な意見ではありますが、
基本的に私は、栄養は全部サプリで
摂ってなんとかする！というのは
ちょっと違うな。。。とは思ってるの。
ただ、しっかりとした食事を
摂っていても、どうしてもうまく
摂取できない栄養素や、
ライフステージによって、
たくさん必要な栄養素が
あるのもたしかなわけですしね。
そういった時に、添加物の少ない
サプリで補ってあげるというのは
アリなのかなと。
サプリって、こう言ってはなんですが
本当にピンからキリまで！！！
食べ物と一緒で、“無添加”となっていても
う〜〜〜ん。となるものもあったり。
そしてプロじゃ無いと分からないことも
あったりするしねぇ。
女性に大事な栄養素だからこそ、
✔︎しっかり配合量があること
✔︎安心して続けられること
が大前提なのは間違いないわけです。
余談ですが、、、
今回、伺った記念に(？)
動画を撮った最後にみんなで記念撮影
してみました〜！
左端は美女丸なタレント
相沢まきさん♡(可愛い。好き。)
サプリのキャップには
岡田先生の似顔絵がw
先生かわいいw
そんな岡田先生とも撮ってもらいましたん！
いろんな新発見があったり、
気になる情報が知れたりで
有意義な時間を過ごしまして、
愛育病院を後にしたのでした〜。
気になる方はぜひチェックしてみてね！
それでは今日はここまで！
ばいばーい
＝あやこのおすすめ美容記事＝
★あやこの1分で分かる美容動画
☆たまに更新するツイッターｗ
Ayako@Ayacosmeholic
我が家の家宝チワワンコのモモちゃん “お手”は適当ですが“おかわり”は全力w 結局可愛いのでお手してもしなくてもオヤツあげちゃう旦那は『全身全霊でモモちゃんを甘やかす！！』が2021年の抱負です(2020年も同じこと言ってた) https://t.co/qsobgX3qh1
2021年01月24日 18:22
Ayako