全ヒール女子必見！歩き疲れで足がむくむ！痛い！ふくらはぎが辛いときに使って欲しいトリガーポイント

全ヒール女子に伝えたい

 

というかむしろ今日の記事は

全人類に伝えたい。

 

今までも何度かブログで

歩き疲れによる

足のむくみ

について話してきました。

 

 

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というかさ、

うちの旦那が歩き疲れると

『俺は足が痛くてもう歩きたくない』

とかちょいちょい言うんですけど

 

まじでヒールで歩き回ってる私の足は

『あなたの100倍は痛い自信あるからな！！！』

って思ってるし、

 

このダイソーのマッサージツールの

記事でも書いてますが↓

あの学校の用務員さんが使ってる

モップ絞るバケツ？

みたいなやつで

(これ本当になんて言う名前なんですかね？

モップ絞り機？とか？)

 

モップの代わりに破裂しそうレベルに

辛いふくらはぎを突っ込んで、

キューーッと絞れたら

 

まじで『全女子の悩みが解決するんじゃ

ないかな？』って。本気で思ってて。

 

ま、そんなものはないんだけどさ。

 

というか、この愚痴w

100回を軽く超えるレベル

で話してますw。

 

まー、私もよく飽きないもんですw

 

 

一昨年の6月にダイソーのマッサージ

ツールの記事をアップしてから

基本的に、ふくらはぎ破裂5秒前時には

ダイソーにお世話になってたわけですが

 

最近、

めちゃくちゃ良いもの買いました

 

これです！！

 

 

TRIGGER POINT トリガーポイント

GRID STK CONTOUR

スティック カンツァー

(コントゥアー？コンツアー？)

4,900円(税抜き)

 

 

 

最近流行のトレーニング後に使う

筋膜リリース用の

筋膜ローラースティック

 

トレーニング後に身体の筋膜をほぐして

あげることで、辛い筋肉痛を軽減したり

パフォーマンスをアップするための

腰や肩周り専用の筋膜ローラーに

なるのですが、

 

これがふくらはぎに

めちゃくちゃ気持ちいいです！

 

ふくらはぎのむくみ対策には、それこそ

ヒールを履き始めた10代の頃から

年季の入った悩みを持ってるわけで、

本当にいろいろなアイテムを

試してきました。

 

この筋膜ローラーも、ドンキとかで

激安に売られているものから

TRIGGER POINTのような少し

グレードの高いものまで

色々試してみた結果、

トリガーポイントのSTKカンツァー

が一番よかったです。

 

(ちなみに同じトリガーポイントでも

グリッドフォームローラーSTK、STK−Xという

タイプもあります。こちらはSTKカンツァーに

比べて少し強めな圧がかかります。

大きさはそこまで変わらないものの、

STKカンツァーの方が軽くて疲れにくいし

痛すぎるふくらはぎにちょうどいい圧が

かけられるので、個人的にはこちらがオススメです。

男性や本格的なトレーニングをされる方は

グリッドフォームローラーSTKでも良いかも。)

 

 

ふくらはぎに当てて

コロコロすると

本気で至福

 

 

 

 

『私が求めていたのはまじでこれだ！』

と言えるレベルで気に入ってます。

 

もちろん、ふくらはぎ以外にも使用可。

大小のローラーが繋がって

カーブを描いているので、

 

身体のラインにも沿わせやすく

腰や首肩、腕にもいい感じです。

 

 

 

 

以前から、グリッドフォームローラーは

使っていて

 

 

 

こちらも良いのですが、

なかなか使いにくい箇所もあったり。

今回、ローラースティックを

購入したことで、筋膜リリースや

ほぐしが、よりやりやすくなったな

と思っています。

 

少しお値段はするのですが

立ち仕事の方や、外回りが多い方、

足のむくみが気になる方

まじで全員に試して欲しいです。

激推しします！

これが一番気持ちいい！

 

気になる方はぜひ！！！

 

似てる記事で

肩こり首こり足のむくみに使ってるアイテム5選

という記事もあるのでよかったら見てみて〜↑

 

それでは今日はここまで！

ばいばーい

 

 

 

 

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Ayako