こんにちは。
ふじあやです。
（自己紹介はこちら）
街はすっかり、メリークリスマスでしたね。
イルミネーションなどはまだ残ってたりして
嬉しいです。
「merry」は
「陽気な」「愉快な」「楽しい」「浮かれた」
その通り、この時期は陽気な街並みに
心がウキ
昨年くらいにこの「merry」の
意味を知ってからは、
この時期だけじゃなくて毎日
メリーな人生を送っていきたいなぁ
と、思ってます。
（せかゆるのラジオでこの意味を知って、
「藤 メリー あや」に改名しようかとか話していたのが懐かしいです。笑）
まぁクリスマスに限らず、
みなさんメリーな日々をお過ごし下さいね。
このブログにも書きましたが
クリスマスディナーでは、
夫婦ふたりでこの一年を振り返りました。
ストイック教な旦那さんから
驚きの一言。
「周りに頼って良い」
「他人に甘えて良い」
「気ままに生きて良い」
「あやといて、そんなことを学ばせてもらったな。」
と、ぽろっと伝えてくれたのが
なんだかとても嬉しかったです。
ストイックも素敵だけど
ゆるゆるする生き方も楽しいから
ストイックになるところも
やんわり緩めるところと
バランスとっていきたいと思ってます。
最近。
自分のここ数ヶ月の経験から
「恥ずかしいことをすると新しい道をが拓ける」
「
幸せを感じられる人だよな」
と思っていたわけです。
人が本当にやりたいことをやる（夢を叶える）ときに
「恥ずかしさ」とか「罪悪感」を
感じずにはいられないから。
多くの人はこれらの感情と
「嫌なもの」と捉えて見て見ぬフリをするか
それを感じることで本音の願いへの道を
自ら閉ざしてしまいます。
予防医学研究をされている方が
「幸せの定義」について書かれていて。
「本当に幸せな人は幸せな感情、
だけを感じているのではなくて
喜怒哀楽、すべての感情を感じる総和が大きい」
とおっしゃっていたんですね。
（最近の研究結果みたいです。）
喜びも怒りも悲しみも楽しみも
すべての感情を感じている人が
幸せに近い、と言っていたのです。
これにはめちゃ納得で。
「思考」が優位な人は（頭で考えが先にきて）
「自分が乱れる感情を感じない」
癖ができてしまっています。
たとえば。
嫉妬してしまったら「嫌な自分」を見てしまうから。
そして「本当に欲しいもの」に気が付いてしまうから。
「自分ばかり好きなことして申し訳ない」と
「罪悪感」を感じて夢を叶えるくらいなら・・・
と本心を押さえ込んでしまったり。
（※悪いことではありません。周りを大切に思っている証拠です。
その逆に。
「感情優位な人」もいらっしゃって。
なんでもすぐに飛びつきやすかったり
感情に飲み込まれやすかったりもします。
（※こちらも悪いことではありません。自分に素直な証拠です。）
この場合は「段階的な夢の叶え方」を
整理して、やること・やらないことの
優先順位をつけて行動に繋げていくことが
大切になります。
みなさんにとって
恥ずかしいことってなんですか？
みなさんにとって
心からやってみたいことってなんですか？
これが「具体的にイメージできない、わからない」
「現実的なことしか思い浮かばない」
という人は「感情を感じるワーク」をやってもらう
ことが大事です。
これは「思考優位な人」へのワークになります。
逆に これらの問いをすぐに答えられるけど
「なぜかなかなか叶わない」
「具体的なことは思い浮かばない」
という方は「感情が優位な人」のケースが多いです。
わたしが今までに色んな方のお話を聞いていて
人によって問いかけや次回までの宿題が
大きく異なるのですが。
それは何の違いか？というと、
「思考が優位か？」「感情が優位か？」
「それらのバランスが整っているか？」
ということを人によって意識して伝えています。
これを女性性とか男性性という表現もできますが
（
要はこの２つなんですね。
人によって置かれている環境によって
（男性が多い会社とか）
また求められる役割によって
（管理職、母親など）
このバランスが偏ることもあります。
そしてそのバランスによっては
パートナーへの影響が大きくあらわれます。
このバランスを自分で意識できるようになると、
自分の夢が叶いやすくなりますし
パートナーをより素敵な人にすることができます。
（より稼いでくる人にするとか、優しい人にするとか）
「思考と感情のバランス」を整えると
夢も叶いやすくなるし、パートナーも
ますます素敵な人になっていきます。
コンサルとかで直接お話しすると
本人の思考の癖などお伝えできるのですが、
それをたくさんの人にするのは物理的に
難しいわけで。
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２０２２年もみなさんにとって
さらに豊かで幸せな１年となりますように。
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