ダイエットカウンセラー絢子です
今夜はニコニコ生放送です＾＾
上記のURLのリンクから、
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今夜はニコニコ生放送です。
ニコ生については
「繰り返し聞いています」
「聞いていると落ち着きます」
逆に（！？）「熱くて鼓舞されます」
といったお声をいただいていて、
嬉しく思います。
（私も、話していて楽しい＾＾）
何かと忙しない年度末ですが、
家事やリラックスタイムのお供に、
ラジオ感覚で聞いてみてください。
この時くらい前髪切ろうか検討中。。
さて、今回のテーマは
「体と心の”重り”を解放する」
先日の記事で、
ダイエットは
「重りを外すこと」だとお話しました。
「体の重り」と「心の重り」、
それぞれについてお話しましたが・・・
この記事を公式LINEでシェアしたら、
こんなメッセージをいただきました。
自分の飛躍を止めている心の重りって、
多かれ少なかれ、誰の心の中にもあるものです。
でも、それは決して「悪いもの」ではなくて。
・どう受け止め、付き合っていくか
・どうやって重りを小さくしていくか
こちら側の心持ち次第で、
自分をググッとバージョンアップさせる
「キー」になってくれるものだと、
私は思うんです。
「ダイエットしたいけど」
「変わりたいけど」
でも、なぜか一向に変われない。
行動できずに、年月だけが過ぎていく・・・
という場合は、
の心の重りを外すことで、
ガラッと流れが変わります。
↓こんなに軽やかになっちゃう＾＾
今日の生放送では、
「体と心の重りを外す方法」をお話しますが、
昨日の記事で紹介した、
こちらのメッセージにも回答していきます。
※昨日の記事はこちら
もし、
・家族との関係が、
心の問題をつくっている気がする
・時折、許せない感情が込み上げてくる
・仕事や人間関係のストレスがある
・嫌なことがあると食べ過ぎてしまう
ということでお悩みでしたら、
今夜のニコ生、ぜひご視聴ください。
そうでなくても
「春に向け、体も心も軽くなりたい！」
という方には、おすすめ＾＾
自分の体と心を知ることができれば、
苦労をしなくても理想体型をつくれますからね。
今日食べたチーズのパンが、とっても美味しかった
生放送中は、コメント回答もしています。
体や心、ダイエットにまつわる
ご質問やご意見などありましたら、
気軽に書き込んでくださいね。
では、21時より楽しみにしています＾＾
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