(社)日本ダイエットカウンセラー協会副理事長
 
ダイエットカウンセラーの絢子です。
 
 
image
 
 
💎私について

5年前の今日は精神科にいました

私の夢と体脂肪!手っ取り早く痩せたいですか?

J-WAVEのラジオ番組、6月「5回」に渡り出演しました♪

 

 

 

 

こんなご質問をいただきました^^

 

 

 

 

 

私がお伝えしているのは、

 

一言で言うと

 

食べてやせるダイエット

 

 です^_^♡

 

 

 

その上で、

 

自分の体質月のリズム

 

意識しています。

 

それが1番効率的だから。

 

 

 

 

 

ムーンサイクルダイエットでは、

 

 

・体の「変化」を観察する

 

むくみ方、食べ物の吸収の仕方、心の状態・・・月の満ち欠けの影響で毎日変わっています。

 

 

 

・その日の体にとって最も効率的なことをする

 

今だったら、下弦~新月で「やせやすい」し、デトックスも良好になってくるから、促進させよう~的な。

 

 

 

・食べる罪悪感を消す

 

「何を食べて、体をよくするか?」という着眼点を持つ❤︎

 

 

 

ということを目的としています。

 

 

 

 

 

 

そして

 

ダイエットカウンセラー資格講座では

 

 

 

 

 

・自分の体質を知り、攻略法を理解する

 

やせない原因は、人によって違います

 

 

 

・心へのアプローチ法を学ぶ

 

方法論を知ってても、やる気スイッチがONにできないと意味ないから

 

 

・他人に伝えるスキルも身につく

 

正直、この領域はめちゃくちゃ楽しい

 

 

 

ということを重点的に^^

 

 

 

 

 

 

 

資格講座に関しては、

 

「まずは自分のダイエットのために受けに来ました」

 

という方も、とっても多いです。

 

自分がやせて実感できたから、伝えて行きたくなった~!という人もとても多い。

 

 

 

 

 

 

「ダイエットやビジネスの勉強を続けたい」

 

という方へは、

 

「ダイエット未来会議」でお伝えしてます。

 

 

 

その他、交流できるのが「ニコニコ生放送」

 

ノウハウ小話は「Youtube」、

 

というイメージでやってます^^

 

 

 

 

 

 

ご質問にある

 

「体脂肪」や「太もも」

 

についてですが・・・

 

 

 

 

 

行動の「結果」として

 

数値やサイズにバッチリあらわれる

 

という方は、

 

もちろん沢山いらっしゃいます。

 

 

 

 

 

 

 

意識しておきたいのは、

 

体って

 

内側が変わるから、

外側も変わる

 

ってこと。

 

 

 

 

 

外側の変化(数値や目に見えること)は

 

内側の変化に”付随するもの”

 

なんですよね。

 

(だから「副産物」と言ったりする)

 

 

 

 

 

 

内側の変化っていうのは、

 

体感・・・体の軽さ、内臓の調子、お通じ、

 

生理の感じや不調について、

 

目覚めの良さや疲れ方、冷え方・・・

 

その他にも本当に沢山。

 

 

 

内側に、目を向けてますか?

 

変化、感じてますか?

 

良い変化を生むために

 

どんなことを意識していますか?^^

 

 

 

ダイエットでは、この感覚がすごく重要。

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・特定の値にフォーカス・執着しちゃうと

 

途端に苦しくなる。

 

 

そして、

 

苦しさがあると

 

ダイエットはなかなか上手くいかない。

 

 

 

 

 

大切なのは

 

変化していること

 

体のためにできたこと

 

に、

 

いかに多く目を向けられたか?

 

です。

 

 

 

 

本当~~~に、これが大事。

 

 

数100名の方を見てきて

 

本気でそう思います。

 

 

「食べてやせる」については

 

昨日のYoutube動画でもお伝えしています。

 

 

では、また更新しますね^^

 

 

<<募集中>>

すでに半数以上のお席が埋まっております

ダイエットカウンセラー資格講座

10月開催回

・体質別の「やせる食べ方」
・やる気を引き出すカウンセリング手法

・認定資格は永久利用可(更新なし)

詳細・お申し込みはこちらから

 

<受講者さまのご感想>

本当のダイエットは、どんどん楽になるものです

半年で10キロ減♡やせるだけじゃない、究極のダイエットとは?

 

<資格を活かして活躍する方のご紹介>

食べながら10kg減!会う度に美しくなる秘密とは?

※「仕事にしたい」「私の場合は何から始めれば?」などのご相談は、ダイエット未来会議(任意)の中で細かくお伝えしています^^

 

 

 

 

🌙30日間でやせ体質に生まれ変わる!

ムーンサイクルダイエット

詳細は下記より

「食べてやせる」ために必須の3つのこと

 

 

 

ニコニコ生放送「絢子チャンネル」

▼会員登録こちらから

チャンネル会員ご登録で(月額540円)こんなこと↓が可能になります。

・月3回以上の生放送の全編視聴

・リアルタイムでの質疑応答・やりとり

・過去放送(生放送から1週間、何度でも)の全編視聴

・ブロマガ(特別に書き下ろしたオリジナル記事)読み放題 ※更新時お知らせします♪

「やせたい方」「元気になりたい方」「ダイエットや美容の仕事の方」にもオススメです^^

 

・チャンネルの詳細はこちらの記事でにも書いています


 

 

▼ブロマガはこちらから

※ニコニコのための書き下ろし記事です。

チャンネル会員様は全文ご覧いただけますが、会員でない方も初めの3分の1を読んでいただけます^^

こんなご感想いただいてます。

あなたが食べ過ぎるシンプルな原因。

 

 

Youtubeでは「美肌×ダイエット」のために食べるものや、冷蔵庫ストックについて、お話してます♡

視聴は下記バナーをクリック↓↓


 

 

公式LINE@

「やせるための24時間」

ダイエット情報配信中!

900名以上が登録済♡

友だち追加

id検索:@ayakodiet

※@(アットマークをお忘れなく)

※すべて無料でご利用いただけます

※メッセージ・ご質問はランダムでご回答します

※メッセージをご紹介する際は、匿名にいたします

 

 

amazon「美容・ダイエット部門」3週連続1位獲得!

 

登録2000名越えのメールレター(週1配信)

完全無料・バックナンバー閲覧可・解除は1クリック

↓ご登録はこちらから

image

プロフィール・実績
お客様の声
Kindle本(Amazonダイエット部門1位獲得)

Finc公式アンバサダー

facebook

instagram

・各種お問い合わせはこちらから