９月９日 体重測定

おはようございます('-^*)/

体重 47.5kg
(-0.1kg)

体脂肪率 23.9％
(-0.2％)


今日は起きるのが遅かったです一回４時半に起きて、お弁当作って、彼氏を５時にお見送りしました(*´▽｀) 釣りに行ったんです☆

そしたら６時まで寝れなくなって(ﾉд`)

結局９時半まで寝ました(笑)


てか、そろそろ痩せ時なんぢゃないですか～(*｀▽´)



今日もウォーキングしちゃいますよ～

レンタル屋さんに行くんですけど、これまた坂道があるんですよ


がんばらないと


では今日も１日がんばりま～す

やったこと

ウォーキング ４５分
スクワット ２０回
ストレッチ
腹筋 ２０回
そしてひたすらコロコロ


あ、お風呂上がりに０キロカロリーのゼリーをたべました


これおいしいのに０キロカロリーです天才的なゼリーちゃんです

７コくらいで100円です


また買おう

たべたもの

今日たべたもの

朝

オムライス 小

昼

お味噌汁

夜

ごはん
ナスの味噌炒め
サラダ
冷や奴


お腹いっぱいです

早くロンハー始まらんかなぁ