つめたいよりも、あったかい

さっき(っていってもだいぶ前ですけど)、お腹がすいたので、お味噌汁を作って食べました

あったか～ぃお味噌汁を飲んで、汗ばんで、｢くは～飲んだ～｣ってな感じになったんですけど、全く同じカロリーの物を食べるとしても、つめたいものを食べるより、あったかい物の方がダイエットにはいいです代謝があがるので



って、テレビで言ってました


それを見てから、出来るだけ、あったかい物を食べるようにしてます




まぁ汗っかきの私は夏に暑いもの食べて、汗がハンパなく、びしょびしょでしたけどね(笑)




でも、今の体系と言うことは、どんだけあったかいもの食べても、それで安心しちゃって余計な物を食べていたのでしょう。
きっとそうでしょう。
あいかわしょう。


ギャグです。

ただいま～

１時間もかからなかったな

でも坂道を選んで歩いたし、汗もかきました

家におるよりはずっとマシだよね、うんうん

頑張った頑張った

私誉めないと伸びません
でも、あんたには無理と言われ、頑張る事もあります

人間わがままですから

たはは(*｀▽´)


笑いながらひたすらコロコロします(*｀▽´)

ウォーキング

今日は涼しいし、何の予定もないので、今から歩いてきます(*´▽｀)
１時間後くらいに戻る予定です

いっぱい歩いて汗かいてきます