９月１０日の体重測定…

書くの忘れてました(T_T)でもちゃんと計りましたよ

昨日は47.6kgでした
体脂肪率が、24.5か24.6だったけど、どっちだったか定かではない…(泣)

私としたことが…。


でも、落ち込んでいても仕方ない。

よし、今日は罰としてお腹いっぱい食べてはダメな刑を与えます。

はい、これでトントン

９月１１日 体重測定

おはようございます

今日は週に１回の精密体重測定←勝手に名付けました(笑)


体重 47.2kg

体脂肪率 24.7％


基礎代謝 1090kcal
BMI 21.3
体年齢 24才
骨格筋率 27％
内臓脂肪レベル 3


以上(ﾉд`)
あんま良くなってないですね

体重は減ったけど、ソレだけじゃダメだし

昨日のマックがだめだったか!?(笑)←笑い事やない。


とりあえず、へこんでも意味ないので、今日も１日がんばります


今日はハローワークに行ってきます

やったこと

膝つき腕立て ２０回
マッサージ
ストレッチ
足上げ 各４０回ずつ


今日は彼氏と一緒にモモちゃん(飼ってる猫)つれて、山に行きました

歩いたら３時間かかるので、車で行って、頂上と中間地点で、お散歩して遊びました

写真も撮って楽しかったです


その間家をバルサンしてやりました


うちは猫飼ってるので、数ヶ月に一回はバルサンしてます

ダニとかノミとかいたら嫌なので


あと、布団一式まる洗いしました


洗車もしました


電気とカーテンを新しいのに変えました

ヒモを引っ張るタイプだったので、リモコンの電気にしました

カーテンはベージュです

ヤカンも買ってもらいました持ち手がピンクのやつです

他にも色々買ったりで、１日バタバタしたけど充実しましたッ