『子育てママの健康サポーター』
安藤綾佳です♡







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今日は、昨日受けてくださった
『秘密の体操』の報告をしたいと思います!





秘密の体操は
ヒアリングしながら痛いところ、
動きが悪いところを見ながら
体操を行っていきます!


肩と腰が痛いと言って受けてくれたのですが、
体操が終わる頃には




カラダがスッキリ🤩




一緒に行った私も


カラダがスッキリ🤩






ホントに簡単な体操なのに
カラダが軽い!





この体操は全てが凄いのですが
1番すごいのは


1日動いても疲れにくいからだになる!

姿勢が良くなる!



などなど凄いところはまだまだ沢山あります!


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『参加者の声』

*カラダがスッキリ
*肩が上がるようになった
*腰が痛くない!
*ぎっくり腰だったのに歩けるようになった
*姿勢が良くなった!
*頭痛持ちだったのに薬を飲まなくなった


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こんなにすごい効果があるのに、
毎日やる体操時間は
たった3分!!



これだけで痛みが軽減し、カラダもスッキリして、1日疲れにくい体になったら
すごいことだと思いませんか?


ご興味のある方は是非1度ご参加ください!
今ならリクエスト開催もご相談させて頂けます!

そして、

\ キャンペーン期間‼️         /
     期間限定価格で行います
/                                          \


5/6までにお申し込み頂いた方は
ワンコイン、キャンペーン価格で行えます!



是非この機会にカラダがをスッキリさせましょう☺️







子育てママの健康サポーター

安藤綾佳です♡






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予防医学


と聞くと皆さんはどう思うのかな?




あたしが目指しているのはコレで


病気になる前に病気にならないようにしよう‼️






『健康診断や人間ドックを受けているから大丈夫』

ではなくて、




その前の段階から手を打つ‼️




例えば、健康になるために

✔季節の物を食べる!
✔腹八分目にする、
✔適度な運動をする!
✔自然に触れる!



などなど、色々あると思いますが





病気にならない為に
自分は何をしたらいいのか





ここに気をつけている人はなかなかいないんではないでしょうか?



病気になったから病院に行って、薬を貰って治す!

ではなく、


病気にならないように一体どうすればいいのか?




ここが大事なところなのではないのかな?




と、今日仕事しながらナースと熱く語ってしまった💦




いま、日本人1人1人が体重を2キロ減らすと
医療費が減ると言われているんだって‼️


それだけ、生活習慣病の人が多いみたいなので


この巣ごもり生活のうちに

自宅でできる運動をして
みんなで健康になりましょう‼️



ラジヨガ秘密の体操もおすすめです♡
















『子育てママの健康サポーター』
安藤綾佳です♡






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今日は朝ヨガ♪オンラインを行いました😆✨

もちろん

ラジヨガ


です♡






今日は1度ラジヨガを受けてくれた方が

『カラダがスッキリするので、何回かやりたい』

と来てくれました🥰




ラジヨガは
呼吸を何回もするので
自律神経が整います!
なのでイライラ解消しちゃいます🤣


そして、普段あまり動かない方は
音楽に合わせてヨガを行いますので
とてもいい運動になります!

運動不足解消に最適です!




【ラジヨガを受けてくださった方の感想】

*カラダがスッキリする!
*肩が楽になった
*カラダが楽になるのでまたやりたい!
*肩が上がるようになった!





今『ステイホーム』の時に、
ご自宅で運動できるなんて最高!!

そして、そして…


今なら

【起業キャンプ特別企画】




                                                           

     期間限定!ラジヨガワンコイン祭り

                                                           


として、5/6までの期間限定で

ラジヨガ30500円で行います!

また、朝一3分で疲れ知らずになれる

【秘密の体操】も500円で行います!


日程はご相談します!!

気になる方、受けたい方はコメントかメッセージしてください!


『秘密の体操』とは

https://ameblo.jp/aya0918hiro/entry-12592127372.html