子育てママの健康サポーター
安藤綾佳です♡
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今日はFacebookでわたしがよく言っている
【秘密の体操】
についてご紹介したいと思います✨
秘密の体操とは
あるポイントを触りながら行う簡単な体操で、こどもでも出来る体操です。
さらにそのポイントを優しく触ってあげることで、こどもの身体の痛みを和らげることができます。
＼こんな方に効果的／
✔肩こり解消
✔腰痛緩和
✔頭痛緩和
また、この体操は朝一で行うと
その日一日疲れにくくなります。
なので私はこの体操を毎日行ってます！
この体操をやった日とやらない日では
全く疲れ方が違うのを実感できます‼️
この体操はホントに凄いのですが
1番すごいところは
カラダが引き締まります‼️
インナーマッスルが働くために行う体操なので
この体操をすることで
自然とインナーマッスルが使えるようになり
カラダが引き締まってきます‼️
【実際に体験された方の声】
＊肩が上がらなかったけど上がるようになった
＊肩が軽くなった
＊頭痛が酷かったけど薬を飲まなくなった
＊ぎっくり腰になった時にやったら歩けるようになった
こんな素敵な体操やらないなんてもったいない！！
是非体験してください！
そして、みんなで健康になりましょう🌈🌈🌈🌈
