地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
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写真に撮られるのが超苦手な私です(涙)
何事も練習あるのみ!!!
★カメラ目線だと緊張するので
わざと視線を外してみました。
三角ゾーンを作ってみたり、、(苦笑)
とにかく、、、、
******3月の「コンディショニング&ウォーキングレッスン」ご案内*********
(コンデイショニングは「身体を整える、自分でできる簡単な運動」)
♥3月は「呼吸を整えて体調改善!」です♥
呼吸は寝ている間もしています。
1日2万回している呼吸。
少し意識するだけで、
*尿漏れ防止
*ウエストシェイプ
*代謝アップ
・・・いいことずくめ!
もう一度見直してみませんか?
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
★3/14(土)【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/24(火)【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/27(金)【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/11:30-13:00 Walking Lesson
★3/28(土)【京都木津/奈良高の原】
13:30-14:50 Conditioning Lesson/15:00-16:30 Walking Lesson
★3/29(日)【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/11:30-13:00 Walking Lesson
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下記のカルチャースクールでのレッスン内容・詳細については
KAYO、または直接スクールまでお問い合わせください。
《1日体験参加も可能です》
(カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります)
★3/20(金)【楠葉朝日カルチャーセンター】☎︎072-850-1500
10:00-11:30 Conditioning Lesson
★3/20(金)【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
13:00-15:00 Conditioning Lesson
★3/21(土)【枚方・カルチャーハウス香里ヶ丘】☎︎072-860-1131
11:15-12:35 Conditioning Lesson/12:50-14:20 Walking Lesson
★3/26(木)【楠葉朝日カルチャー】☎︎072-850-1500
10:30-12:00 Conditioning Lesson
★3/30(月)【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
11:00-15:00 Conditioning Lesson
*パーソナル(ペアパーソナル)レッスン・出張レッスンも承っています。
*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
お問い合わせはこちらまで!
◆お問い合わせフォーム
思い切り下から撮ってもらうと
脚がちょっと長く見えます(苦笑)
それでも脚の位置が決まらない時は
飛び跳ねてみるとか?
《なりきる》ことが大切、、、かな?
【身体も顔も日々の積み重ね❤︎】
❤︎❤︎❤︎いまやっている地味な事は、
来年の自分の輝きのため!❤︎❤︎❤︎
❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎
【3月のレッスンご案内】
※下記カルチャーセンターでのレッスン★も1日体験参加可能です!
※通常コンディショニング/ウォーキングレッスン☆は、どちらか、または両方ご受講可能です。(同日受講割引あり)
☆3/14(土)京都四条河原町10-11:20(コンディショニング)/11:30-13「ウォーキング)
★3/20(金)樟葉朝日カルチャー10-11:30(1日体験コンディショニング『O脚X脚改善』)
★3/20(金) 守口NHKカルチャー13-15(1日体験コンディショニング『後ろ姿美人』)
★3/21(土祝)枚方香里ヶ丘カルチャーハウス11:15-12:3512(コンディショニング)/:50-14:20(ウォーキング)
☆3/24(火)大阪梅田10-11:20(コンディショニング)/11:30-13「ウォーキング)
★3/26(木)樟葉朝日カルチャー10:30-12(コンディショニング)
☆3/27(**********************
******3月の「コンディショニング&ウォーキングレッスン」ご案内*********
(コンデイショニングは「身体を整える、自分でできる簡単な運動」)
♥3月は「呼吸を整えて体調改善!」です♥
呼吸は寝ている間もしています。
1日2万回している呼吸。
少し意識するだけで、
*尿漏れ防止
*ウエストシェイプ
*代謝アップ
・・・いいことずくめ!
もう一度見直してみませんか?
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
★3/14(土)【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/24(火)【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/27(金)【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/11:30-13:00 Walking Lesson
★3/28(土)【京都木津/奈良高の原】
13:30-14:50 Conditioning Lesson/15:00-16:30 Walking Lesson
★3/29(日)【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/11:30-13:00 Walking Lesson
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下記のカルチャースクールでのレッスン内容・詳細については
KAYO、または直接スクールまでお問い合わせください。
《1日体験参加も可能です》
(カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります)
★3/20(金)【楠葉朝日カルチャーセンター】☎︎072-850-1500
10:00-11:30 Conditioning Lesson
★3/20(金)【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
13:00-15:00 Conditioning Lesson
★3/21(土)【枚方・カルチャーハウス香里ヶ丘】☎︎072-860-1131
11:15-12:35 Conditioning Lesson/12:50-14:20 Walking Lesson
★3/26(木)【楠葉朝日カルチャー】☎︎072-850-1500
10:30-12:00 Conditioning Lesson
★3/30(月)【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
11:00-15:00 Conditioning Lesson
*パーソナル(ペアパーソナル)レッスン・出張レッスンも承っています。
*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
お問い合わせはこちらまで!
◆お問い合わせフォーム