地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
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半年間でどれくらい変わったかな、、、、？
Mさんがコンディショニングを始められた当初の目的；
★産後の骨盤ケア
★下半身スッキリ
★肩こり解消
さぁて！！！
写真を撮ってみました。
【⚠️どちらの写真もレッスン前に力を入れずに自然に立ってもらっています】
★腰回りがすっきりしてきました！
それと、、、
ふくらはぎがくっついてるの、、わかりますか？
真っ直ぐの脚になってきた証拠です(^^)
↓↓↓
★ポッコリお腹もすっきりしてきました！
↓↓↓
★お尻の変化、、、
わかりますか？キュッと上がってきています。
無意識の姿勢が変わる！
これがコンディショニングが目指すところ。
『あ、そう言えば最近肩こり感じてません（笑）』
『肩が凝ってきたかな？と思うと、セルフコンディショニングするんです』
Mさん、会うたびにキラキラが増えて来られているのがわかります。
なんだろう、、、？
ドンドン、『雰囲気』が優しく楽しいオーラに包まれてこられています。
あと半年後の変化が益々楽しみです！
、、コンディショニングが生活の一部になりますように！
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******３月の「コンディショニング＆ウォーキングレッスン」ご案内*********
（コンデイショニングは「身体を整える、自分でできる簡単な運動」）
♥３月は「呼吸を整えて体調改善！」♥
♥ウォーキングレッスンでは「綺麗に写真に写るコツ」をお伝えします！春は写真撮影の多い季節。
立つだけで３キロ痩せて、脚が５センチ長く見える方法・・・
こっそりお伝えしますよ。♥
呼吸は寝ている間もしています。
1日２万回している呼吸。
少し意識するだけで、
＊尿漏れ防止
＊ウエストシェイプ
＊代謝アップ
・・・いいことずくめ！
もう一度見直してみませんか？
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
★3/14（土）【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/24（火）【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/27（金）【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／11:30-13:00 Walking Lesson
★3/28（土）【京都木津／奈良高の原】
13:30-14:50 Conditioning Lesson／15:00-16:30 Walking Lesson
★3/29（日）【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／11:30-13:00 Walking Lesson
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下記のカルチャースクールでのレッスン内容・詳細については
KAYO、または直接スクールまでお問い合わせください。
《1日体験参加も可能です》
（カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります）
★3/20（金）【楠葉朝日カルチャーセンター】☎︎072-850-1500
10:00-11:30 Conditioning Lesson
★3/20（金）【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
13:00-15:00 Conditioning Lesson
★3/21（土）【枚方・カルチャーハウス香里ヶ丘】☎︎072-860-1131
11:15-12:35 Conditioning Lesson／12:50-14:20 Walking Lesson
★3/26（木）【楠葉朝日カルチャー】☎︎072-850-1500
10:30-12:00 Conditioning Lesson
★3/30（月）【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
11:00-15:00 Conditioning Lesson
*パーソナル（ペアパーソナル）レッスン・出張レッスンも承っています。
*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
お問い合わせはこちらまで！
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