地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
**********************
ウォーキング講師のETSUKOさんが、ご自身のセルフケアのために
私のコンディショニングレッスンに来て下さいました。
「お花が咲いたようなイメージの」彼女。
なににでもとっても頑張り屋さんです。
その【頑張り】、、、寝ている間も続いている模様。緊張の身体のまま寝ていたんですね。
呼吸が浅いことに気づいて驚かれていました。
「呼吸って、大切ですよね。
深い呼吸が寝ている間もできるようになると
酸素が身体にたくさん入ってきて、元気になりそう!!!」
まぁ!
ご自身で回答をお話しされていました♪
ご自身でのセルフコンディショニングをお伝えしました。
身体って面白い。
自分の身体を知ることで、ますます貪欲になる。
ETSUKOさんの、プラスのスパイラルの始まりです♥
⇧
身体って面白い。
自分の身体を知ることで、ますます貪欲になる。
ETSUKOさんの、プラスのスパイラルの始まりです♥
⇧
モデル立ちの二人。
スポーツソックスに大爆笑(笑)
**********************
******3月の「コンディショニング&ウォーキングレッスン」ご案内*********
(コンデイショニングは「身体を整える、自分でできる簡単な運動」)
♥3月は「呼吸を整えて体調改善!」♥
♥ウォーキングレッスンでは「綺麗に写真に写るコツ」をお伝えします!春は写真撮影の多い季節。
立つだけで3キロ痩せて、脚が5センチ長く見える方法・・・
こっそりお伝えしますよ。♥
呼吸は寝ている間もしています。
1日2万回している呼吸。
少し意識するだけで、
*尿漏れ防止
*ウエストシェイプ
*代謝アップ
・・・いいことずくめ!
もう一度見直してみませんか?
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
★3/14(土)【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/24(火)【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/27(金)【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/11:30-13:00 Walking Lesson
★3/28(土)【京都木津/奈良高の原】
13:30-14:50 Conditioning Lesson/15:00-16:30 Walking Lesson
★3/29(日)【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/11:30-13:00 Walking Lesson
********************************************************************************
下記のカルチャースクールでのレッスン内容・詳細については
KAYO、または直接スクールまでお問い合わせください。
《1日体験参加も可能です》
(カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります)
★3/20(金)【楠葉朝日カルチャーセンター】☎︎072-850-1500
10:00-11:30 Conditioning Lesson
★3/20(金)【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
13:00-15:00 Conditioning Lesson
★3/21(土)【枚方・カルチャーハウス香里ヶ丘】☎︎072-860-1131
11:15-12:35 Conditioning Lesson/12:50-14:20 Walking Lesson
★3/26(木)【楠葉朝日カルチャー】☎︎072-850-1500
10:30-12:00 Conditioning Lesson
★3/30(月)【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
11:00-15:00 Conditioning Lesson
*パーソナル(ペアパーソナル)レッスン・出張レッスンも承っています。
*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
お問い合わせはこちらまで!
◆お問い合わせフォーム
**********************
******3月の「コンディショニング&ウォーキングレッスン」ご案内*********
(コンデイショニングは「身体を整える、自分でできる簡単な運動」)
♥3月は「呼吸を整えて体調改善!」♥
♥ウォーキングレッスンでは「綺麗に写真に写るコツ」をお伝えします!春は写真撮影の多い季節。
立つだけで3キロ痩せて、脚が5センチ長く見える方法・・・
こっそりお伝えしますよ。♥
呼吸は寝ている間もしています。
1日2万回している呼吸。
少し意識するだけで、
*尿漏れ防止
*ウエストシェイプ
*代謝アップ
・・・いいことずくめ!
もう一度見直してみませんか?
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
★3/14(土)【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/24(火)【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/27(金)【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/11:30-13:00 Walking Lesson
★3/28(土)【京都木津/奈良高の原】
13:30-14:50 Conditioning Lesson/15:00-16:30 Walking Lesson
★3/29(日)【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson/11:30-13:00 Walking Lesson
********************************************************************************
下記のカルチャースクールでのレッスン内容・詳細については
KAYO、または直接スクールまでお問い合わせください。
《1日体験参加も可能です》
(カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります)
★3/20(金)【楠葉朝日カルチャーセンター】☎︎072-850-1500
10:00-11:30 Conditioning Lesson
★3/20(金)【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
13:00-15:00 Conditioning Lesson
★3/21(土)【枚方・カルチャーハウス香里ヶ丘】☎︎072-860-1131
11:15-12:35 Conditioning Lesson/12:50-14:20 Walking Lesson
★3/26(木)【楠葉朝日カルチャー】☎︎072-850-1500
10:30-12:00 Conditioning Lesson
★3/30(月)【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
11:00-15:00 Conditioning Lesson
*パーソナル(ペアパーソナル)レッスン・出張レッスンも承っています。
*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
お問い合わせはこちらまで!
◆お問い合わせフォーム