地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
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来月で８５歳の母。
歩行器押しながら、電車で京都からやってきました。
『テキが食べたい！』
（昭和一桁の方はビーフステーキのことを略して【テキ】と呼びます）
、、、と言うわけで近鉄奈良駅近くPorco's
dinerへ！
お店の詳細はこちらから→Porco'sDiner
ここでは、アメリカンスタイルで、ティボーンステーキもいただけます！
バーガー食べると、アメリカのハイウエイ沿いのコーヒーショップに居る気分！
ランチの『ステーキライスランチ』すごいボリュームです！
付け合せの野菜のフリッターがサクサクで美味しい！
↓↓↓
アメリカなのに、何故か食器はフィンランドのIittala!
完食後にお皿ひっくり返して写メ撮ってたら、マスターに不思議がられた。
以前から気になってたんだよなだ。。
がっつりお肉で満たされたい時には是非是非こちらのお店に！
がっつりお肉で満たされたい時には是非是非こちらのお店に！
母もご満悦！
【身体も顔も日々の積み重ね❤︎】
❤︎❤︎❤︎いまやっている地味な事は、
来年の自分の輝きのため！❤︎❤︎❤︎
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******３月の「コンディショニング＆ウォーキングレッスン」ご案内*********
（コンデイショニングは「身体を整える、自分でできる簡単な運動」）
♥３月は「呼吸を整えて体調改善！」♥
♥ウォーキングレッスンでは「綺麗に写真に写るコツ」をお伝えします！春は写真撮影の多い季節。
立つだけで３キロ痩せて、脚が５センチ長く見える方法・・・
こっそりお伝えしますよ。♥
呼吸は寝ている間もしています。
1日２万回している呼吸。
少し意識するだけで、
＊尿漏れ防止
＊ウエストシェイプ
＊代謝アップ
・・・いいことずくめ！
もう一度見直してみませんか？
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
★3/14（土）【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/24（火）【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／ 11:30-13:00 Walking Lesson
★3/27（金）【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／11:30-13:00 Walking Lesson
★3/28（土）【京都木津／奈良高の原】
13:30-14:50 Conditioning Lesson／15:00-16:30 Walking Lesson
★3/29（日）【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／11:30-13:00 Walking Lesson
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下記のカルチャースクールでのレッスン内容・詳細については
KAYO、または直接スクールまでお問い合わせください。
《1日体験参加も可能です》
（カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります）
★3/20（金）【楠葉朝日カルチャーセンター】☎︎072-850-1500
10:00-11:30 Conditioning Lesson
★3/20（金）【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
13:00-15:00 Conditioning Lesson
★3/21（土）【枚方・カルチャーハウス香里ヶ丘】☎︎072-860-1131
11:15-12:35 Conditioning Lesson／12:50-14:20 Walking Lesson
★3/26（木）【楠葉朝日カルチャー】☎︎072-850-1500
10:30-12:00 Conditioning Lesson
★3/30（月）【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112
11:00-15:00 Conditioning Lesson
*パーソナル（ペアパーソナル）レッスン・出張レッスンも承っています。
*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
お問い合わせはこちらまで！
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